肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。
众所周知,多喝水可以促进新陈代谢,使得体内废物排出。只是光靠喝水来修复肝脏、养肝护肝,是远远不够的。你要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,皮肤好了,口气也变得清新了!
1白开水里加点“红枣”
2白开水里加点“柠檬”
3白开水里加点“金银花”
4白开水里加点“菊花”
5白开水里加点“玫瑰花”