关于滋补的知识

导语：我们都知道，广东人是最喜欢喝汤的，几乎一年四季都要喝，尤其在寒冷的冬季，更是需要喝汤来滋补身体。那么广东冬天煲什么汤最好呢?首先，喝汤也是要讲究气候的，广东地区的冬季不是很冷，但湿气重，所以补的同时还需要除湿。下...

导语：如今正值白露节气，凉意习习昼夜温差大，而白露意味着天气由热转凉，真正的秋季来临了。干燥日趋明显，白露养生饮食方面极为关键，白露饮食宜食用温润滋补生津的食物，如水果可以补充水分防秋燥，而喝粥更是滋补佳品。设想要是...

导语：秋分节气天气干燥，暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤，对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤，快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料：青萝卜600克、陈皮1...

御膳房秋冬也是请客吃饭的旺季，而这家春熙路同仁堂楼上的御膳宫一定是个很好的选择，名字听起都充满了贵族气息！他家的是用砂锅来煮，属于药膳型的鸡汤汤锅，用的材料都是货真价实的。所以价格贵一点我也是能接受，而且份量也是...

导语：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天气候干燥的时候，蔬菜也就更加重要了。因为秋季容易上火，这就需要补充充足的维生素了。那么，秋燥吃什么蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今天，本站就为大家精选6种润燥滋补菜...

6款秋季养生蔬菜汤润肺去燥滋补效果好中医以为，秋季养生当然要补，但最好是平补，要逐步地补，不宜选用过分剧烈的补药补品，在加上气候干燥，因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备，赶忙回家下手煮...

导语：小雪节气食物必吃有哪些?虽然吃什么是个人的爱好选择，但是在气候季节的变化中，为了个人的健康，应该选择一些对身体好的食物来食用。所以，在小雪时节到来之际，有些食物你一定要吃，对身体有益处。以下为您推荐2018小雪传...

小寒节气正确滋补方法进补不要盲目冬天是滋补的季节，那么小寒节气怎样滋补正确呢?小寒节气怎样养生才好呢?小编为您讲解小寒节气滋补的方法。小寒节气怎样滋补正确：小寒·进补不要盲目虽然小寒时节是进补的最佳时...

导语：熬过炎热漫长的大暑节气之后，我们总算迎来了立秋节气，虽然立秋节气的时候夏季余热还在，但气温会慢慢降下来，立秋之后凉意会渐渐泛起，秋天便会如约而至。秋天又是一个适合喝汤补身子的时节，那么，2018立秋后煲什么汤好呢?...

导语：秋冬时节，我国大部地区气温比较低了，不仅在穿衣上要注意保暖，体质上的增暖也很有必要！体质上增暖，就需要从饮食上下手了，多吃一些滋补保暖的时候，不仅能抵御寒冷，还能增强免疫力。那么，秋冬时节吃什么食物号呢？一起来看看以...

导语：大暑节气具有消暑祈福的蕴意，因为这是夏天里比较炎热的时刻，在这个时节里的人们需要加注重养生。那么，今天小编就跟朋友们来讲讲，大暑里吃什么最补？大暑节气吃什么最滋补？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜...

导语：任何时节的养生，都并不是单方面的，而是从生活的各个方面着手。其中，尤其在饮食方面一定要多加注意。那么，秋天吃什么食物呢？以下为您介绍2020秋季养生食谱及功效，即关于秋季养生滋补食谱推荐。2020秋季养生食谱及功效秋...

鸡汤是一道大家平时喜欢喝的汤品，滋补性比较好，特别是入秋后，天气逐渐转凉，早晚温差大，身体稍不适就很容易感冒，适当喝点鸡汤不仅可以增强体质，还能提高免疫力和预防感冒呢？做鸡汤其实很简单，一般原材料就是鸡肉、水和盐，提前将...

冬季干燥，不可盲目进补，需要多吃一些清润的菜肴，因此人们也有“大雪吃三雪”的说法。“三雪”是哪“三雪”呢？雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一，大雪时节寒冷干燥，容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。秋梨...

导语：冬季是一个容易长肉的季节，对于爱美的女性而言长胖无疑是很恐怖的事。然而冬季又是一个滋补的季节，那么，冬季怎么吃既养生还不会长胖呢?小编表示，不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是冬季喝汤是滋补又不怕长胖的好...

  今天给大家分享一个小妙招经济又实用，榴莲吃完榴莲壳不要丢，把里面的白色的白囊取下来煮水喝就不会上火。榴莲壳也可以做出美食，最经典的吃发就是做榴莲鸡。榴莲壳和榴莲肉不同，肉是热性的，而壳则是败火良物和鸡一起炖...

每到季节变换的时候，小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病，所以秋季儿童也应该做好养生防范措施，那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...

导语：大暑节气的时候，天气比较炎热，身体耗能比较大，所以需要吃一些食物来补身体。当然，进补不能盲目，一定要适当进补，尤其在炎热的时节，更是要多加注意，以免影响健康。那么，大暑吃什么最补呢？看看以下的大暑时节6大滋补食谱推荐...

导语：立秋当天吃什么最补?立秋节气象征这秋季的开始，而秋季一旦到来，秋燥也就明显了。所以，我们在立秋之时，饮食方面就要注意吃些滋养去秋燥的食物了。此外，熬过了漫长炎热的高温天气，我们的身体难免会虚弱，这个时候吃些滋补...

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？体虚者的补药如果你经常会感觉身体有些疲惫，那么就可...

导语：每个季节都有相关的养生之道，而每个季节又会具体到每个节气的养生，因为季节的气候会随着节气的变化而变化，所以，我们必须根据每个节气来选择养生食物。马上就是秋天的第四个节气——秋分，那么，2017秋分养生是...

导语：养生最重要的就是饮食方面，好的饮食习惯，可以调理出健康的体质。我们时常说的补身体，食补是最补最养生的补身体的方法。大雪节气将至，寒冷会进一步加强，我们该吃什么进补呢?小编为您推荐以下大雪节气养生食谱—&m...

导语：明天就是立秋节气了，立秋是气候干燥得节气、容易燥气伤肺。所以饮食养生方面应多注意润肺滋补。那么立秋养生吃什么好?小编在此推荐具有润肺滋补功效的四款最佳美食，快来看看吧。立秋养生最佳美食一：五彩蜜珠果配抖：...

鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一，鸭肉中蛋白质约为16%-25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。另外鸭肉中所含的B族维生素和维生素E...

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、...