关于红薯的营养价值的知识

红薯几乎是家家都会吃的食物，有些人也叫它地瓜，对于红薯，你真的了解多吗?红薯的营养价值都有哪些呢?吃红薯的好处和坏处各是什么?关于红薯更多知识，本文为您详细道来。【红薯的营养价值】1、红薯中富含丰富的水分、淀粉和...

导语：番薯又可称红薯、地瓜，是常见的多年生双子叶植物。其皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。生活中，爱吃番薯朋友不在少数，而番薯的做法也多种多样，那么，番薯怎么做好吃呢?下面，...

导语：番薯是生活中常见的食物之一，由于地区的不同，人们对它的称呼也不同，北京人称其为白薯，山东人称其为地瓜，四川人称其为红苕，福建人称其为番薯，而不管其如何称谓，它的营养价值都是一样的。平日里，爱吃番薯的人有很多，而不管是...

导语：紫薯是生活中大家常食的食物之一，其热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃紫薯有益于人体健康，并有一定减肥功效，所以要减肥的朋友可以考虑食用紫薯哦!那么，小紫薯怎么做好吃呢?今...

番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定，每人每天食用50克～100克鲜番茄，...

每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产...

导语：红薯叶子也就是我们俗称的地瓜叶，它是我们饭桌上常见的蔬菜之一。红薯叶子在香港仍至世界被誉为蔬菜皇后，长寿蔬菜及抗癌蔬菜，目前，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。那么，究竟红薯叶子的营养价值有多高...

导语：紫薯又称黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，其营养丰富，且具有特殊保健功能，因此平日里大家不妨适量吃些紫薯。但本站小编要提醒大家，紫薯虽有诸多好处，可也有一定的食用禁忌，所以我们在吃紫薯时一定要了解这些注意事项，避免造成身...

导语：红薯是属于秋天的食物，它含有懒氨酸，比起大米跟白面都要高很多。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。据《本草纲目》记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，因此，在平常生活中，我们可适当吃些红薯。但是有些朋友会发...

导语：现在市面上蔬菜水果品种繁多，有小个子的番茄和黄瓜，也有大个子的青椒和草莓，除了红薯之外还有紫薯，其不正常的体态和颜色，颇有转基因的嫌疑。尤其是紫薯，很多朋友在吃完紫薯后会发现嘴巴和舌头都被染成紫色了。那么，紫薯...

导语：说到紫薯，大家并不陌生，其甚至是很多人的最爱，生活中我们也会经常食用它。然而紫薯一开始出现于市场上时，不少人都认为其是转基因食物，因此不敢购买食用，经专家证实其非转基因食品后，人们对其购买度是直线上升，但有很多人...

导语：紫薯和红薯都是我们平时常吃的食物，其二者都属于番薯类，然而即使是同类食物，它们还是拥有着自己独有的特点和功效与作用。那么，紫薯与红薯的营养价值分别是什么?紫薯与红薯的区别都有哪些呢?下面，本站就为您一一介绍!...

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重...

导语：番薯是一种高营养的平民食物，常吃番薯对身体十分有好处。番薯不仅好吃，而且其营养价值还很高。很多朋友在购买番薯时会发现市场上不仅有常见的黄番薯，而且还有一种紫色的番薯。其实，紫薯是番薯中的一种品种，今天，本站就...

导语：番薯是一种药食兼用的健康食品，其原产于拉丁美洲，在16世纪明代万历年间传入中国。番薯营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，欧美人更赞它是第二面包。那么，究竟番薯的营养价值有哪些?吃番薯禁忌又是什么...

茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中...

导语：在寒冷的冬天，吃上一个热气腾腾的烤红薯，实在是再幸福不过的事了。红薯，也就是我们俗称的地瓜，它是生活中经常可见的食物之一。高质量的红薯外表光滑、形状好、坚硬和且色泽发亮，营养价值也是颇高。平日里，很多朋友会经...

导语：红薯又称番薯、地瓜，是旋花科一年生植物。其原产美洲，最初引入中国是在明朝万历年间，后来经推广，才在全国普遍栽种。红薯营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者。生活中，我们也会经常...

导语：小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一，我们知道小米粥特别养胃，因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在制作小米粥时有些朋友认为其口味过于单一，所以会加入不同食材熬煮，紫薯就是其中之一。而当两者营养丰富的食物碰撞到...

香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：...

导语：马铃薯，也就是我们所说的土豆，它是一种淀粉含量较高的蔬菜。马铃薯不仅好吃，而且也有很好的食疗功效，有研究显示常食马铃薯有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险，因此平日里我们不妨适量吃些马铃薯。那么，马铃薯怎么做好...

导语：大家都知道紫薯是营养又美味的食物，而其叶子也富含多种营养物质，可紫薯叶子可以吃吗?小编告诉你，当然可以。紫薯叶子即紫薯生长过程中的茎上的叶子，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种。很多朋友...

导语：番薯干是很多人小时候最喜欢的一种零食，其香香甜甜的，十分有嚼劲。现如今番薯干已成了很多宅女刷剧的必备零食。大家吃番薯干往往都是在超市购买食用，而有些袋装的番薯干则添加了很多食品添加剂，长期食用对人体十分有...

导语：马铃薯因酷似马铃铛而得名，在东北它又称土豆，华北称山药蛋。其原产于南美洲安第斯山地的高山区，后引进我国，目前中国是世界马铃薯总产最多的国家。生活中，很多朋友都很喜欢吃马铃薯。那么，马铃薯怎么做好吃呢?下面，本站...

生活中不同的食物，营养价值都是不一样的，紫薯相信很多人喜欢吃，其口感绵香，甘甜可口，可以煮着吃，也可以直接生吃，非常受欢迎。紫薯的营养价值也非常高。紫薯的营养价值及功效与作用紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微...