关于滋补的知识

天气渐渐变冷后，人需要更多的热量的来保暖，除了穿得暖和一点，饮食方面可以多吃一些温补的食物。那么，温补的食物有哪些?我们可以从哪些食物入手?下面就为大家介绍一下。温补的食物有哪些?1、肉类秋冬季节非常适合吃肉类食...

导语：立冬就要到了，为了以最佳的身体状态来迎接寒冬的到来，我们需要进补。而俗话说的好药补不如食补，所以，进补还是通过食物来补比较好。说道补，当然是少不了煲汤补的，那么，立冬喝什么汤?有些烫适合立冬节气喝呢?小编为您推荐...

导语：惊蛰喝什么粥好?惊蛰时节食物以清淡为主，所以汤粥之类的清淡食物是惊蛰时节养生不错的选择。但是，在食材的选择上，一定根据时节和个人身体情况选择。一起来看看以下6款惊蛰养生又好吃的粥推荐。惊蛰喝什么粥6款惊蛰...

导语：夏至之后，天气炎热，身体消耗比较大，所以需要多吃一些有营养的食物，来给身体补充能量，才能熬过这炎热的夏天。那么，夏至吃什么好补身体呢？首先，我们补身子要因人而异，不同的体质，选择的进补食材也不同。此外，千万不能盲目进补...

每到季节变换的时候，小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病，所以秋季儿童也应该做好养生防范措施，那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...

导语：秋冬时节，我国大部地区气温比较低了，不仅在穿衣上要注意保暖，体质上的增暖也很有必要！体质上增暖，就需要从饮食上下手了，多吃一些滋补保暖的时候，不仅能抵御寒冷，还能增强免疫力。那么，秋冬时节吃什么食物号呢？一起来看看以...

导语：春分节气将至，这天之后，我国很多地区气候上将达到入春的标准，也就是说，真正的春季就要到来了，那我们在饮食方面要做出哪些调整呢？今年的春分我们该吃什么食物养生？一起来看看下面的2020春分养生食谱推荐，这六款汤粥春分时...

导语：过了处暑之后，我们便迎来白露时节。如果说处暑的时候，天气仍是比较闷热，那么，到了白露时节的时候，我们很多地方的秋意就比较明显了。而随着干爽秋季的到来，我们要适当的给身体滋补才行。那么，白露吃什么补身体呢？以下为大...

燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮，如果你讲究膳食的营养健康，最好多吃粗纤维的食物，煮粥时加入适量燕麦，不仅更加美味，而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂，所以可以先煮大米，待米煮至七成熟时，再加入一小碗燕...

导语：在寒冷的季节里，我们就要多多进补，不过，进补也需要注意适当，不宜盲补、滥补等等。那么大寒进补吃什么好呢?首先，像山药、羊肉、鸡肉等等这些都是不错的进补食材。下面小编为您推荐几种大寒进补食物，大寒到来后吃这些食...

导语：很多人会因为夏季炎热，而很少去煲汤喝。但其实，夏季喝汤是最佳的养生方式。因为夏季饮食宜吃清淡，而汤是最清淡不过的食物了。此外，汤食材多样，你可以根据夏季气候来选择相应食材来熬制。那么，夏季适合喝什么汤呢?下面...

导语：今日寒露喝什么汤最滋补呢?寒露节气今日已经到来，你所在的地区有没有感受到一丝丝凉意呢?不管你有没有感受到，秋天已经如约而至，而在干燥的秋天，我们一定要多喝汤来滋补身体，一来可以去燥，而来能增强体质御寒。以下是20...

导语：随着冬天的到来，我们的饮食习惯也要进行适当的调整了，有些食物并不太适合冬季吃，我们就要尽量少食用了，最好是吃一些冬季养生食物，以达到保健效果。其中，冬季非常适合喝汤进补，那么，冬季喝什么汤增强免疫力呢？以下为您推荐...

冬季干燥，不可盲目进补，需要多吃一些清润的菜肴，因此人们也有“大雪吃三雪”的说法。“三雪”是哪“三雪”呢？雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一，大雪时节寒冷干燥，容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。秋梨...

导语：大暑节气的时候，天气比较炎热，身体耗能比较大，所以需要吃一些食物来补身体。当然，进补不能盲目，一定要适当进补，尤其在炎热的时节，更是要多加注意，以免影响健康。那么，大暑吃什么最补呢？看看以下的大暑时节6大滋补食谱推荐...

导语：秋分时节，我们除了要吃一些传统食物之外，养生方面的饮食也要做出相应的调整。尤其该时节气候干燥，要注意吃一些去燥滋养的食物为佳。那么，具体2020秋分吃什么养生呢？请参考以下的秋分时节润燥滋补食物推荐。2020秋分吃...

导语：立秋当天吃什么最补?立秋节气象征这秋季的开始，而秋季一旦到来，秋燥也就明显了。所以，我们在立秋之时，饮食方面就要注意吃些滋养去秋燥的食物了。此外，熬过了漫长炎热的高温天气，我们的身体难免会虚弱，这个时候吃些滋补...

    滋补膏十大品牌排行榜：龙潭山、银诺克、天强、马记、鹿王丹、宜露、圣鹿源、好护士Herbapex、永基、华侨Huaqiao。1、龙潭山隶属于吉林市鹿王制药股份有限公司，鹿胎膏知名品牌，现代化医药生产企业，东北地区中成药...

冬季来临，昆明人冬季吃羊肉，讲究的是滋补和美味，因为冬天的羊肉肥美，多吃羊肉可以御寒、暖身。会泽黑山羊篆新农贸市场里的羊肉馆，卖羊肉，羊杂，羊血。一楼是煮品，二楼卖羊肉汤锅，生意特别好。地址：大观路篆新综合市场内3幢2楼16...

导语：秋分一到，天气十分干冷凉燥，不仅肠胃需要补水，皮肤紧绷也需要糖水滋润。秋分养生选择养生汤是不错的选择。汤营养成分高，利于肠胃吸收。对于养颜通便是不错的食谱选择。那么秋分秋季迎来该烹饪哪些汤呢?本站小编为您...

导语：冬季天气寒冷，很多人稍不注意就会引发多种疾病，因此冬季养生也自然成了大家最关注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，饮食方面也要多吃些温补的食物。而喝粥就是一种不错的温补方式。冬季喝粥不仅可补充水分、保护肠胃...

导语：冬至饮食应以温补为主，其中，温补的时候可以选择多吃粥食，可以选择一些滋补食材，熬制营养粥品，从而达到温补效果。那么，冬至吃什么粥好呢？首先，我们要知道一些温补食材，想牛羊肉、山药等都是温补最佳食材。下面为您推荐六款...

导语：冬至寒冷，多吃些补身子的食物是很有必要的。那么冬至吃什么补身体呢?说到冬天进补食物，我们就不得不提羊肉和萝卜了，俗话说“冬吃萝卜赛人参”，功效是非常强的。具体食谱要怎么做，一起来看看以下的最佳冬至滋补身子的...

导语：一般我们日常生活中食用最多的是鸡鸭鱼肉，鹅肉很少食用。但实际上，鹅肉有很好的食用功效，其营养价值也是非常可观的。其中，鹅肉有极强的预防慢性疾病的功效，是补虚生津的优良食物。小编由小编来为您详细介绍鹅肉的营养...

导语：入冬后人们最喜欢吃的饮食类别就是汤了，因为冬季喝汤不仅滋补身子，还能起到防寒保暖的功效。一般冬季进补多以煲汤为主，但是食材一定要慎重选购，根据个人身体情况来选择，切忌滥补。一起来看看下面的立冬养生汤推荐吧，5...