银耳汤大家都喝过很多了吧,这是一种非常健康的食物,尤其是对女性非常好。今天就为大家介绍一道好吃的桃胶银耳汤。制作桃胶银耳汤的方法并不难,只需要简单的几步就可以,喜欢喝的赶紧学起来吧!
银耳汤的做法
食材:
桃胶15克、银耳15克、清水1000克、老冰糖20克
桃胶银耳汤的做法:
1、桃胶放入清水中提前浸泡12小时,银耳泡2小时左右,去掉杂质洗净;
2、锅中加入适量清水,放入银耳和桃胶煮沸,转小火炖1小时,再加入老冰糖,炖至融化;
3、待银耳软糯,汤汁浓稠,桃胶银耳汤就做好了。
小贴士:
桃胶本来就具有生津液的效果,如果可以多吃桃胶,那么可以补充我们人体所需要的水分,不仅让身体获得充足的水源,而且皮肤看上去也非常的水嫩。桃胶里面所含有的一些有效成分,能够有效的缓解疼痛的症状,比如说半乳糖这一种物质就能缓解疼痛。