关于瞌睡的知识

高考吃什么不瞌睡 这些食物可以帮你提神不犯困

高考吃什么不瞌睡 这些食物可以帮你提神不犯困

导语:经过了长时间的学习与奋斗,临近高考关键时刻我们总是很容易瞌睡,而这样很容易影响我们高考发挥。到底高考吃什么不瞌睡?本站推荐以下食物,这些食物可以帮你提神不犯困。高考吃什么不瞌睡这些食物可以帮你提神不犯困...

海洋中的瞌睡大王是什么动物 海洋里的瞌睡大王是哪种动物

海洋中的瞌睡大王是什么动物 海洋里的瞌睡大王是哪种动物

导语:众所周知,我国海洋生物的种类实在是太多了,约占全世界海洋生物数量的50%。有些朋友想了解更多关于海洋中的动物,那么,大家清楚海洋中的瞌睡大王是什么动物?海洋里的瞌睡大王是哪种动物?下面小编决定为大家总结一下,马上...

睡眠面膜需要洗掉再睡吗 睡眠面膜要不要洗掉再睡觉

睡眠面膜需要洗掉再睡吗 睡眠面膜要不要洗掉再睡觉

现在很多人都习惯在睡觉之前敷面膜,除了基础护肤产品之外,如今面膜也是相当受欢迎的。尤其是睡眠面膜,睡眠面膜种类多,满足了不同人群的需求。很多人有疑问,睡眠面膜需要洗掉再睡吗?今天就为大家解答。睡眠面膜需要洗掉再睡...

趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好

趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好

导语:很多学校或者公司,在午休的时候,都会趴在桌子上休息睡觉,但这样真的能起到午休的最佳效果吗?其实不仅不能,还可能危害健康。据专家表示,趴桌午睡会加重疲惫感!此外,趴桌子上睡对健康是不利的,18岁以前则容易引起脊椎畸形。...

10招巧妙应对春困来袭 赶走“瞌睡虫”精神速恢复

10招巧妙应对春困来袭 赶走“瞌睡虫”精神速恢复

导语:春季气候不如隆冬般严寒,回暖的气温也宜人几分。可惜这个春季总是疲惫几分,困意满满。而春季湿邪侵犯使得春困越演越严重。上班与工作都无法集中精力,成天昏昏欲睡叫人好生不爽。那么春困袭来怎么办?本站为您推荐10...

早晨起床后做完这些事,让你一天不打瞌睡!

早晨起床后做完这些事,让你一天不打瞌睡!

6、叩齿卷舌1分钟:牙齿保健轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。7、轻按肚脐1分钟:促进消化用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。8、收腹提肛1分钟:促进血液循环反复收缩,使...

午睡应该睡多久才合适 上班族午睡要注意什么

午睡应该睡多久才合适 上班族午睡要注意什么

上班族中午小小的休息一下就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也会得到格外的提高。那么上班族午睡要注意些什么?1、午饭后不宜立即睡觉,最好间隔20分钟左右再睡。2、若用手当枕头会使眼球受压,久而久之容易诱发眼病,趴...

睡莲花语 睡莲的花语

睡莲花语 睡莲的花语

睡莲是一种水生植物,也被叫做水芹花或者子午莲。它有着“水中女神”的美称,在很多有湖或者景区都看得到睡莲,每年到了开花的时候,总是会引起人们驻足观赏。那么睡莲花语是什么呢?下面和小编一起来看看吧!睡莲花语睡莲的花语...

梦见穿睡衣睡觉什么意思 梦见穿睡衣睡觉代表什么预兆

梦见穿睡衣睡觉什么意思 梦见穿睡衣睡觉代表什么预兆

导读:每一个人都会做梦,而且有的时候梦中的场景,让我们感觉很熟悉,好像自己经历过。有人说梦具有预言性,甚至能够预知未来,也有人说梦境是内心欲望的体现。那么,梦到穿睡衣睡觉预示着什么?梦里穿睡衣睡觉代表什么意思?梦到穿睡...

马是怎样睡觉的 马是怎样睡觉的站着睡

马是怎样睡觉的 马是怎样睡觉的站着睡

马一般是站着睡觉的,也有的马会半卧着睡觉,因为这样比较好起身,且对于双脚的压力也会减少许多。但是当马很困的时候,它也会躺着睡觉。马睡觉不一定非在晚上,更不是一觉睡到大天亮,而且一天能睡八、九次,加起来差不多有六个小...

