关于补足的知识

本站夏至养生吃什么?养生和季节的变换有关，什么季节吃什么时候非常关键，夏至的到来意味着炎夏也到来了，那么炎热的夏季我们要吃什么来养生了，首先，我们要知道这个夏季要给我们的身体补充什么?一般身体缺什么就补什么?但是，2...

今天说的这个补钙神器，既不是花生酱也不是牛奶，但是它比钙片好很多倍、比牛奶更便宜。河南省骨科医院郑州院区骨质疏松科主任叶进推荐的这个补钙食物啊，到处都有卖，全家老小都能喝，它就是紫菜。别看紫菜干瘪瘪的，但是它却有...

在日常生活中，很多地区在结婚的时候都还保留着为女方添置三金、五金的习俗。金子以前也是一种货币，时间长了也不会贬值。比较常见的金子的说法有足金和千足金，那么足金和千足金到底有什么区别呢?和小编一起来看看吧!足金...

导语：气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。此次还影响到睡眠，气血不足的患者入睡困难，易惊易醒、夜尿多。长期以往不利于健康生活。其实气血不足可以熬制一些补气血的中药进行调理，能...

办理条件：公民应当自年满十六周岁之日起三个月内，向任一的公安机关申请领取居民身份证。未满十六周岁的公民，由监护人代为申请领取居民身份证。办理材料：公民办理居民身份证，应当填写《居民身份证申领登记表》、交验《居民...

春季养生吃什么补肾？14种食物满足你传统中医理论认为肾为先天之本、生命之源。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大...

上一期《熟悉的味道》刘涛带着感激的心寻找到了老奶奶，给奶奶做的那几道菜让我流口水，想不到刘涛人美厨艺更是精湛，特别是做的鸡汤，光看就觉得营养十足。跟着涛姐一起来做吧。食材：鸡1只、红枣5个、枸杞适量、姜1小块、盐...

气血不足通俗的讲就是说贫血，你机体制造的血供给不足够，全身各个机体处没有获得足够的氧气。有的气血严重不足的人还会有头晕的情况，所以日常要注意气血调理，从饮食上先入手，那么补气血的食物有哪些呢?饮食如何调理改善气...

导语：春季万物复苏，大自然进入繁殖季节。人类的身体功能也逐渐恢复旺盛，此时补肾，更有利于身体吸收，强化效果。中医认为肾是之根本，养好肾健康更有助于促进身体的健康，而若一个人的肾功能虚弱的话，那么就会引起头晕，腰酸背痛等...

  根据国家相关部门日前引发的文件显示，发改委等国家部委会全国范围内筛选若干示范城市，对社会足球场予以补助。其中，每个新建11人制标准足球场可获补助200万元。这也许意味着，未来我们的足球场会越来越多，人们踢球的地...

冬季老人怎么养生？寒头暖足胜吃补药寒冷的冬季，感冒这样的小病能让老人家觉得很难受，更何况是其他疾病。对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季寒冷干燥，易发疾病，老年人冬季保健要寒头暖足。寒头一般情况下，头部相对保持寒凉...

冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤？怎么喝？有什么讲究？都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好？冬季喝汤注意事项。一起来...

导语：立冬后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。进补以食补为上。所以立冬习俗大都以进补有关，那么立冬吃什么传统食物?一般有饺子、羊肉汤、糯米饭、...

导语：中医所说的气血不足是指气虚和血虚。气虚会导致人心悸气短、头晕耳鸣、疲倦无力。而血虚则会使人失眠多梦、皮肤干燥、手足麻木。气血不足，人容易脸色苍白，手脚冰凉并且精神恍惚。那么，气血不足怎么办?气血不足该如...

导语：一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。比如年纪轻轻就头发变白，眼白的颜色混浊、发黄，这些...

在足球比赛的历史上，最长的伤停补时时间是17分钟，出自2015赛季的亚冠小组赛，广州恒大VS悉尼流浪者，曾诚受伤倒地，在场上治疗的时间比较长，最后补了17分钟。还有一次伤停补时也特别长，在1994年世界杯上，韩国足球队和玻利维亚足...

伤停补时是看比赛当中，因队员受伤，换人等的时间累计算出来的，计算方式是由主裁判计算的。国际足球的一般规律下补时一般都在1分钟-5分钟之间，当然如果比赛进行的非常顺利，主裁判也可以不设立补时的时间。在半场比赛快结束...

导语：2017年1月20日迎来大寒节气，大寒要顺应冬藏的特性，早睡晚起，劳逸结合。冬季室温太低易伤人体阳气，要注意防风防寒，避免在清晨和夜晚出门，大寒这时候是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。那么大寒节气怎...

我们平日里如果睡眠不足，是很难有精神去应付一天的工作的，精神状态比较差。你可能觉得，只有人类才会睡眠不足，但实际上不是的，动物也会睡眠不足，例如蚊子。据研究称蚊子睡眠不足不愿咬人，如果它们睡眠不足，第二天就不会去找食...

【食材】糯米粉......150克开水.......105克芝麻......35克白糖......35克油.......适量【制作步骤】1.糯米粉和白糖混合，一边倒入开水一边搅拌，然后揉成面团。2.分成大小适宜的小剂子，搓圆。3.表面沾点水，然后均匀沾上芝...

长期熬夜会导致睡眠不足，而睡眠对于我们人体来说是尤其重要的，那么长期睡眠不足怎么补救呢？熬夜后如何补救？下面我们一起来详细了解下。长期睡眠不足怎么补救？1、起床后锻炼一下熬夜后人没有精神，可以起床锻炼几分钟，无需太...

相信很多人都听过足金和千足金，但知道其中差别的却不一定有几个。这里简单说说足金和千足金的区别是什么。含金量千分数不小于999的称为千足金，是首饰成色命名中最高值;含金量千分数不小于990的称足金。千足金与同体积...

养胃补肾吃什么？10道美食满足你健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。做法：1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米...

冬季如何补肾？6道补肾养生汤满足你冬季补肾正当时，冬季如何补肾呢?喝汤营养最容易吸收，冬季补肾不妨多喝汤，那么冬天喝什么汤补肾呢?适合冬季补肾的汤品有很多，小编推荐6道冬季补肾养生汤的做法，一起来看看!1、苁蓉杞子羊腰...

当女人到了四十岁，身体当中会比较缺钙，需要从日常的食物当中来补充钙元素，如果饮食不能满足的话，就要从钙片中汲取钙。那么女性补钙吃什么钙片好呢?下面给大家介绍一下女人补钙的小知识吧!女性补钙吃什么钙片好?一、溶解...