關於祛溼的知識

導語：春季祛溼是養生的主要關鍵詞，春季北方乾燥需要潤燥，而南方逐漸陰雨綿綿，溼氣也加重幾分。溼氣過多未排出體外，整個人身體也疲憊幾分，食慾不振，更嚴重的會引起面板瘙癢的面板病。腸胃也會誘發慢性疾病，所以溼氣過重可不容...

導語：芒種是個溼熱炎熱的季節，多雨天氣不僅是造成路面溼漉漉的，人體也受溼邪侵入。不僅會影響脾胃功能的正常執行，還會引發浮腫沉重、疲憊不堪、燥熱便祕等不適症狀。不妨吃芒種飲食入手，按照一些芒種養生食譜進行身體的調...

導語：三伏天養生中，祛溼是最重要的環節，因爲氣候的緣故，每個人體內多多少少都會有一些溼氣，溼氣會使身體出現一些疾病，所以祛溼非常重要!而祛溼方法之一就是多吃一些粥，那麼2019三伏天吃什麼粥祛溼呢?以下6款三伏祛溼效果最...

導語：刮痧、拔罐、開背等都是很傳統的身體調節方法，夏天溼熱交加人體難免有溼氣淤積體內，例如出現排便粘稠、頭髮及面部油乎乎，疲乏無力，食後睏倦，食慾不振等症狀，那就證明你的溼氣太重了，此時該排排溼氣了。那麼刮痧能去除體...

導語：祛溼是春夏換季養生的話題，溼邪過重總是感覺到渾身沉甸甸的，食慾不振、疲憊不堪、面板瘙癢、關節疼痛等不適症狀就會誘發而生，此時排溼纔是硬道理。那麼祛溼的食物有哪些?祛溼吃什麼食物好?本站養生頻道爲您介紹12種...

導語：春季陽氣生髮之際，肝火旺盛最易損傷脾胃，所以最宜補益脾氣，脾健又輔助於肝氣。同時，春季氣候冷暖寒溼，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生。因此在初春既要做好保暖。春季養生飲食要注重祛溼健脾，將身體裏面的溼邪驅走，讓脾...

氣候潮溼、空氣溼氣濃度大，故而身體也難逃溼氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、面板起疹子、雀斑加重等等這些都是溼氣重的表現。中醫認爲：溼氣不除，後患無窮！因此身體除溼是很關鍵的一步。那麼，如...

導語：一般情況下，夏季氣候悶熱潮溼，養生需要注重祛溼，而冬季氣候寒冷乾燥，需要多多補水。那麼是不是冬季就不需要祛溼呢?到底冬天可以喝祛溼茶嗎?首先，我國各地氣候不同，我國南方一些地區冬季是比較潮溼的;其次，每個人體質不...

導語：小滿節氣的時候，我國一些地區的降水會異常豐富，南方多地會出現高溫天氣，在這樣高溫溼熱的環境下，人體很容易積累溼氣毒素，所以要及時排出。那麼，2019小滿吃什麼養生呢?小滿時節吃什麼可以祛溼排毒?以下爲您推薦6樣小滿...

導語：很多人都會選擇在三伏天進行艾灸調理，因爲這段時間的艾灸對我們身體有很大的好處。那麼，三伏天艾灸有什麼作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想調理哪方面的，不管夏病，還是冬天容易出現的疾病，三伏天艾灸都能幫您搞定，...

導語：這週日8月23日將迎來處暑節氣，處暑雖然意味着秋天的開始，但是氣溫還沒有明顯降低，雷雨悶熱天氣仍然存在，所以防暑祛溼，養護脾胃是處暑養生的關鍵，飲食方面小編推薦喝粥，因爲粥的做法是有助於吸收營養的。小編在此推薦處...

導語：今迎處暑，處暑是氣候變涼的象徵，意思是夏天暑熱正式終止。在暑熱尚存的南方，當轉頭看看窗外面的陽光，你是否期待天氣涼爽呢。告訴你，處暑之後暑氣漸去，涼意漸生。所以氣候宜人非常適合養生，同時，處暑還是最佳祛溼時節哦，此...

