美食

你喜欢吃土豆吗？你家土豆怎么吃？土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜肴。土豆不但营养丰富而且产生的热量较低，经常吃些土豆有益身体的健康。说到土豆的吃法还真是很多很多，大家最熟悉的大概...

常家里的微波炉基本上就是用来热热剩饭剩菜，很多功能都没有去实践，这几天在家尝试着用微波炉做菜，试过觉得还真是不错，无油烟的操作，节能又环保，今天就和大家分享一道用微波炉制作的蒜蓉蒸虾，有一点提示微波炉做蒸菜时，最好用...

你进入厨房的第一步是了解它。厨房就像是一个人，有可以触碰和不应该触碰的界限，你知道了，就可以在厨房里所向披靡！今天小编，告诉大家一些关于冰箱和食物的厨房小知识，可以帮到你！=番茄=存储不当：番茄经低温冷藏后，肉质呈水泡状...

一.香酥炸香蕉炸香蕉外焦酥里甜嫩，真的是一道美味的香蕉吃法。也是备受孩子青睐的一道甜点小吃。原料：香蕉2根、鸡蛋1个、面包糠适量做法：1、准备好所有的食材。2、鸡蛋打散，香蕉去皮切小段。3、把香蕉放入蛋液中沾裹。4...

【主料】柴鸡1000克【配料】鲜香菇六个、铁棍山药500克【调料】泡姜四块、香葱三颗米酒汁100克、盐适量【制作步骤】准备好原材料。鸡清理干净斩块。鸡块温水入锅煮开，撇去浮沫，煮开后再煮四五分钟捞出。山药去皮清理干...

粗粮饼干，酥脆香甜，今天用了两种粗粮粉，玉米粉、小米粉，又搭配的小麦粉，食材还有鸡蛋，玉米油，白糖，黑白芝麻，现在人们对健康养生越来越注重，可以适当的吃一些粗粮，粗粮含有较多的膳食纤维，有利于消化，可降低血液中低密度胆固醇和甘...

2、石榴开盖，将切开的顶壳剥下，顶壳中如果有果肉也一起取出。3、顺着石榴内部的纹理，用刀侧向下轻轻划开。4、再沿着划口处将石榴掰开成小块状。5、从小块中取出石榴果肉，放入碗中，用水清洗一遍。6、再将石榴果肉沥干水分，...

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，废物长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就...

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养...

【主料】牛腩500克【配料】芋头四个、嫩玉米一个【调料】红酒100克、番茄酱15克盐适量、油适量生姜一块、八角一个桂皮一段、香叶两片【制作步骤】将牛腩切块。牛腩冷水入锅，加入八角、桂皮、香叶，煮开后撇去浮沫，煮十来...

乘着秋季还未过去，抓紧一切机会吃，来感受最后一波秋天的味道，而是为冬季的大补先来瘦个身，减个肥！这里有8款秋季平民食材，吃了它们，效果不要太好哦~让你边吃边瘦身！1.南瓜南瓜富含胡萝卜素，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护...

今天小编为大家介绍六款素食养生锅，可以在家庭聚会的时候，只需要较短时间，就可以做出美味丰盛的火锅大餐。第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞...

【材料】1.莲子米500克/红辣椒一个2.小葱三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/盐/糖/鸡精【步骤】1.莲米用刀从中间对半切开，取出莲心。2.大蒜、姜切碎，小葱切小段，红辣椒切小圈。3.炒锅烧热后倒入油，烧至六七成热，打小火放入蒜蓉姜...

广州人都很喜欢喝早茶，早茶也是广州人的文化特色，来到了广州一定要去尝尝地道的广州早茶，广州早茶点心有哪些呢？为你推荐几个广州本地人必点的早茶，有机会大家可以去尝尝。虾饺虾饺是广州人喝早茶最喜欢点的小吃之一，好的虾...

广州人喜欢喝早茶，广州早茶是很丰富的，也是广州人的文化，来到广州当然要体验一下广州人的早茶文化了，广州早茶去哪吃呢？为你推荐广州老字号餐厅，这些都是广州本地人去的地方，不仅环境好，味道也很正宗。广州早茶老字号：陶陶居《...

一.简易辣白菜食材：白菜1000g、苹果1个、葱适量姜适量、蒜适量、虾酱1勺白糖2勺、辣椒粉2勺、辣椒酱2勺、盐适量做法：1)白菜择去烂叶洗净备用2)白菜用盐腌10个小时，攥干水分3)梨子苹果切成丝；葱姜蒜剁末4)加入1大勺虾酱、...

【材料】全麦面粉200g/红糖15g/酵母3g/盐3g温水100g/桂圆干25g/黄油8g【步骤】1.红糖用温水化开。2.桂圆干用水泡软，泡软后沥干水备用。3.把除桂圆干外的材料揉成光滑的面团即可。4.再将桂圆干加入。5.揉成光滑面团，盖...

【材料】糯米/大米/油条/榨菜/肉松/黑芝麻【做法】1.大米和糯米以3:1的比例，泡在水中浸泡过夜。在电饭煲中加入适量的水把米蒸熟。2.把蒸好的米饭摊在保鲜膜上，做之前可以先把勺子沾水然后再把米饭摊开，这样不会很黏。把...

度假胜地轻井泽除了风景优美、处处都是美丽的别墅之外，还充满了各国高级料理餐厅，但在旧轻井泽的小巷里，居然藏有一家装潢毫不起眼的排队美食，今天小宅君要带大家来轻井泽吃令人回味无穷的传统日本风味的鸡肉料理。雞料理...

加餐孩子大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4—5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些孩子念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面...

一周7天不重样酸奶燕麦水果碗星期一：燕麦＋酸奶＋油桃＋蓝莓＋香蕉＋碧根果＋杏仁片星期二：燕麦＋酸奶＋杏仁片＋香蕉＋奇亚籽＋树莓＋无花果星期三：燕麦＋酸奶＋啤梨＋无花果＋蔓越莓干星期四：燕麦＋酸奶＋石榴＋无花果＋树莓＋香蕉星期五：燕麦＋酸奶＋黄桃＋烤过的杏仁片...

海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名。常食海参可以延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病。那么平时在家海参到底怎么...

金黄酥脆的玉米烙，既可以当主食，也能作甜点。不过，想要煎出一块完整好看的玉米烙可不容易。今天，教你一招，妙用冰花煎饺的做法，搅一碗淀粉水做成冰花玉米烙，底部结实不容易碎，吃起来也更香脆了。【用料】玉米罐头，玉米淀粉，炼乳...

●鸡肉亲子丼【材料】去骨鸡腿150g/鸡蛋1个/香菇20g胡萝卜15g/洋葱20g/青椒10g米饭/纯净水/紫菜三叶芹/葱/酱汁：纯净水、味淋、酱油以4:1:1的比例调配【步骤】1.提前将米饭与寿司醋以100g米饭加5g寿司醋的比例搅拌均匀...

大多数的人以为有了，就像有了一个食物百宝箱，什么食物都可以放进去，不论食 物适不适合冷藏，这样是错误的，即使我们有了冷藏柜，也要很据不同的食物适合的温度来保 鲜存放，那该怎么分类或是知道食物的适应温度呢？下面浩爽就来...