1、应当往河道的两边山坡或是高地逃跑。
2、朝着有大量树木的地方逃生。
3、与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能向泥石流的流动方向走。
注意：不要停留在低洼的地方。不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。
中国发生泥石流频繁的区域
1、青藏高原边缘山区是中国冰川类泥石流最发育地区，泥石流发生频繁猛烈且规模巨大。
2、横断山区和川滇山区是中国降雨类泥石流最发育地区，并发育有少量冰川类泥石流。
3、西北山区泥石流分布零星，暴发频率低，十几年至几十年才发生一次。
4、黄土高原山区常出现经暴雨激发而成浓稠的泥流，主要发生在黄河上游湟水河畔的湟源、西宁、乐都等地，兰州附近的黄河两岸，渭河两岸的天水、社棠、伯阳等地及陕北、陇东、晋西等水土流失严重的山区。
5、华北和东北山区多形成非粘性的水石质的泥石流，称水石流，活动频率较低，一般几年至十几年暴发一次。
6、秦岭、大别山以南，云贵高原以东的中国南方山地，降水丰沛，暴雨或台风雨来势猛烈，历史上均曾发生过灾害性泥石流。近年来，由于人类生产活动的加剧，泥石流灾害有加重之势。
泥石流带来的危害
泥石流的主要危害是冲毁城镇、企事业单位、工厂、矿山、乡村，造成人畜伤亡，破坏房屋及其他工程设施，破坏农作物、林木及耕地。此外，泥石流有时也会淤塞河道，不但阻断航运，还可能引起水灾。影响泥石流强度的因素较多，如泥石流容量、流速、流量等，其中泥石流流量对泥石流成灾程度的影响最为主要。此外，多种人为活动也在多方面加剧这上述因素的作用，促进泥石流的形成。