導語：三伏天夏氣主溼，且有暑熱，是一年溼氣最重，是最需注重祛溼同時也是最佳的祛溼季節。尤其是長期住在陰溼的地方，都會加重體內的溼氣。三伏天人溼氣較重，容易出現食慾減退、睏倦乏力等不適症狀，特別是本身脾虛的患者，消化系...

我國傳統中醫理論認爲人體是一個陰陽調和的複雜的系統，五行齊全、陰陽和諧、虛實相生。那麼在溼氣存在後，如果人們不加以重視，就極易導致身體上的不適症狀進一步加重，因此，掌握恰當的祛溼方法就顯得十分關鍵。看看小編給大...

導語：又是一年夏季，炎熱的天氣裏，大家會想盡辦法讓自己涼快起來，而有些人會採用一些極端手法來降暑，這明顯會對身體造成極大損害。所以，這裏小編建議大家可以透過喝湯的方法解暑降溫。那麼，夏天喝什麼湯好?推薦六款簡單易做...

導語：梅雨季飲食一定要多加註意，尤其一些食物要及時吃完，不然很容易發黴。此外，身體的營養一定補足，其中，我們可以吃一些時令水果補充營養。那麼，梅雨季節吃什麼水果好呢?一起來看看下面的梅雨季祛溼營養水果推薦。梅雨季節...

導語：在炎熱的高溫天氣裏，我們的體內非常容易出現溼氣，而如果溼氣久積不排，將會對身體造成很大的危害。排溼氣的方法有很多，其中可以透過吃一些祛溼食物來祛溼。那麼，2020三伏天吃什麼祛溼好呢?以下爲您推薦相關食物，溼氣重...

面對回南天帶來的身體內溼，佛山市中醫院營養科副主任潘永支招說，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、黨蔘、淡菜、眉豆等食品來健脾祛溼，少吃生冷瓜果，忌喝冷飲。飲食要清淡，作息順應天時，衣着不宜減得太快。...

導語：下雨天頻繁就容易造成溼邪入體。出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等心理症狀，體質的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。此時不妨食療進行，本站養生頻道在此介紹祛溼食療5種做法見效快，溼氣抽離就那麼...

到了乾燥的秋天，就容易出現一些小病小痛。不用上醫院，不必大魚大肉，只要吃好這小小的薏米，比什麼都管用！一起來看看吧~薏米排骨湯小小的薏米，可是含有多種維生素和礦物質，能夠健脾胃，促代謝。在需要秋補的時候，和排骨一起燉，滋...

導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛溼吃什麼好呢?今天，本站小編就爲...

導語：進入梅雨季之後，氣候就比較潮溼了，不僅僅是生活中事物容易溼氣重，我們體內也會積累很多溼氣，如果不及時祛溼的話，就會影響到身體健康。那麼，2020入梅後吃哪些食物適合呢?下面爲您推薦入梅後必吃的祛溼食物。2020入梅後...

春季養生以養肝、祛溼、健脾爲主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此爲好。下面小編爲您介紹6道春季祛溼湯食譜，幫你養好身體！赤小豆粉葛鯪魚湯【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。【做法】赤...

夏季祛溼吃什麼好？相信很多朋友會首選冬瓜，那麼冬瓜祛溼湯應該怎麼做呢？今天小編就來給大家盤點幾款冬瓜祛溼湯的做法吧。做法一材料：祛溼湯包，冬瓜，姬松茸。做法：1、把湯包裏的材料浸泡二個小時以上；2、冬瓜洗淨去皮切塊；3、...

導語：進入三伏天有許多食俗，如吃餃子、麪條、羊肉、雞肉等，除此，三伏在一些地方有吃狗肉的食俗，對於吃狗肉這一行爲自然是引起很多人的非議的，很多愛狗人士對此表示抗議頻現媒體希望喚起人們的支援意識。那麼爲什麼有些地方...