关于健康的知识

燕麦作为营养丰富的粗粮之一，营养地位在近几年突然蹿升，重新成为日常饮食的宠儿说起燕麦，大家并不陌生，现今社会，人们因为生活水平提高，吃的过于“精细”，导致各种慢性病的频发，燕麦作为营养丰富的粗粮之一，营养地位在近几年突...

科学研究显示，长期坚持“3分钟原则”，你就可以在短短的3分钟收获到意想不到的健康。希望各位朋友为了自身健康，每天坚持做到“3分钟”。睡醒后赖床3分钟在中风和猝死病例中多发生在清晨起床，这段时间被大家称为一天中的“...

所需食材：低筋面粉280克、黑芝麻粉57克核桃仁150克、玉米油120克白砂糖80克、鸡蛋2个小苏打3克、盐2克熟白芝麻适量制作步骤：1、核桃仁放入预热好的烤箱中层，165度烘烤15分钟，凉后擀成碎沫。2、干净容器中加入食用油和糖，...

1、起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。2、情志方面，要尽量恬淡安静、寡欲少求，这...

不是。月牙大小跟健康没关系。指甲下面有一个发白的弧形样子酷似月牙，这个就是半月痕，也叫甲月半。出现月牙的根本原因就是人体的新陈代谢，月牙实际上就是新长出来的角蛋白细胞。只要有指甲就一定会有月牙。一般情况下，每...

体重指数即BMI的计算公式是BMI=体重（千克）/身高的平方（米）。按照中国人的体质特征，BMI指数小于18.5为体重过轻，在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28的为肥胖。标准体重：世界卫生组织卫的计算方法：男性：（身高c...

重庆健康管理师成绩查询流程第一步：进入重庆市卫生健康技能人才中心，点击“成绩查询”（网址：）；第二步：输入准考证号、身份证号、姓名，点击查询即可（以上三项输入任意两项即可查询）。职业技能等级认定证书领取须知一、证书发放时...

海南健康码规则（修订版）印发，明确了红码转为黄码或者转为绿码的相关要求，红码人员需要隔离。海南健康码红码转码规则(一)“红码”转“黄码”确诊病例治愈自出院之日(含)至第14天、无症状感染者自解触隔离之日(含)至第7天...

健康养生操，做起来并不困难，但是最难能可贵的就是坚持。希望你们都能练出一副健康的身体，这些运动不仅有助于身体机能的提升，还可以炼出一副好身材哦！局部运动两只手掌心对在一起，少用些力、快速对搓1分钟，可以刺激到手掌的...

导语：使用健康码后，疫情下出行是比较安全的，减少了新冠肺炎疫情带来的传染风险。有些朋友发现核酸码变成蓝色，所以想来了解一下，为什么核酸码变成蓝码？为什么健康码变为蓝码？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大...

导语：虽然新冠肺炎疫情还没过去，但是各省都在通过人们扫健康码，来加强自身的防控，为群众提供便利。那么，大家知道健康码四种颜色代表什么？健康码四种颜色分别代表什么意思？希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后，能对大家未...

男性会得乳腺癌，男性也有“更年期”，男性预期寿命平均比女性短6年……男人是家庭的顶梁柱，承受着巨大的工作与生活压力，常常身心疲惫，男性健康问题已成为家庭幸福与否的大问题。今天是第17个“世界男性健康日”，在这个特别...

空调健康节能模式是空调运行时的一个模式。开启健康节能模式后能减少环境温度与设置温度的差值，压缩机更容易停机，有节能省电的效果。健康节能模式的优点：1、健康模式稳定室内温度，比设置的温度要要高点，不会有大起大落的...

pstrong{margin-left:-2em;}你家的筷子多久换一次？对很多家庭来说，一双筷子用几年是常有的事。专家通过显微镜观察发现，筷子使用时间越长，细菌数量越高。有些餐馆的筷子使用3年以上，其细菌数高达10万个左右。该选怎样的筷...

导语：健康码的功能就像每个人的电子身份证二维码，它为大家的出行提供了数字化凭证。有些朋友发现自己的健康码是黄码了，那么，大家知道黄码健康码什么意思？黄码健康码有什么含义？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望可...

过了大寒又一年。今天是农历的大寒节气，同时也恰逢小年。这标志着人们正式开启“过年模式”，准备迎接家人团圆的喜庆日子。所以，今天不管你那里是艳阳高照，还是风雪漫天，都只有一句话：今日，风雪宜归！大寒小年喜相逢今年大寒是...

导语：冬季吃火锅是人们最热衷的事，火锅做法简单、方便，被认为是现代的最受欢迎的吃法，较为有名气的火锅，有重庆火锅、朝鲜酸菜百膘肉火锅、韩国石头火锅、日本锄烧火锅等。但是，一些体质虚弱，脾胃功能差的人吃了火锅就会有口...

1、看根茎：要选择根茎比较新鲜的，除了根茎比较新鲜之外，还要看一下它是否粗壮，如果香瓜的根茎看起来比较粗壮，并且特别新鲜，就说明它的水分吸收得比较充足，而且特别新鲜。长得粗壮也可以说明这个香瓜是比较香甜的，因为它吸收...

晚饭早吃，最好吃到5分饱提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病!过了7点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半，也就...

4.姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。5.姜糕姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸用开...

不是！橙色弹窗不等于黄码。橙色弹窗和黄码的区别：1、赋码对象不同橙色弹窗：重庆中心城区，即渝中区、江北区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区、大渡口区、北碚区、渝北区、巴南区、两江新区、西部科学城重庆高新区的市民群众...

海南健康码变为黄码的人员需要及时办理核酸检测手续，海口部分地区为黄码核酸检测采样点。海口健康码黄码核酸检测点（一）请广大市民严格做好个人防护，保持一米距离，严格遵守疫情防控规定。（二）请所有“黄码”人员不乘坐公共交...

1.日常生活：①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。2.保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！3.八大禅语不争...

【主料】牛腩500克【配料】芋头四个、嫩玉米一个【调料】红酒100克、番茄酱15克盐适量、油适量生姜一块、八角一个桂皮一段、香叶两片【制作步骤】将牛腩切块。牛腩冷水入锅，加入八角、桂皮、香叶，煮开后撇去浮沫，煮十来...

重庆健康码即“渝康码”，为“红码”的：“红码”人员主要为确诊病例、无症状感染者、密接及次密接人员、高风险区人员等，需要主动配合根据相关管理要求完成集中隔离或居家隔离，解除风险后即可转为绿码。重庆健康码变黄了怎...