睡觉的姿势都不对,难怪会生病!睡觉就该这样睡!

睡觉的姿势都不对,难怪会生病!睡觉就该这样睡!

4、俯卧俯卧对于人体的健康来说是最坏的一种睡姿,这样的睡姿没有好处,只有一大堆的弊端。①俯卧会给肌肉和关节增加压力,长时间保持一种姿势不动,会使某些部位感觉疼痛。②俯卧的时间过长,会使胸部受到压迫,影响气血的运行,...

金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗

金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗

金鱼是会睡觉的,而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑,所以不能像人一样闭上眼睛,这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时,只不过是在水中保持不动的宁静状态,也有一些有洄游习性的鱼,则是一边游泳一边...

睡觉朝哪个方向睡最健康 哪种睡姿才是最佳

睡觉朝哪个方向睡最健康 哪种睡姿才是最佳

每个人的睡觉习惯不同,所以睡觉姿势也是千姿百态,有的人喜欢躺直脸朝上睡,有的人喜欢侧卧睡,更有人喜欢趴着睡等等。但是,你平时的睡姿不一定是健康的睡姿。那么,哪种睡姿才是最佳?到底睡觉朝哪个方向睡最健康的呢?下面我们一...

怎么养睡莲 睡莲怎么养

怎么养睡莲 睡莲怎么养

睡莲是莲花的一种,外观美丽而且插在花瓶里就可以养活,所以很多人用来做家居装饰品,那么怎么样把睡莲插在花瓶里就可以养活呢?首先把睡莲处理一下,用剪刀斜着剪一下睡莲的茎干,为了方便睡莲插在花瓶里更好的生根,更有利于睡...

裸睡能不能提高睡眠质量?裸睡对身体的影响

裸睡能不能提高睡眠质量?裸睡对身体的影响

在当下,能够解放身体的裸睡已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式,那么裸睡能不能提高睡眠质量?裸睡会给身体带来什么影响?裸睡能不能提高睡眠质量?能,有助于改善睡眠品质。现代人工作压力大,生活作息颠三倒四,睡眠品质更是时...

惊蛰养生“先睡心 后睡眼”

惊蛰养生“先睡心 后睡眼”

春天到来,随着气温升高,气候逐渐变暖,人的皮肤松弛,毛孔放大,皮肤末梢血管的供血量增加,尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。人的起居作息应...

睡前哄女朋友睡觉 适合哄女朋友睡觉的句子

睡前哄女朋友睡觉 适合哄女朋友睡觉的句子

导读:安静的夜晚,远离喧嚣在此送上睡前晚安心语,希望你能消除一天的疲惫,销毁一天的烦恼,一夜能够好梦!哄女朋友睡觉的话还有很多,你知道睡前哄女朋友睡觉的好句去哪找吗?下面是万年历小编整理的适合哄女朋友睡觉的句子,一起去...

睡莲花语 睡莲的花语是

睡莲花语 睡莲的花语是

睡莲的花语是洁净、纯真、妖艳以及纯洁、迎着朝气、抛去暮气。睡莲是多年水生草本;根状茎短粗。叶纸质,心状卵形或卵状椭圆形,长5-12厘米,宽3.5-9厘米,基部具深弯缺。睡莲生在池沼中,在中国广泛分布,俄罗斯、朝鲜、日本、印...

“午睡有风险”?那是睡好?还是不睡好?

“午睡有风险”?那是睡好?还是不睡好?

这篇科普文章引起了广泛的关注,讨论焦点在于午睡。由于是科普文章,没有展开解释与分析,引起了大家的困惑和热议。有讨论会使问题更清晰,感谢提出问题的朋友们!就白天睡眠与心血管疾病风险,有几点需要再明确一下:1、日间睡眠...

世界睡眠日警惕这些睡眠误区 世界睡眠日睡眠误区有哪些

世界睡眠日警惕这些睡眠误区 世界睡眠日睡眠误区有哪些

为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年“世界睡眠日”被正式引入中国,从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日,此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠,健康同行”。那么,世界睡眠日睡眠误区有哪些...

春分养生食谱:8种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”

春分养生食谱:8种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”

导语:春季正当时,春季日照变长,白昼活动时间变长,就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困并用咖啡提神。除此之外,太过于春困感到疲劳不堪的人,有可能是因为维他命B群不足的关系。等不及进入夏天才有那种精力...