关于身体的知识

成分大家都知道，是一个成分党，每次买护肤品都必须要求成分足够温和，因为我的皮肤超级敏感，如果护肤品不温和，就很容易过敏。玛贝拉这款身体乳的温和程度，算是很靠谱的啦，低敏、安全、温和。它的主要成分是：牛油果树果脂（保湿滋...

冬天皮肤干燥，不管是男生还是女生，都有经常使用身体乳的必要，市面上的身体乳有很多，究竟什么身体乳好用呢？下面给大家推荐几款百元内好用的身体乳，大面积涂抹也不会心疼，一起来看看有哪些吧！曼秀雷敦身体乳曼秀雷敦身体乳曼秀...

夏天来了，在闲暇之际游个泳是件非常惬意的事情。那游泳有哪些好处呢，经常游泳对什么是否有益呢？下面我们就一起来看看游泳的好处有哪些吧！一、游泳是一项非常好的瘦身运动，需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼...

如何减少湿气1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2、潮湿下雨天减少外出3、不要穿潮湿未干的衣服4、水分摄取要适量鸡蛋祛湿气的方法简单又...

3、每天一定要多吃几种蔬菜水果蔬果是好东西，我们的饮食中不可少，它们能降低患病的几率。下午茶，晚饭后，都可以吃一点水果，但是不要只吃一种两种哦，一定要丰富起来，不爱吃的也尽量吃一点~用它们来代替零食！4、保持每天运动至...

刚怀孕一周两周可能女性还不容易感觉得到，但怀孕一个月的话，很多女性应该能慢慢察觉的，毕竟怀孕第一个月的症状还是比较明显的，下面我们就来详细了解下怀孕一个月的身体有哪些反应吧。【怀孕第一个月的症状】1、月经停止...

前几天，我国北方多地都出现了极光，北京极光、黑龙江极光、内蒙古极光冲上了热搜，而这原本不该出现极光的地方出现极光都是跟地磁暴有关。据国家空间天气监测预警中心最新消息，今天（12月4日）还有可能发生地磁暴。地磁暴跟地...

现在很多女性朋友都爱涂口红，常常会把自己原来的唇色给忽略掉。可你知道吗？唇色有时候能看出来你的身体状况！我们赶紧来看看吧~嘴唇呈赤红色嘴唇赤红，这是热症的表现，多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物，导致体内的...

【背部养生区的保健】1、晒背取暖避风晒背，能暖背通阳，增进健康。2、衣服护背平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。3、捶背捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。4、搓背搓...

导读：立冬是需要进补的，养生的方式中就有饮食养生一项，所以对吃有要求的，对健康有需要的，可以在节气的时候吃相应的养生食物。那么，2022立冬吃什么补身体呢？想知道2022立冬合适吃什么补身体好，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。立...

【吃菠萝要注意事项】1、不要吃过量菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方...

1、补充体力，蜜饯中含有较多的容易被人体吸收的葡萄糖和果糖，可以迅速为人体补充能量。所以可以随身准备一些蜜饯，当感觉到疲劳的时候，吃一些可以快速补充体力和缓解疲劳。2、开胃消食，蜜饯一般尝起来都是酸酸甜甜的，所以具...

沐浴露和身体乳都是专为身体肌肤而设计的产品，那它们之间有什么区别呢?又有哪些不同，使用的顺序又是怎样的呢?沐浴露和身体乳的用法第一步洗澡时全身肌肤用温水打湿，取适量的沐浴乳用双手揉搓气泡涂抹全身。第二步涂匀后...

肾脏是人类的重要排毒器官，但是这个器官你不好好保养，它的功能就会越来越差，所以要经常给自己的肾脏排毒，那么如何给肾脏排毒?肾脏有毒素的表现是什么?下面我们一起来探讨一下肾脏排毒的最好方法。如果肾脏有了毒素的表现...

秋冬时节难免会有些干燥，这个时刻就紧要煮一些粥来喝，不论是大人还是小孩都必要来点滋补养分的鲜味粥来补补身体的。小米粥等于非常好的决定，天天早下来一碗小米粥，简两边便况且养分很高。然则别看是一份容易的小米粥，确实...

五、发白须不白：肾虚但奇经八脉没伤有的人很奇怪，头发白了，胡须没有白，这怎么解释呢?《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，...

寒露过后天气越来越冷了，人体的阳气衰减，在饮食上就应该注意啦，不应像夏天那样饮食了。寒露时节也有很多水果上市，一年四季都少不了的水果，那么寒露吃什么水果好呢?今天就来给大家介绍寒露时节最适宜吃的水果。寒露吃什么...

洗鱼的技巧有污泥味的鱼，用凉浓盐水洗一洗，污泥味可除。新鲜鱼放在盐水洗一洗，即可去泥腥味，又可使味道更鲜美。不新鲜的鱼，用盐把鱼里外擦一遍，待1小时后再锅煎，鱼味就和新鲜的一样。而且，用盐洗鱼还可以去黏液。鱼身上都有...

在这寒冷的冬季，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天小编给大家介绍5款不同功效的养生汤。1、羊肉汤功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是...

白萝卜排骨汤推荐理由：味道清甜不油腻，有很好的降暑消渴的作用，特别适合厌食的孩子。材料：白萝卜、排骨、食盐、鸡精。做法：1、把排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。2、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜。3、熟烂后加入适量...

  早午餐合成一顿反而容易胖，医生表示，从健康的角度看，非常不提倡早午合并餐。越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求，反而会让人更容易长胖。三餐均匀分配，晚餐不吃那么多，再配合些运动，反而可能会瘦。早餐对身体的重...

早饭吃什么好？完美的早餐=主食+蛋白质+蔬果+坚果。早餐要尽量提供丰富的营养，食物最好多样化，要有足量的糖分、优质蛋白质和充足的膳食纤维，这样有助于延长饱腹感。是不是觉得很麻烦，干脆还是不吃早饭了？其实很简单的。主食...

喝酒助兴，无论应酬或是喜宴都少不了。日常生活中，我们比较常见的主要有啤酒和白酒，不少人经常喝的这两种酒，究竟哪一种更伤身呢？啤酒VS白酒哪种更伤身啤酒啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮...

1、合理的饮食结构，丰富多彩的食物不仅能满足我们的营养需要，还可以使我们享受美食，享受健康，享受美好的人生。2、规律的作息时间，每个人都有自己的“生物钟”，养成良好的作息生物钟，每天早睡早起，保持充足的、高质量的睡眠是...

都说春困夏乏秋盹冬眠，在春困的日子，感觉身体怎么都睡不够，人也变得懒散了。每天早上需要闹钟响三遍才能艰难的从床上爬起来，午饭过后，困得眼皮打架，不睡午觉下午就没法工作。如果你是这样的春季“特困生”，那这篇文章你就应...