關於養生的知識

導語：大暑節氣正是驕陽伏暑的時候，此時很多人食慾不振不想吃飯。大暑大汗淋漓人需要補充水分，除此，大暑是能量消耗比較強烈的階段，如果再不想吃飯容易造成虛脫和營養不良。天氣再熱一日三餐總是不能少的，如果你只喜歡吃些冷...

導語：今天（12月7日）就是大雪節氣了，這個節氣的到來意味着仲冬就要來臨了。冬天是一年中最冷的時候了，天寒地凍，因此我們更要注重養生了。從起居飲食開始，每一步都是有方法的。那麼，大雪時節養生注意什麼呢？下面就和小編一起來...

1、生活起居：不宜過早脫去棉服換春裝，勤開窗通風，衣着適宜下厚上薄，夜臥早起，舒展形體，參加室外活動如：登山、慢跑、球類等運動，室內活動如：練習八段錦，克服倦懶思眠狀態。2、飲食保健：立春節氣到了以後，氣溫開始回暖，但是有時候天...

導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許...

1、注意養陰潤燥養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。話梅特別適合秋季食用，中醫認爲酸甘化陰，話梅酸酸甜甜正好符合“以潤爲主，佐以酸味”的養生法。2、多喝水乾燥的秋冬...

導語：秋季是食慾大開時候，貼秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的減肥方式，所以大家不要效仿。而光健身消耗體力還不夠，還得從飲食入口，建議吃得健康，在享受食物中減掉脂肪是最好的方式。秋季到了，想減肥控制體重蹭蹭上漲的小夥伴...

導語：到了夏天天氣炎熱、食慾不振，此時沒有對於好吃的都失去了慾望，害怕增肥的小夥伴們更加不吃肉了。不過美味佳餚並非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味濃還不失營養呢?那麼素食主義者夏季養生吃什麼好呢?本站養...

養生spa包含香薰按摩、水療沐浴、面部護理、眼部護理、身體護理、精油按摩等，範圍比較廣泛，可以做局部的spa，也可做全身spa，且不同的美容療養館其實對於spa還有更多細緻化的劃分。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油...

導語：再過兩天我們就迎來一年中最熱的時期——大暑，不知你是否做好應對這一炎熱天氣的準備了呢?由於暑天天氣暑熱中還夾雜着溼氣，很容易致使人出現燥熱上火、暑溼困脾、津液損傷等症狀，因此，我們在飲食中要尤爲...

導語：養生是指透過各種方法來增強體質、預防疾病、頤養生命,最終達到延年益壽的一種活動。不同的時節的養生方法是不同的，所以大家要及時調整適合該時節的養生方法。那麼，大家知道入伏後如何養生？入伏過後怎麼養生？今天小...

1、黔江麒麟蓋麒麟蓋草原位於黔江區阿蓬江鎮，麒麟村就在麒麟蓋南段，這裏空氣怡人，清晨可觀日出雲海，霞光萬丈。由於地勢高，一年中最熱時段氣溫都保持在30度左右，是納涼避暑的好地方。2、渝北銅鑼山國家礦山公園銅鑼山國家礦...

導語：由於梅雨季的溼度比較大，人的舒適感會變差，所以老年人、小兒、久病體弱、高齡孕婦、氣鬱體質者等人羣要特別引起重視。有些朋友不清楚梅雨季節如何養生？梅雨季該怎麼養生？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕...

導讀：金氣秋分，風清露冷秋期半。涼蟾光滿，桂子飄香遠。二十四節氣秋分到了，我們的養生活動也該進行起來了，好好養生能夠給自己一個好身體，也能讓自己的秋分過精彩。那麼，秋分時令養生祝福語短信2022去哪找？秋分養生祝福語最新...

導語：立秋之後，天氣逐漸乾燥，加上秋老虎的餘威，很多人在這時會出現上火的症狀。秋老虎之際養生降火，可選擇祛火的食物，以食降爲主。多食清淡質軟易消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣之物，秋季乾燥不妨喝些清熱滋補的養生湯。喝湯...

