關於食譜的知識

導語：2016年的三伏天從7月17日便要開始了，眼看三伏天離我們越來越近，不知你是否做好準備了呢?三伏天由於暑溼，導致很多人容易出現上火、中暑、溼氣較重的現象，因此我們更應該在此時做好養生工作，以最健康的體態來應對三伏天...

pstrong{margin-left:-2em;}1、柳橙柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的慾望。柳橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。2、芭樂（番石...

導語：小雪節氣，天氣由冷變得寒，此時要注意養護陽氣，還要避寒就溫，做好各種保暖工作。另外，由於小雪節氣比較乾燥，人體很容易缺乏水分，因此要注意多喝水，這樣既可以保證機體的生理需求，還有利於排毒，防止血液過於黏稠。除了保暖多...

豆腐是我們生活中常見的豆製品，豆腐本身是沒有味道的，但當它與其它食材結合在一起時，常常會帶給大家不一樣的驚豔感受。常吃豆腐對我們的身體很有好處，它可以改善人體的脂肪結構，可以預防癌症，可以說益處多多。那麼豆腐怎麼...

隨着寶寶一天天長大，媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物，長得更高更健康!媽媽怎能缺少一份輔食大全?那麼12個月寶寶輔食有哪些呢?今天給大家推薦目前最實用的輔食大全，滿足了從寶寶12個月的所有需求。輔食添加的...

準備蒜3瓣，小香芋400g，剁椒1勺，生抽1勺，耗油半勺。1、香芋洗淨切小塊放入盤中備用，蒜3瓣切末。2、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末，剁椒炒香，加入生抽1勺，耗油半勺，白糖1勺炒勻，將炒好的剁椒倒在香芋上，蒸鍋中放入適量水燒...

隨着年紀不斷增長，身體內積累各類毒素、色素等有毒物質會越來越多，到了一定的年紀，這些有毒物質的功效就開始顯現出來。此時，女性朋友身體中就會出現各類色斑，面板問題日益嚴重。今天，爲大家介紹下一週的排毒養顏食譜，讓大家...

導語：海帶是我們生活中常吃的一種海產品，它有長壽菜、含碘冠軍等多個稱號。海帶的吃法多種多樣，不過比較常見的烹飪方式就是用它來煲湯食用。海帶湯不僅味道鮮美、而且還極大的保留了海帶的營養價值。海帶湯很多人都會做...

驚蟄過後天氣就會慢慢的回暖了，不過各類疾病也容易在此時發作，所以人們要增強自身抵抗力，防止疾病的入侵，可以從飲食保健入手，那麼驚蟄吃什麼呢?下面爲大家推薦適合驚蟄養生食譜，不僅可以爲人體提供各種營養物質，還能預防某...

導語：竹蓀是生活中常吃的一種蔬菜，而雞肉也是我們常見的一種肉類。當它們二者結合在一起，變成竹蓀老雞湯時，其味道不僅鮮美可口，營養價值也得到了中和。竹蓀老雞湯是很多人都會食用的一道湯品，其做法也有所不同。接下來，本站...

導語：番茄是我們常吃的一種蔬菜，而雞蛋也是我們常見一種食物。當二者巧妙的結合在一起時，就有了番茄炒蛋這道美味佳餚。番茄炒蛋，很多朋友都吃過，但是許多人對番茄炒蛋的營養價值是一知半解。此外，番茄炒蛋看似簡單，但烹飪起...

導語：11月22日是小雪節氣，小雪氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。多溫熱少寒涼。天冷的時候，適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的吸入，對抵禦低溫很有好處。因此，合理地調...

導語：說到韭菜，想必大家都有吃過。它是我們生活中常見的一種蔬菜，製作簡單營養價值還很高喔。韭菜不但能給菜餚增添美味，還有極大的藥物功效。我們在平時都有吃過韭菜炒蜆肉，俺麼，你知道韭菜炒蜆肉怎麼做好吃嗎?本站小編這...

導語：竹蓀潔白如雪，鮮甜脆嫩，清香爽口，是生活中很多人愛吃的一種食物。而豬肉更不必說了，我們天天都會食用它。那麼，你有想象過將二者結合起來嗎?竹蓀用於燉肉，不僅味道鮮美，而且營養豐富，適量食用對我們的身體健康極其有益。...

骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是採用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、...

導語：秋季是個容易引發多種疾病的季節，稍不注意我們就會換上咳嗽、感冒、咽喉疼痛等疾病，所以秋季養生不可忽視。而食療是一種不錯的養生方式，在各種食療中，湯是一種營養豐富又最容易消化的食物，因此，喝湯一種極佳的食療方法...

導語：紫菜作爲一種鮮味十足的海洋蔬菜，其不僅好吃，而且營養價值也是相當的豐富。在民間，人們還稱紫菜爲腦黃金，而平時在我們飲食中紫菜也有很多的運用。什麼紫菜湯呀，紫菜卷壽司呀，紫菜丸子呀都是很美味的食物。今天，本站就來...

導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛溼吃什麼好呢?今天，本站小編就爲...

導語：紅豆是我們生活中常見的一種豆類食物，它富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，因此，常食對人體十分有益。平日裏，就有許多朋友喜歡將紅豆煮湯食用，那麼，紅豆湯該怎麼做?食用紅豆湯人體健康又有哪些有益的作用呢?下面，本...

導語：秋分是徹底的跟夏季告別了，進入了涼爽的秋季。從夏天到秋天，最明顯的變化就是氣溫在不停地下降。我們的身體爲了適應自然界的變化，生理代謝也會發生些許的變化。這個季節，大家最好不要吃生冷的食物，這樣會導致消化不良...

導語：玉米是全世界總產量最高的糧食作物，也是很健康美味的食物之一。其營養多多，是老少皆宜的食用佳品。玉米的做法非常多，可煮湯，涼拌，炒食，蒸食，烤食……而用玉米煮稀飯是做常見不過的做法之一了。大家都應該吃...

導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我們的身體來說也是吃不消的。那麼...

雞肉十分鮮嫩可口，而且味道十分鮮美，很多烹飪方法都很適用，減肥的朋友也更應該多吃吃雞肉，特別是雞胸肉，因爲脂肪少很適合減肥人羣食用。那麼雞肉怎麼做好吃，小編在這裏爲您整理雞肉的做法，讓您一飽口福。接下來，小編就來詳細...

導語：蓮藕香甜清脆，是很多人愛吃的蔬菜之一。而香糯的糯米制成的各種食品也是受到不少人的追捧。當這兩者碰撞到一起，製作成蓮藕糯米粥時，不但味道清香，口感也是是相當不錯。蓮藕糯米粥想必大家都食用過，但您可知道蓮藕糯米...

隨着春節的到來，家裏的大魚大肉都準備了起來，春節的時候，不是在親戚家拜年就是親戚好友來家裏拜年，拜年的時候也少不了一餐好的飯菜招待，吃飯的時候親戚們都會讓你不要客氣，給你夾菜，這時候不但不能不吃，還不能少吃，就這樣春節...