关于吃护的知识

降糖降脂胡萝卜含有降糖物质，糖尿病患者可以多吃。其中含有的懈皮素、山标酚又能降低血脂，促进肾上腺素的合成，不愧是降糖降脂的首选蔬菜。抗衰老β胡萝卜素具有较好的抗氧化功效，能加快新陈代谢，延缓细胞衰老，难怪她50岁了...

中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。但是养生专家认为，从营养的角度看，春不食肝也有一定的道理。护心脑春天要注意少吃动物肝脏春天是肝胆疾病和心血管疾病...

一天三顿饭，到底吃什么？这个看似简单的问题，每天都困扰着我们。然而你可能从来没考虑过一个更重要的问题——该什么时候吃饭？引起三高、增加胃癌风险、导致肥胖、增加中风几率……错过了最佳吃饭时间，一堆疾病就会找上门。...

护国寺小吃可是老北京小吃的代表，小吃品种有七八十种，个个味道鲜美，令人流连忘反。①豆汁老北京豆汁，是用绿豆发酵而成。味道独特，不仅能清热还能解暑，深受北京人民欢迎。尤其是早点豆汁配油条还有有点小咸菜，那就太爽了。②...

导语：南瓜春天能吃吗?养生最重要的一点就是注重饮食，尤其要注意什么时节吃什么食物，也就是所谓时令食物，但并不是说不是时令食物就不能吃，有时候一些水果蔬菜在春季吃也是起到一定的养生作用的，例如南瓜虽是夏季水果，却也可...

青蛙是保护动物。青蛙一般属于国家三级保护动物，除了一些特殊种类，如虎纹蛙属于国家二级保护动物。青蛙生物成体基本无尾，卵一般产于水中，孵化成蝌蚪，用鳃呼吸，经过变态，成体主要用肺呼吸，但多数皮肤也有部分呼吸功能。生活习...

春季吃什么好？胡萝养眼护肝抗衰老春天气候多变，咋暖还寒，人一时忘记添加衣服，病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。煮熟...

春季即将来临，又该注意肝脏健康的保护了。春季是各种流行疾病的高发时间，此时应注意加强自身的抵抗力，降低患病的可能。那么如果从饮食方面调理的话，护肝食物有哪些呢？春季养肝宜吃什么？下面一起来详细了解下。护肝食物有哪...

导语：夏季是一个着重养心的时节，因为夏季炎热，心火比较旺盛，这个时候如果我们不去养护的话，很容易会影响到我们的身心健康。那么，一般夏季养心吃什么好呢?既然是“心火”，那么我们在食物的选择上要尽量选择一些降“心火”的...

据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。便宜的豆腐皮，营养价值原来这么大1易消化易吸收，提高人体健康水平豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，还有多种...

经常性熬夜会给身体各个器官带来伤害，那么熬夜伤肝吗?肝脏作为人体最大的排毒器官，日常如何养护肝脏呢?养肝护肝吃什么好?下面一起来看看。熬夜伤肝吗?熬夜最伤肝了，不仅如此，熬夜还伤脾肺肾。想要不伤肝，除了日常少饮酒外...

导语：冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。发质因干燥而易产生静电，继而容易打结，同时由于皮脂腺代谢速度放慢，头发营养不足，容易分叉、脱落。这是令许多人烦恼的事情，其实呢，除了平日的用发膜头发护理，饮食也很重要，饮食...

鳄鱼是国家一级保护动物。扬子鳄、中美短吻鳄、南美短吻鳄、窄吻鳄、尖吻鳄、中介鳄、菲律宾鳄、佩滕鳄，尼罗鳄、恒河鳄、湾鳄、菱斑鳄、暹罗鳄、短吻鳄、马来鳄、食鱼鳄等属于濒危野生动植物种，是国际性重要保护物种，被...

春季是养肝的最佳时节，养肝的首先方式当然是饮食调理了，那么春季养肝吃什么呢?找好食物来源是关键，下面为大家推荐春季养肝护肝的食物，看看你家的餐桌上都准备了吗。春季养肝吃什么?养肝的食物1：绿色食物中医上有讲：“青色...

无花果并不是真的不开花，不过，它的果实中含有多种微量元素却是真的，尤其是其中的钾，对人的心脏和肾脏的保护作用比其他水果要多得多。无花果中富含钾。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发...

鲨鱼在我国是保护动物。由于各国的法律不同，界定鲨鱼是否是保护动物需要参照各国修订的动物保护法来确定，但鲨鱼在我国属于国家二级保护动物，最早在我国确定的鲨鱼种类就包括大白鲨、鲸鲨、姥鲨、锯鲨等鲨鱼；反观日本等海...

导语：胃病是一种很折磨人的疾病，一般是由饮食不规律造成的，胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，而常常喝酒更是胃病高发人群。饮食既然可以诱发胃病，那么也可...

5、猕猴桃猕猴桃含有维生素以及有机酸，对于冠心病有很好的治疗以及预防作用。治疗冠心病的注意事项1、烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。2、有数据表...

首先像胡萝卜，南瓜，红薯等，富含维生素a，绿叶蔬菜里面也含有的叶黄素，叶黄素对于眼睛发育有着积极作用，也可以适当补充。水果里面像桑葚，蓝莓，猕猴桃等，这些水果都富含大量的花青素，对眼睛也有充足的好处。保护双眼的实用方法养...

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，真正为人体消化吸收利用。完好保持...

导语：秋天到了，天气变得凉爽起来，但这个时候也会变得干燥起来，因此有“秋燥”一说。秋燥对人体的影响非常大。其中，一个影响就是对嗓子的影响。入秋后，气候干燥、昼夜温差大，很多人都会觉得自己的嗓子干痒、有异物、恶心干呕...

导语：立春节气到来，是冬天的结束，春天的开始。在这个万物复苏的节气里，人体的生理机能、新陈代谢也会也会从猫冬的模式下解脱出来，慢慢恢复到旺盛的水平。在立春时节，护肝养肾，益气补中就是我们的首要目的。那么，2018立春吃什...

护国寺小吃是北京地方小吃的代表之一，那么护国寺小吃都有哪些呢？1、艾窝窝艾窝窝是一种历史悠久的北京风味小吃，颇受大众喜爱。其质地粘软，口味香甜，色泽雪白，常以红色山楂糕点缀，美观、喜庆。2、驴打滚驴打滚，是东北地区、老...

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉，降血压、降血糖、护心脏、提高免疫等...

肝脏是人体的重要部位，肝脏不好对人的危害是非常大的。现在正值秋季，是养肝的好时节，那么你知道秋季如何养肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?一、桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同...