关于湿气的知识

导语：谷雨时节如何排出体内湿气?谷雨时节，我们体内的湿气比较重，如果久积不排，就会威胁到我们的身体健康问题，所以，谷雨祛湿是养生非常关键的一个问题。谷雨祛湿的方法我们可以内外调节，外就是通过运动，合理穿衣来排湿，内就是...

中医是华夏文明留给世界的瑰宝，即使在21世纪的今天，中医理念也依旧不落后，值得我们去继承和发扬。比如中医里的食补养生概念，不但彰显我们的民族特色，而且特别实用。下面就为大家介绍一下，怎样按照中医的方法进行食补养生。...

导语：2016年的三伏天从7月17日便要开始了，眼看三伏天离我们越来越近，不知你是否做好准备了呢?三伏天由于暑湿，导致很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象，因此我们更应该在此时做好养生工作，以最健康的体态来应对三伏天...

湿气是什么？湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化...

导语：如今正值暮春之际，空气湿度逐渐增大，降水增多。人体内难免湿邪加重，会引发食欲不振、身疲力竭、困意阵阵侵袭。同时，风湿关节炎等疾病复发的可能性更高。所以多吃些祛湿食物有利身体健康。其次，此时脾胃正处于旺盛时期...

血瘀特征表现不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。养生推荐：山楂红糖水山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。山楂...

俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。红枣长年吃也有养颜祛斑的效果~红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与...

导语：进入春季之后，我国各地降水会明显增多，尤其南方一些地区，会出现绵绵的阴雨天气，气候非常潮湿，这样体内就会积累很多湿气，影响身体健康。这个时候，我们就需要吃一些祛湿的食物来排湿气。那么，春季阴雨天湿气重吃什么好呢？以...

昨夜23时，门窗玻璃等光滑材料表面开始蒙上一层水珠。（梁平平摄）建筑外表面挂满了水滴（梁平平摄）6日上午10:30，雾气弥漫。（梁平平摄）扫码关注公众号扫码下载app...

7.拿个小碗，杯底刚好可以斜放稳定。8.用勺子舀入火龙果酸奶，和香蕉中线平行就好。9.再用勺子把酸奶舀进去，酸奶满起时慢慢扶起杯子，一面起来一面装酸奶，直到装满。10.吃的时候很惊喜，一半红的一半白的。小贴士1.贴在杯壁上...

导语：小满节气，北方温度回升快降雨稀少偏干旱，南方却阴雨绵绵湿漉漉。此时，潮湿天气容易诱发湿邪过多，湿气渗入体内会造成多种不适，如食欲不振、疲惫不堪、头昏脑涨、胸闷头疼、习惯性便秘等等。所以小满过后防湿气是重中之...

秋燥易引发各种健康问题，虽不是大毛病，但是会大大影响人的日常生活，来点茶饮来润燥吧。那么，秋燥喝什么花茶呢?今天就给大家案例防秋燥祛湿气喝什么花茶?一起来看看。秋燥喝什么花茶?1、金银花茶金银花有排毒清热的功效，在...

很多人爱买首饰戴在身上，的确戴首饰会很点缀人。很多爱美的朋友家里也会买很多的首饰。但是有传闻说银饰可以去除体内湿气，这是真的吗？银饰能去除体内湿气吗作用不大，银饰作为一种装饰，对除湿气作用不明显。1、银手镯去湿...

导语：春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的，但是对于我国南方地区来说，确是潮湿的。例如今年，从进入春季以来，南方一些地区就持续阴雨绵绵，这样体内就容易积累湿气。所以，南方的孩子们一定要了解以下春...

导语：我国南方春季降水是非常频繁的，尤其是江南一带，更是有持续不断的阴雨天气，而潮湿的天气下，很容易导致身体出现亚健康，主要是因为体内湿气不及时排出。其实，我们可以通过喝汤的方法来去除湿气，那么春天湿气重吃什么汤好呢...

中医常说人体内的湿气和寒气是身体不适的根源，但是许多人并不知道寒气和湿气的区别，这篇小编就来讲讲寒气和湿气的区别是什么？什么是寒气寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。在我们平常生活中，淋雨、出汗时吹...

大家都知道小满节气之后，气温会明显升高，雨量增多，这时的气候除了逐渐变热之外还会有“湿”，湿指的是外界环境的湿度比较大，中医指出，湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此该节气养生应以除暑湿为主。下面推荐的几个...

导语：想必大家都清楚，湿气形成的原因是比较多的，主要原因有居住环境、过于劳累、饮食无律、缺少运动等等。最近小编有些朋友想了解一些去湿气的办法，那么，今天就来说说，吃什么除去湿气？为什么要去湿气？下面请大家跟随小编的步...

导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛...

导语：降温降雨后，气温突然出现急剧回升才会出现回南天，这是个烦人的天气，到处都是潮湿一片。感觉就连橱柜里的衣物都潮湿不已。阴冷潮湿的环境里还得保暖，那么对付回南天怎么快速除潮湿气呢?本站养生频道为您支招吧!回南天...

导语：三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天养生如何祛湿呢?小编教你几个妙招快点赶走湿气吧。1、三伏天怎么去湿气：按足三里穴对付暑湿，可以按...

神奇!生姜这么吃体内湿气全没了如果你的身体经常会出现多种小毛病但又不能根治，那就要考虑是否体内湿气过重了，俗话说“千寒易除，一湿难去”，一旦体内聚集了湿气,各种疑难杂症都会找上门。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学...

导语：24节气中的第2个节气雨水节气，这时候雨水充足，温度逐渐回升，潮湿充斥，在这个湿气最盛的季节。湿气较重，要防春火，祛湿热。那么雨水节气吃什么?天气养生小编为您介绍湿气过，盛最好吃这8种食物吧。糙米：糙米就是全米，保留米...

近日雨水渐多，湿气也重，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。在此给大家推荐多款祛湿汤，帮助大家轻松对抗湿气哦~砂仁陈皮鲫鱼汤材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫...

1、白醋泡脚增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。2、生姜泡脚生姜泡脚有多种好处，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于...