关于春季养生的知识

导语：春季燥，易动肝火，所以，春天养肝对我们的健康很重要。估计很多人并不在意自己的肝怎么样，更别说让他们春季去养肝了。但肝是我们身体重要的器官之一，只有养好它，身体才能达到健康。到底春天如何养肝呢?为您盘点10种春季...

导语：春季与器官肝有关联，所以注重养肝。养肝不是光从外在养护，内在养护是非常重要的，尤其我们可以通过喝茶进行调理养护。据说，蒲公英茶对肝有好处，那么，春天喝蒲公英对肝好吗?专家表示，蒲公英茶可预防肝损伤，所以，春季养肝护...

导语：春季春暖花开，阳气剧增，而我们身体也要着重调理好阳气，才能达到平衡。那么，春季如何养阳气呢?专家表示：春季养阳作息睡眠很重要!每个时节的作息方式是有所不同的，我们需要根据自然规律进行调整。下面我们一起来看看春季...

导语：进入春季后，昼会越来越长，夜会越来越短，故其起居是“晚睡早起”。这便有好多人以为这里的晚睡就是熬夜，其实并不是的，这里的“晚睡”是指比平时要晚一些，但要在不熬夜的时间范围内。除此之外，春季很多误区我们仍需要了解...

水果是养生美容的最好食物，而且不含任何化学成分。但一般果实成熟都在秋季，而在春季吃的水果有哪些呢?有时候，其他食物没能及时给我们体内补充的营养，水果都能帮我们补回来。例如，桑葚，它促进我们的消化，滋养我们的肌肤等。...

导语：2018春季去火喝什么?小编以为，春季下火当然是喝花茶最有效!花茶口感甘甜，纯天然植物，无添加剂，可以说是比较健康的养生方法了。而且，花茶的功效强大，尤其可以针对你身体的问题来泡制相应的花茶来喝，不管你是上火了，还是想...

导语：春天可以吃海参吗?海参的营养价值非常高，是食补的重要食材之一。但是，海参高补，容易上火，一定要选择合适的时节食用，虽然其他季节也可以吃，但一定要注意食用量的把握。那么，春季吃海参的功效及注意事项有哪些?春季在四种...

春季五谷养生粥做法大全春季五谷养生粥的做法是什么？首先我们先来了解下什么是初级五谷养生粥，五谷是指红豆、薏米、黑米、荞麦等等经过高压锅烹饪而成，是春季最佳食谱之一。做法介绍:做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱...

导语：转眼春天来了，又到了需要“春捂”的时节，但很多人对春捂的时间并不了解，并不知道春捂要捂到什么时候。那么到底春捂从什么时候开始什么时候结束呢?既然是春捂，那么肯定是进入春季以后开始了，下面我们一起来了解相关时...

三月春暖花开季节，众多市民纷纷前往公园或郊外赏花，可春季也是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，因为过敏原较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又红又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。赏花注意事项：需防...

导语：春天如何预防疾病?春季是万物复苏的季节，而在着万物中，也包括了不好的事物，例如，春季也是细菌肆虐生长的季节，它们活跃于春季温暖的空气中，只要你的免疫力稍有下降，便会被细菌侵袭，致使你感染各种春季疾病。常见的春季疾...

导语：春季喝蒲公英水好吗?最好的蒲公英茶在8-9月份，也就是夏秋时期。但其实它适合任何一个时节喝，只要你身体需要它的功效，便可饮用。但是，蒲公英有一定的副作用，我们在喝的时候要多加注意。一起来看看以下的春季喝蒲公英茶...

导语：当今社会生活节奏快，工作学习压力大，因此很多人都患有胃病。大部分人都知道胃病是三分治七分养，所以春季养胃就显得特别的重要了。那么，春季怎么养胃呢?今天，本站小编就为大家介绍6大养胃小常识，这些常识你不可不知哦，赶...

导语：不知道你有没有这样的感受：忙碌一天回家，洗好澡躺倒床上，却翻来覆去的怎么也睡不着。以这样劣质的睡眠怎么迎接第二天的工作?睡眠不好除了你的工作压力之外，还很有可能是你枕头没选对哦。你知道怎样的枕头才是最容易...

导语：每个节气到来之际，因为气候不同，所以其养生方式也有所不同。不过，每个节气的养生也无非从起居、饮食、运动等这些方面着手，只要了解相关原则就能让身体健健康康。那么2020春分养生原则是什么呢？下面我们一起来了解八大...

导语：肾是我们身体最重要的器官之一，它可以帮助我们维持体液平衡，过滤杂质，最后又尿液排出体外，因此说肾的健康对于人体来说是非常重要的。但由于现在生活节奏快，工作压力大，所以有很多朋友都存在肾虚的症状。今天，本站就告诉...

导语：春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，可以根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康然后无伤害，但是还是有很多人觉得春天不用补，其实每个季节都有最适合的食物，以下五种食物春...

导语：俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。今天就给各位朋友支几招春季养生小常识，衣食住行都要注意，春季养生是可以通过各种方法增强体质、预防疾病，提高自身免疫力和...

导语：早春时节，我国冷空气仍旧非常活跃，而有些人对突如其来的冷空气容易过敏，那么我们春季冷空气过敏怎么办呢?首先，冷空气过敏会出现瘙痒情况，切忌抓挠，一定要用正确的方式缓解。总之，春天预防冷空气过敏记住6要点。春季冷空...

导语：春季是养肝重要时期，要清热解毒，谨防肝火旺，调畅情志，心情愉悦。养肝重在滋补肝血，适当的放松，找到合适自己的缓解压力的方法，避免劳心。此外，饮食上清淡为宜，避免肝火旺。那么，春季吃什么养肝?春天养肝吃什么呢?今天，本站小...

导语：早春时节，天气总是乍寒乍暖，而这样的天气如果不注意保暖，就非常容易感冒。所以，乍寒乍暖要注意春捂哦。但是很多人并不知道春捂怎么捂，更不知道这么做有什么益处。下面小编就来为您介绍春捂的部位及3大好处。赶紧来看...

导语：日常生活中，肝的养护是非常重要的。我们时常脸上会冒痘，或者面黄肌瘦，这很有可能是你的肝不健康所引起的。若我们不养护好肝，那么，不仅仅是外貌，整个身体都有可能会垮掉。因为，肝功能的衰弱会影响到我们体内的其他器官。...

导语：春天来了，气候温暖舒适，很多人在这个时候总是觉得很容易困，怎么也睡不够，这便是所谓的“春困”了。那么，春季春困怎么办好呢?如何有效防止春困，并且有精神上班?以下小编为您介绍春季防困提神的有效方法。春季春困怎么办...

导语：一般情况下，皮肤瘙痒都会出现比较干燥寒冷的时节，例如秋冬季节，皮肤缺少水分，很容易出现干痒情况。但千万不要以为湿润的季节皮肤就可以远离瘙痒了，皮肤会痒不仅仅是这种外部的影响，还有内部的影响。到底春天身上痒是怎...

导语：春季养生中，喝茶也很不错的一种养生方式，有些茶不仅能排毒养颜，还能起到减肥的功效，不少女生减肥都会选择喝茶这一方法。那么，有哪些茶是适合春季喝的呢?春季喝茶有哪些好处?给你推荐几款茶。春天养生茶春季为什么喝茶...