关于食谱的知识

三七根炖鸡的营养价值孕妇能吃三七根炖鸡吗

导语：俗话说药补不如食补，在生活中有很多朋友就常常将一些中药材与食物一些烹调。而三七根炖鸡就是有名的食补菜谱之一，三七根炖鸡不仅美味营养，而且还具有一定的滋补作用，适量食用可强体力、强壮身体。但是，处于特殊时期的...

玉米面馒头的营养价值玉米面馒头的做法和配方

导语：玉米是常见的食物之一，它可以直接食用，也可以经过二次加工，用来做成其他的美食。例如玉米面馒头。玉米面馒头是很多朋友喜欢吃的一种食物，尤其的北方的朋友。它主要是由低筋面粉和玉米面制作而成。大家都吃过玉米面馒...

猪腰子汤的营养价值猪腰子汤的家常做法

导语：众所周知，猪腰是很好的补肾食品。因此深受不少人的喜爱。猪腰子不仅好吃，而且还有丰富的营养物质。在众多烹饪方法中，猪腰煮汤是最能保留其营养成分的。猪腰汤相信很多人都会做，但是你知道如何做猪腰子汤美味又营养吗...

鸡肉怎么做好吃鸡肉做法推荐

鸡肉十分鲜嫩可口，而且味道十分鲜美，很多烹饪方法都很适用，减肥的朋友也更应该多吃吃鸡肉，特别是鸡胸肉，因为脂肪少很适合减肥人群食用。那么鸡肉怎么做好吃，小编在这里为您整理鸡肉的做法，让您一饱口福。接下来，小编就来详细...

鸡蛋炖桂圆的营养价值鸡蛋炖桂圆怎么做

导语：桂圆也就是我们俗称的龙眼，它不仅有很好的食用价值，而且其药用价值也是非常高的。生活中，不少爱美的女性都会用桂圆与鸡蛋共同炖食，因为这样可美容养颜。那么，鸡蛋炖桂圆怎么做呢?鸡蛋炖桂圆怎么炖好吃有营养呢?下面，本...

玉米面糊糊营养价值玉米面糊糊怎么做

导语：在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的，冬季多吃一些玉米制品可以增强免疫力。中医认为，玉米有调中健胃、益肺宁心、利胆退黄的作用，老人和孩子可多食用一些玉米制品对身体极有好处。而玉米面就是常见的玉米...

秋季煲汤食谱大全教你秋季喝什么汤最好

导语：秋天开始，人体皮肤容易瘙痒，是因为空气干燥，随着气温的变化，人体皮脂膜变得薄而脆，加上用热水洗澡和搓擦皮肤，保护皮肤的角质层被破坏而致。日常生活中，我们也可以喝汤来缓解皮肤瘙痒，改善肌肤粗糙。那么，你知道秋季喝什么...

夏天吃肉，不如吃豆！7款营养丰富的豆类食谱来了~

蚕豆蚕豆除了富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾、B族维生素、胡萝卜素等营养素，还含有磷脂和胆碱，有一定的增强记忆和健脑作用。蚕豆炒蘑菇新鲜蚕豆/白蘑菇/培根1.蚕豆焯水捞出，蘑菇切片，培根切小片2.起锅热油，培根炒香放...

排骨炖鸡的营养价值排骨炖鸡的做法

导语：我们的饮食离不开肉类食物，肉类食物对于健康的影响是很大的。肉类食物有很多，猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等等都属于肉类。在我们的餐桌上，到处都可以看见，今天，本站给大家说说其中的两种肉类——排骨和鸡肉。排...

小寒吃羊肉养生：小寒羊肉御寒食谱4道

导语：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。小寒冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。这么冷的小寒节气，应该喝羊肉汤吃汤圆驱驱寒。除此之外吃涮羊肉、糖炒栗子、糯米饭也是比较合适的。小寒吃羊肉养生，小编为你推荐一些适...

三文鱼刺身营养价值三文鱼刺身的做法

导语：挪威三文鱼营养最全面的吃法，莫过于是三文鱼刺身了。加上辣味的芥末和极品的生抽，再有着三文鱼爽滑的口感。那真是极品了。很多朋友都问本站小编三文鱼刺身怎么做，其实，您只需掌握以下方法，就可轻松在家做出美味的三文...

