关于强身的知识

夏天说道运动，很多人首先想到的应该就是游泳吧，游泳对身体健康非常有益的，而且夏天游泳，想想也觉得舒适凉爽吧。现在游泳已经成为了许多人夏天最喜欢的运动之一。但是游泳虽好还是有一些注意事项要知道的。夏季游泳要注意...

导语：大寒是一年中最冷的时节，而寒冷的季节需要进补来提高自身抵抗力。虽然进补食补比药补好，但适当的时候，也可以药和食物相结合，例如我们可以药膳进补。那么大寒节气该吃什么药膳好呢?下面小编为您推荐大寒节气6款滋补强...

导语：大雪节气之后就是冬至，而一年数九的开始就是冬至，冬至一旦到来，更加寒冷恶劣的天气就会如约而至，为此，我们一定要在一年中最冷的时节到来之前给自己的身体进补，才能以良好的体质抵御寒冷。那么，大雪节气吃什么最滋补呢?...

导语：小雪时节的到来意味着天气越发的寒冷。小雪饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，此时宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃等食物。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则。主要是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾...

很多人由于夏天天气炎热，烦躁。就直接去洗冷水澡，其实，洗冷水澡还是有利与弊的。洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强生还是伤身呢？一起来了解下吧！洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的...

一：具有滋阴壮阳的功效榴梿的营养价值很高，它富含很高的糖份，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的兄弟能够食用榴梿，榴梿能够补充身体需求的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的成效。病后及妇人产后可用之来滋养身...

【食材】草菇150g、胡萝卜半根油10g、精盐1/3茶匙豉油3茶匙、青椒两个【做法】1、草菇用刀切开成小块。2、煮锅里倒进清水，调进少许精盐，烧至冒小泡时倒进草菇，用漏勺轻轻搅动后捞出。这样能去除草菇的青涩味，还可以清理...

油菜的食疗功效凉拌油菜：通便润肠、降血糖油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。原料：油菜500克、调料适量。做法：将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。清...

韭菜，似乎很多时候并不是那么受欢迎，尽管韭菜的营养价值非常高，但人们一想到那个味~还是拒绝了这道菜，其实韭菜除了味大了点，并没有啥不好的地方，韭菜滋阴壮阳，常吃对男性肾脏具有非常好的作用！韭菜炒猪血食材：适量的猪血、韭...

秋天气候干燥，及易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落等症状。应对秋燥，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以吃这些水果!梨梨一直被当作解除"秋燥"的“良药”，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。不仅可以生吃，还可...

昨天开始，我们又进入了全年最冷的时候，在个时候也是全年最阴冷的时候。所谓：阴极之至，阳气始生，数九天的开始是阴气极盛而衰，阳气开始萌芽的转折之日，同样也是我们个人的新生和起点。在这个季节，老年人与消化道疾病患者更应该...

导语：新冠疫苗加强针可以加强人体的免疫力，能更好提升大家的保护效果。打新冠疫苗加强针需要携带本人的有关证件，那么，大家知道打新冠疫苗加强针要带身份证吗？接种新冠疫苗加强针需要带身份证吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小...

一个哥们钓上的一条特别的比目鱼....身上一个大大的凹痕，大概是之前被别的捕猎者一口咬下的....鱼的伤口已经愈合，还这么坚强的活着...小哥决定把它放生....这鱼坚强，活着也不容易......@英国那些事儿扫码关注公众号扫码...

强身健体：胡萝卜牛肉粥功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米...

导语：三伏天一到，不少人会选择到医院进行艾灸。三伏天艾灸是中医利用天时，冬病夏治的最佳时机。艾灸不仅可以提高人体免疫能力和抵抗力，还能治疗气虚、腹痛、胃痛等多种疾病。然而治疗不同的疾病艾灸的穴位也不相同，那么，三...

导语：秋分节气是正真意义上的秋季，从潮湿闷热的夏季进入秋天。一下子气候干燥起来，温度也降低不少，适当的运动利于身体健康，增强体质减少秋病。秋分时节运动时补水不能在运动前或运动后一下子喝很多，运动前喝多了容易造成肠...

五.生果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。生果滋味虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能成为碱性，并能使血液坚持碱性。特别是它们能将堆集在细胞中的毒素溶解，终究经排泄系统排出体外。六.绿茶绿...

能强身健体的7种食材大枣补中益气食材，能给身体雪中送炭，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在...

中国昨日（8日）重庆大部地区热浪袭人，全市最高气温直逼39℃。重庆市气象台预计，今天高温天气还将在山城“肆虐”，但明后天全市将迎来一轮强降水天气过程，届时高温将会逐渐退却。8日，炎炎烈日下，观音桥步行街一市民用扇子遮挡阳...

男性冬季养生：每天一个洋葱强身健体1、经常进行温和的运动寒冷天气的易患疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率(22...

据国家气候中心消息，当前厄尔尼诺事件已达到强厄尔尼诺标准，为历史第四强。预计它将至少持续到明年春季，并有较大可能达到极强标准，从而给全球气候带来复杂的影响。当前厄尔尼诺已跻身历史四强截至8月底，2014/2015年厄尔尼...

小肚腩是身体中比较难减的部位之一，下面这张图只是让你们感受的，可不是我的写真图啊！来，现在就掀起你们的遮肉布，自己尝试一下，看捏起来手感肿么样~妈呀！这图也是闪瞎我的眼啊！！！虽然我还是忍不住笑了出来~哈哈哈哈那么，就让来拯...

从中国气象局3日下午召开的新闻发布会上获悉，目前厄尔尼诺已经达到极强标准，强度逼近史上最强的1997/1998年厄尔尼诺事件。预计今冬将达到峰值，继续给全球气候带来影响。国家气候中心气候监测室正研级高工周兵据国家气候...

春季养生食谱十种菜让身体更强壮俗话说一年之计在于春，春季养生不能少。一般说到养生，养生食谱是最常见的，那春季养生食谱有哪些呢?春季吃什么养生呢?一、桃仁拌芹菜做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入...

导读：身强力壮打一个生肖，有的生肖身体非常的强健，即使冬天去冬泳也不会生病，有些人的身体非常的孱弱，夏天都能感冒，稍微吹个风就会觉得不舒服，好的身体是人生最重要的一件事，只有好的身体才能去追求更多，来看看身强体壮的生肖...