关于鲜粥的知识

导语：5月19日迎来小满节气，小满未到全国早已踏入炎热夏季，小满湿气增多、降雨频繁。湿邪与热邪常常影响着脾胃功能，如果你出现舌苔厚腻、食欲不振、头重脚轻那就说明你该健脾养胃了。不妨吃些消暑除湿的养生粥从根源上解...

导语：小雪节气开始，气温骤降寒冷十分，此时宜多喝粥。滋润五脏六腑滋阴润燥。除此，小雪天气渐冷，养生宜补肾。冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。此时不妨喝些补肾...

导语：明天就是周末了，当下正值秋季是滋补开胃的时刻，如果你吃腻了各式餐馆里的佳肴，不妨愉快在家做个美味大餐，秋天养生食谱在以滋阴润肺为主，热菜菜谱建议选择鸭肉类，因为鸭肉不上火还能滋补温润，而秋季养生喝汤类是十分润燥...

导语：立夏于每年5月5日或6日迎来，立夏是告别春季迎来夏季的转折性节气。立夏北方有禁坐门槛、斗蛋、吃面条习俗。南方立夏饮食文化也颇为丰富，那么南方立夏吃什么?小编在此为您介绍南方立夏独特的风俗食物，有七家粥、尝三...

导语：三伏迎来，炙热高温容易上火，容易诱发牙龈肿痛、便秘食欲不振、困乏精力不足等不适症状。此时不妨喝些养生粥，粥富含丰富的维生素B族。每天适当吃些粗粮对缓解便秘是最好的方法。那么三伏喝什么粥养生?本站养生频道为...

导语：夏至是全年最炎热之际，高温天气下人体容易燥热，有些年轻人为了解暑常吃一些冷饮，长期以往反而损伤肠胃不利于健康。所以夏至去暑清火不妨喝一些养生粥。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的...

导语：1月17日是腊八节，俗称腊八，即农历十二月初八。民间谚语称，小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，一句民谚俗语，透露出人们对腊八节的重视，也表明了，腊八节是过年开始的标志。古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区...

导语：每年的腊八节我们要吃的传统食物是腊八粥，而通常很多人会把腊八粥和八宝粥当成是同一种食物，但实际上，腊八粥和八宝粥只是看起来相似，实则有很大差别的两种食物。那么，腊八粥和八宝粥的区别有哪些呢?下面和小编一起来...

【食材】大米......100g草鱼......100g干香菇......适量芹菜......适量姜丝......少许小葱......适量盐......适量香油.....少许鸡蛋.....1个【做法】买回了一整条草鱼，只片取了部分精华，其余的都拿去炖汤了。片好的鱼...

玉米营养健康，是全世界很多地方的主食之一，玉米不仅可以做各种菜肴，有可以作为主食吃，玉米做法多样，营养健康，今天要介绍的就是鲜玉米粥做法大全，家常鲜玉米粥怎么做营养更好呢？今天就告诉大家诀窍。家常鲜玉米粥怎么做？主料：大...

粥是公认的非常养胃的食物，所以很多人都喜欢吃，粥的做法也比较多，加入不同的食材，可以制作出不同的风味。今天教大家做的是花胶瑶柱海鲜粥，配料丰富，营养价值高。怎么做海鲜粥食材：花胶10克、瑶柱10克、虾仁50克、大米60克、...

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，蛋清更是生长激素（蛋白质）的最佳来源，对于正在长身体的孩子来说，滑嫩的鸡蛋羹中配几个虾仁，美味的同时还能补充身长发育所需多种微量元素。虾仁蒸蛋食材：鸡蛋3个、鲜虾5个、胡萝卜少许、葱花适量、盐...

早上的时间太宝贵，很多人都选择多睡会，起床希望能喝一碗浓稠鲜香的米粥当早餐。然而在外面喝的粥往往添加了明胶、黄原胶（粥宝）之类的添加剂，汤多米少，滑溜腻口，喝着都恶心。一碗热乎乎的粥真心不错。可是，你知道在家怎么做出...

导语：冬季养生粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬...

导语：炒三鲜是大家常常会烧的一道菜，主要特点是清淡不油腻，味道可口，营养丰富。有些朋友不清楚炒三鲜的相关内容，那么，今天就来说说，炒三鲜是哪三鲜？炒三鲜指的是哪三鲜？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无...

导语：惊蛰节气养生宜食用甜味食物，春天是阳气生发的季节，养阳重在养肝。春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，所以不宜吃些酸性食物。那么惊蛰节气吃什么?不妨清晨吃些热乎乎的粥护肝又养胃，而且喝些粥还能润春燥呢。本站在此...

玉米是世界上最重要的食粮之一，现今全世界约有三分之一人口以玉米作为主要食粮，其中亚洲人的食物组成中玉米占50%。在我们的日常生活中，常常会出现各种以玉米制作而成的菜肴，今天小编就为大家分享一款健脾鲜玉米粥的做法，...

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。下面来介绍这款鲜虾粥的制作方法。鲜虾粥食材：大米80克基围虾10只姜1块小葱1根步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，姜1块切姜末，小葱1...

导语：肝器官运行正常才可以让气血运行正常、面色红润。而炎热夏季是肝最容易受伤的季节，一旦火旺就会伤肝。夏季湿热，天气的炎热活动减少，导致食欲下降、营养物质摄取不足，人体的免疫机能相对处于一种比较低下的状态。此时...

导语：大暑节气炎炎夏日，出汗比较多，所以要注意多补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水。饮食以清淡为主，宜吃苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜类清热健脾的食物。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。大暑...

导语：7月22日一年中最热的大暑节气即将迎来，随着气温越来越高，人们为了消暑，就会选择喝冷饮，并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，如胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。所以大暑节气小暑清热就得吃一些生...

导语：今年又到了要过腊八节的时候了，喝腊八粥是传统，而对腊八粥的一些疑问也是每年的常事，人们经常问到的就是八宝粥和腊八粥一样吗？根据小编的了解，现在有两种截然不同的说法，有的认为是一样的额，也有的说是不一样的。到底腊...

【材料】大米，排骨，香菇，葱花【做法】1.准备材料。2.香菇冷水泡发。3.排骨加水，煮开绰下，捞起备用。4.把大米和排骨放入电饭煲中，加入适量的水，按煮粥键。5.泡发好的香菇切丁。当电饭煲跳档煮粥结束以后，加入香菇丁，继续煮10分...

导语：2018年杭州腊八粥哪里领取?每年腊八节如果你想喝腊八粥，但又不懂得怎么熬制，你可以去一些免费领取的地方领取即可，而且这些地方的腊八粥远比你想象的要好喝得多。如今腊八节将至，杭州一些供粥的点已经早早的准备了腊...

皮蛋瘦肉粥一种广东省的地方传统名小吃，今天我们教大家的皮蛋瘦肉粥不仅有广式传统风味，还可以让皮蛋“铅味”太重！·食材·大米100g、肉丝30g皮蛋2个、葱20g、姜10g胡椒粉1g、盐2.5g、清水适量1.大米用清水洗净2.洗净后...