導語：在烈日當空的夏天，人們由於高溫天氣的影響，容易出現心煩氣躁、乏力倦怠、胃不舒適等症狀，此外，還易發生腸道疾病。因此，夏天飲食養生要尤爲注意。那麼，夏天吃什麼?哪些食物適合夏季養生?想必大家都很想知道吧!下面，本站...

1、姜棗湯：大雪節氣推薦喝些姜棗湯，生薑加大棗一起煮即可，適合大多數人食用。2、羊肉：羊肉性溫熱可溫胃禦寒，是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。3、鴿肉：俗語說“一鴿勝九雞”，鴿子肉有壯體、養顏美容等功效，且易於消...

導語：大暑迎來是一年中最炎熱時刻了，此時陽光真像蘸了辣椒水，坦蕩蕩的街上沒有一塊陰涼地。除了多喝水穿衣寬鬆，不要劇烈運動以外，飲食養生方面也不得鬆懈。大暑高溫體內蓄熱和出汗過多，都會造成能量的虧損。所以得從吃補起...

導語：立秋過後會迎來秋老虎，秋老虎肆虐，真正的秋天還遠!悶熱、潮溼的桑拿天，人們在逐漸喪失食慾、舒適感覺的同時，也在遭受中暑、感冒、腹瀉等疾病的侵襲。熱死牛的悶熱天氣又被俗稱爲秋老虎。總的來說空氣乾燥，陽光充足，早...

秋季養生小貼士秋季養生有什麼祕訣炎熱的夏季過去了，秋天到了，天氣秋高氣爽，氣候涼爽宜人。這個時候人體出汗比夏天減少了很多，體熱的產生、散發以及新陳代謝也會逐漸恢復到原來的平衡狀態，所以人們常常會感到十分舒適和鬆...

夏天氣溫燥熱，每天需要補充大量的水分，所以夏天喝湯是一個非常不錯的選擇，不僅味道好，還能及時補充人體所需的一些營養元素。夏天喝什麼湯好?今天小編就來給大家科普夏季養生湯有哪些，趕緊來看看吧!夏季養生湯—&mdas...

導語：2016年的中伏自7月27日開始，8月15日結束。現今正屬於一年中最炎熱的中伏時期。中伏暑溼交加，天氣熱的像個蒸籠，因此常常令人大汗淋漓。而暑熱通常還會損傷人體的津液，再加上夏季陽氣上升，很多人便會出現心火旺盛的症狀...

導語：處暑迎來，秋季還會遠嗎?8月23日迎來處暑節氣，天氣也逐漸開始轉涼了。所以有多事之秋的稱號。而在此季節，寒冷和高溫也會不定期的相遇，對人的身體是一大考驗。稍不留神就容易感冒着涼了。那麼處暑節氣有哪些常見的疾病...

導語：在酷熱的夏季，愛美的女生最害怕的就是驕陽烈日，那火辣的太陽分分鐘就能把人曬黑，用上各種防曬方式都不管用。於是，有些愛美女性就會使用一些化妝品增白，雖有些效果不錯，但畢竟化妝品含化學成分，所以還是少用較好。其實，通...

導讀：秋天是疾病高發的季節，每到秋分節氣氣溫會開始有顯著的下降，晝夜溫差又很大，極易發生健康隱患，尤其是容易感冒、發燒。所以，秋分時節需要多多養生，那麼2022秋分養生祝福語大全去哪找呢？以下是萬年曆小編帶來的有關於2022...

導語：立秋又稱交秋，意爲夏秋之交，這是雖有秋老虎的餘威，但夏大勢已去，寒意逐漸滲透。連續以晴熱爲主的天氣並未讓我們感到秋高氣爽的節氣，反而席捲而來的是秋老虎。這種初秋仍有夏的高溫的天氣，會讓我們的身體感到種種不適，容...