关于如何吃火锅不长胖的知识

1、多吃菜：比如茼蒿、油麦菜、生菜、圆生菜、冬瓜、海带、木耳、金针菇，它们都能量低，并且不易长肉。2、主食多点薯类和粗粮：虽然火锅店的标配主食一般都是烧饼、拉面、油条、年糕、馄饨，但是更建议你点土豆片、地瓜片、山...

火锅是冬天必不可少的选择，但我们也都听过吃火锅不健康。纠结ing~火锅本人立马反驳道：谁说我不健康的，明明是你们自己不会吃，竟然怪我，我不服！那么，火锅到底该怎样吃才健康呢？锅底如何选？1清水或清汤锅底白水里面加一点葱、姜...

民间素有秋季进补贴膘的说法。对于男性来说，秋季贴秋膘是一个很好的保健方法。适当的贴秋膘有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致秋胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅...

导语：冬季吃火锅是人们最热衷的事，火锅做法简单、方便，被认为是现代的最受欢迎的吃法，较为有名气的火锅，有重庆火锅、朝鲜酸菜百膘肉火锅、韩国石头火锅、日本锄烧火锅等。但是，一些体质虚弱，脾胃功能差的人吃了火锅就会有口...

导语：近日四川女子吃火锅中毒事件曝光，36岁的冯女士吃火锅，竟然吃进了住院。出现干呕、脸肿、发痒、失禁等不适症状。最后被送进急救中心差点要了她的命，现在转入普通病房，手上清楚的看见多处打吊针的痕迹，目前双腿麻痹不能...

使用自热小火锅首先要打开自热小火锅的盒盖，并取出里面的食材、加热包摆放在盒子底部，然后把粉条包、调料包和菜包依次倒入内盒中搅拌，再往盒中加入凉水搅拌。然后撕开加热包的塑料包装，加入凉水到刚淹没加热包。在这里要...

导语：在家中炒菜的时候，可能会发生火力过大导致油锅起火的情况，这时候我们是不能用水来浇灭的。那么，大家清楚油锅起火为什么不能浇水？油锅起火为何不可以浇水灭？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习...

鱼肉比较鲜美，而且还含有丰富的蛋白质，吃了不会发胖。是我们餐桌上经常会出现的一道菜。鱼的做法有很多种，但煎鱼也是我们会常选的烹饪方式。可是煎鱼没有技巧就老是会粘锅。那煎鱼怎么不粘锅呢?下面一起来看看煎鱼不会...

导语：寒冷的冬季，人们最喜欢的饮食方式当属吃火锅了。在寒风瑟瑟的天气下，大家围坐在一起吃上热呼呼的火锅别提多惬意了。虽然冬季吃火锅真的很不错，但是火锅的食物在没有保证消费者安全的时候很容易带来各种疾病，比如肉片...

火锅大家都爱吃，但是每次吃完火锅都要面对拉肚子的情况，真是让人又爱又怕，那吃火锅拉肚子原因究竟是什么呢?日常又该如何缓解火锅拉肚子情况呢?今天我们就来全面了解吃火锅拉肚子的相关问题。【吃火锅拉肚子原因】1、吃...

1、撕去锅身的所有标签。如果有顽固的标签不好除去，可以滴几滴风油精在上面，（如果锅身没有标签可以跳过这一步）。2、用温水加点洗洁精，以海绵擦洗（别忘了锅底部分），然后用清水冲洗干净。3、在不粘锅的表面均匀地涂上一层食用...

鸡胸肉，是机身上最大的两块肉，也是市场上单卖的比较常见的鸡肉部位。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。同时，鸡胸肉是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。那么，吃鸡胸肉会...

电饭锅能吃火锅，但不建议。因为电饭锅刚开始的时候受热太慢，而当热量达到一定程度后，对热量大小不好进行控制，且火锅汤汁过多，容易溢出到电饭锅内部，会造成电饭锅的损坏，因此不建议用电饭锅吃火锅。火锅古称“古董羹”，因食物...

火锅就是每一个人都喜欢吃的美食，到了长沙，也可以去尝尝。长沙最好吃的火锅店排名你知道吗？今天就为你介绍几家，到长沙去哪里吃火锅，选这几家就对了。NO1极鱻火锅极鱻火锅可以说是长沙必吃美食之一，这家火锅店名气够大，环境...

很多人喜欢重口味的东西，比如：火锅、串串。重庆人十分喜爱火锅。可是有些人吃完火锅串串就会拉肚子，有些人却没有不适感，这是怎么回事呢?一吃火锅就拉肚子怎么破?我们一起来看看。一吃火锅就拉肚子怎么破？拉肚子的原因，除了...

1、在不粘锅的标签上滴两滴风油精，这样会比较好撕。2、在不粘锅里面放些温水，等煮开后，再用抹布擦干。3、在不粘锅里面加入一些植物油，然后用刷子涂抹均匀。4、植物油涂抹均匀后，把火打开，直到冒烟后再关闭。5、不粘锅冷却...

我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质，那为什么吃鸡肉不容易长胖呢？如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢？我们来了解一下！吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥...

导语：对于怕长胖的朋友来说，平时吃东西会非常注意，尤其对于一些长胖的说法，会比较敏感，甚至不管这种说法对不对，都会盲目的相信。其中，有人说吃太咸会长胖。那么，到底平时吃得太咸会容易长胖吗？你觉得吃东西太咸会不会发胖呢？一...

不要当主食吃，健康人吃月饼要注意控制量，可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻，可以搭配一杯白开水或淡茶水，但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食，控制总能量的摄入，不然很容易肥胖...

铁锅的保养方法1、使用铁锅前先放一些油，并让锅面每个位置都沾到油，方法可以为使劲左右摇晃，也可以为用锅铲将油均匀洒在锅面各个位置。洒完油后放置一天然后再开始炒菜，这样锅面就会形成一层保护膜，阻止铁锈生成。2、用完...

睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白...

四川火锅、重庆火锅、羊肉火锅、广式海底捞火锅……你吃过虾火锅吗？虾吃虾涮虾火锅推荐理由：虾火锅的王道品牌，无论是从虾的肉质还是汤底料的配方，都保留了最美味最独特的味道，让绝大顾客留连忘返。特色酱香虾火锅：分为大中...

秋季到冬季这个过度季节真的是比做噩梦还可怕啊，有研究显示，在这个季节平均每个人增加了1.6公斤，而有的甚至增加了5公斤！前不久网上有说板栗是这个季节长胖的幕后黑手，建议大家不要吃，那么这是真的吗？秋冬季会长胖真的是因为...

导语：天气冷了，很多人享受完火锅美味后，往往惹火上身。那么，究竟是什么原因导致人们冬季吃火锅上火呢?原来是许多人吃火锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，而且麻辣汤底和蘸料进食过多，致使脾胃消化功能失调，内生燥...

吃火锅虽然爽，但是!很多人都表示，吃完火锅就拉肚子!这么神奇吗?为什么会这样呢，一吃火锅就肠胃不适，到底是火锅的问题，还是个人肠胃的问题?吃火锅拉肚子为什么?原因到底是什么?日常如何防止火锅后拉肚子呢?吃火锅拉肚子为...