現在因爲方方面面的原因，許多人都會對自己進行催吐。關於怎樣催吐，方法當然也有很多種，但是大家在選擇催吐方法的時候，也應該根據自己實際情況來選擇。下面就來給大家介紹一些比較常見的催吐方法。
催吐的方法大概有以下幾種，1、摳；2、輕拍我們的胃部；3、跑步；4、聞難聞的異味；5、喝醋;6、喝鹽水。
1、摳，想要快速催吐的話，可以選擇用我們的手指去輕輕的摳我們的喉嚨處，這樣我們局會有作惡的效果，基本上稍微摳幾次，我們就會大量的惡吐了，這是比較常用的一種方法；
2、輕拍我們的胃部，我們還可以輕拍我們的胃部，這樣我們的胃酸就會產生很多，讓我們的心裏特別的不舒服，很快就會讓我們吐出來了；
3、跑步，也就是透過劇烈運動來催吐，一般比較好的劇烈運動方法就是跑步；
4、聞難聞的異味，就是去聞那些特別難聞的味道，基本上我們聞上個幾分鍾就會快速的吐出來了，這個是非常有效的辦法；
5、喝醋，這個也是很好的辦法，因爲醋是酸的，而我們胃裏面是有胃酸的，在酸性比較多的時候，我們也就會快速的吐出來了，基本上我們喝上幾口就會吐；
6、喝鹽水，泡一些鹽水來喝，這也是可以幫助我們快速催吐的，鹽水會比較鹹，我們喝到胃裏面後，會讓我們覺得特別的不舒服，基本上很快我們就會吐出來了，效果非常的好。
當然在催吐前，首先應該做好個人的衛生清理，然後準備好紙巾或者其他清潔道具，最後還應該準備一杯溫熱水。