三伏天养生吃什么好 6款食谱清热消暑去湿气

导语：2016年的三伏天从7月17日便要开始了，眼看三伏天离我们越来越近，不知你是否做好准备了呢?三伏天由于暑湿，导致很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象，因此我们更应该在此时做好养生工作，以最健康的体态来应对三伏天...

秋季宝宝润燥食谱 6食谱让宝宝吃走秋燥

导语：中医认为秋天气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物等。今天，本站小编就为家长朋友们推荐6款...

秋季养生食疗方：4款秋季炖汤食谱滋阴养颜

导语：夏去秋来，秋天天气比较干燥，人体也会变得比较干燥。到了秋季，女性应喝一些养生美汤，营养健康，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。秋季养生汤不仅可以滋补身体，防燥润肺，还...

这几种食物有效降血糖，食谱都给你搭配好了！

血糖高的人一定要管住自己的嘴，那么究竟该吃些什么，帮你们整理好啦！苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。|推荐食谱：凉拌苦瓜|苦瓜50...

林心如产后以光速恢复，自曝“瘦身食谱”！

宝妈瘦身养生三秘诀健康身材轻松恢复1、三餐定点，不吃宵夜。每天的三餐尽量做到定时定点，不能因照顾宝贝太忙而忽略按时吃饭。如果不能按时进食，不仅会影响能量的正常代谢，还会因为推迟吃饭时间产生异常的饥饿感而超...

夏天吃什么菜好夏天吃什么好

一到炎热夏天，很多人的口味就打不开了，不想吃饭，时间一久就会影响到日常工作和生活，那么夏天吃什么菜好?夏天吃什么有助于口味的提升呢?今天小编为大家总结了关于适宜夏天吃的一些蔬菜。1、瓜类蔬菜瓜类蔬菜大都是一些含...

胃病吃什么食物好 5道养胃粥食谱温暖你的胃

导语：胃病吃什么食物好?养生粥是不错的选择。粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的要求不高，对于受伤的胃来说，工作...

想让皮肤越来越嫩滑，三款食谱一定不能少！

现在由于各种因素的影响，越来越多的女性皮肤十分的干燥，这让她们很是困扰。小编建议女性们可以通过饮食来改善皮肤干燥。以下介绍的三款食谱，有助女性们恢复肌肤光滑。一、莲子百合瘦肉汤原料：猪瘦肉500克，莲子50克，百合30...

气血不足，试试吃这六款养生食谱！

气血不足，试试吃这六款养生食谱吧！一、黑米粥材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用...

立冬养生煲汤食谱 7款滋补鲜汤好吃还润燥

导语：立冬是个冷酷的节气，吹着冷空气常常使人皮肤干燥，还容易咳嗽感冒。此时，出了压箱底的大棉袄抵抗寒气，也别忘记喝些热汤滋补滋补啊。立冬喝一些养生煲汤，既能滋润有个好颜容，还能使你的肠胃润起来。那么立冬养生喝什么汤...

天气热怎么办 7款食谱让你清凉一夏

导语：酷暑炎热的夏季，不少人会出现上火、燥热、生疮、食欲不振等现象。对于这些症状的出现，不少人是叫苦连天，纷纷希望夏季赶快过去。那么，天气热怎么办呢?天热该吃些什么食物降火呢?下面，本站就为您推荐7款清热降火、消暑...

排骨炖白萝卜的营养价值排骨炖白萝卜的做法

导语：排骨是日常饮食中不可缺少的肉类食物，它不仅营养丰富，而且用它烹饪出的菜肴还十分的美味。排骨做法颇多，可煲汤、炒食、蒸食、炸食、炖食……平日里，不少朋友会用排骨炖白萝卜食用，但是排骨炖白萝卜怎么做...

小孩吃荔枝上火怎么办 5道食谱让你吃荔枝速降火

导语：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。夏季是荔枝成熟的季节，大家又可以一饱口福了，荔枝补脾益心，还可以使皮肤更加光滑，好处多多。尤其是小孩子最爱吃荔枝了，但是荔枝吃多易上火，要怎么样才能既饱口福又不用担心上火的问题呢...