导语：寒露节气到来，有许多时令水果上市，如葡萄、梨、柿子、橘子等等，而寒露吃梨是颇为盛行的。寒露是秋季的第五节气，寒露期间燥气当令，过于凉燥就会伤肺。想要润燥养肺不妨多吃点梨吧，梨是寒露节气中必不可少的水果，那么寒露为什么要吃梨呢?寒露吃梨有何益处?
润燥养肺不妨多吃点梨
寒露的梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到照好的康复疗效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。
寒露节气吃梨，可以养肺润燥、滋阴生津。寒露进补多吃梨有助于消化。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
霜降节气宜食用冰糖炖雪梨
寒露到来是梨的时令季节，市场上有雪梨、鸭梨、秋梨等鞥。梨，味甘微酸，性凉。品种有1000多种，着名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等，一般外皮呈青色或花色、黄色、白色等，肉质白色，以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣者为优。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
但是，我们也要注意的是，梨属于寒性食物，所以我们在吃的时候一定要注意不能多吃。吃梨虽然对我们的身体有好处，但如果吃的太多，也会对我们的身体造成损害，很容易就会导致受凉的现象。同时，对于一些消化不良以及贫血的人，不要多吃梨。
比较适宜寒露时节食用的甘淡滋润食品也有很多，水果有：香蕉、梨等，蔬菜有冬瓜、胡萝卜和藕等，豆类、菌类以及海带、紫菜等也是不错的选择。
