關於祛溼的知識

導語：回南天雖然潮溼，但也需要吃一些水果來供給營養，其中有些水果是比較適合回南天吃的，具有一定的祛溼功效。但是，該時節吃水果一定要注意量，尤其熱性水果不宜過量，以防上火。那麼回南天吃什麼水果好呢?以下為您介紹這5種水...

很多素食都有排毒祛溼的功效，吃法簡單，飲食清淡,不妨看看有哪些？1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、小米小米不含麩質，不會刺激腸...

夏季祛溼15種食物現全國各地進入梅雨季節，梅雨首先讓人想到的就是潮溼，然而潮溼對人體影響很大，會導致人體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。在此本站小編為你整理夏...

小滿節氣是收穫的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候，當人們生活無規律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱。再加上小滿節氣中氣溫明顯增高，雨量增多，容易潮溼。因此小滿養生我們要格外注意防內熱祛溼。...

本站2018大暑適合喝什麼湯?夏季是喝湯也是喝湯的好時節，選擇一些適合夏季食用的食材，熬製成湯不僅養生滋補，還能清熱解毒消暑，尤其在大暑時節，一年中最熱的三伏天，更要多使用湯粥。那麼，大暑哪些湯比較好?以下為您推薦夏季大...

導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮溼，這樣一來，溼氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛溼如何調理呢？小編覺得穀雨祛溼養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛...

導語：南方三月來，很多地方都在持續降雨。近日，不少城市紛紛迎來回南天。回南天到處是水氳，潮溼又黏糊。而且回南天很容易讓人體內聚集溼氣。到底回南天吃什麼祛溼呢?為您推薦最有效的祛溼食物及食療方。一、回南天吃什麼...

導語：立夏節氣將至，過了立夏，天文上算是夏天的到來，而夏天飲食上需要清淡為主，尤其不能吃油膩刺激的食物。在清淡飲食中，喝湯是不錯的選擇，不過所喝的湯也要精心選擇。那麼，到底立夏養生喝什麼湯好呢?來看看以下的立夏節氣養...

芒種節氣如何養生？對症食療清熱祛溼養陰生津：瓜族當家飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。藥膳推薦：絲瓜粥鮮絲瓜1條，粳米100克，白糖少許;將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗乾淨...

導語：很多人都會選擇在三伏天進行艾灸調理，因為這段時間的艾灸對我們身體有很大的好處。那麼，三伏天艾灸有什麼作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想調理哪方面的，不管夏病，還是冬天容易出現的疾病，三伏天艾灸都能幫您搞定，...

有人天天煲“祛溼湯”，喝了卻不見溼氣減少。原因可能是，他用錯了藥材……嶺南人怕“溼”，尤其是脾胃氣虛導致的溼困中焦，即食慾不振、神疲乏力，或腹滿瀉洩。這個溼，是脾胃氣虛之溼說到祛溼，人們多先想到薏米。其實，在很多時候...

導語：回南天天氣潮溼，自然是要多吃一些除溼食物，那麼回南天吃什麼祛溼好呢?首先，我們要了解除溼的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛溼食物推薦。回南天吃什麼祛溼回南天八大...

導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高溫高溼的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的溼氣，所以，大暑養生重在祛溼，但大暑我們該怎麼祛溼?吃什麼?怎麼做?來看看大暑節氣祛溼方法大全。...

導語：三伏貼是“冬病夏治”的一種療法，通過三伏貼，可以調理身體，同時還能治療一些疾病，以達到保健的效果。當然，三伏貼並不是萬能的，它有相應的適應症，並不是所有症狀都適合。那麼，三伏貼可以祛溼嗎？如果可以，那三伏貼祛溼貼哪裡...

導語：立夏到來之後，夏季也就來了，而這夏天喝的養生茶和春天喝的是有所不同的，因為氣候上，夏季比春天更潮溼炎熱，所以所喝的茶飲就要考慮其祛溼和降暑性。那麼，到底立夏養生喝什麼茶好呢?下面小編為您推薦7種立夏時節祛溼降暑...

我國傳統中醫理論認為人體是一個陰陽調和的複雜的系統，五行齊全、陰陽和諧、虛實相生。那麼在溼氣存在後，如果人們不加以重視，就極易導致身體上的不適症狀進一步加重，因此，掌握恰當的祛溼方法就顯得十分關鍵。看看小編給大...

紅豆和赤小豆是一種食物嗎，這兩種東西長得極為相似，讓小編總是傻傻分不清楚，不過兩者的名字相差甚遠，所以很多人經常會把這兩種東西搞混。其實要想區別開來，赤小豆和紅豆也不是一件那麼難的事情，吃對了，不僅祛溼還很滋補，下面...

導語：三伏天到來之際，飲食一定要多加註意，尤其容易上火的食物，儘量別吃或少吃，多吃一些解暑降溫的食物。那麼，具體2019三伏天吃什麼比較好呢?三伏天食物的選擇，除了要考慮消暑，還要焦慮祛溼。下面小編為您介紹三伏天防暑祛溼...

導讀：臨近處暑，不少地區的人們準備了一桌處暑美味，吃鴨肉、啃菱角、喝酸梅湯等等，這都是處暑節氣獨有的味道。處暑要吃美食，也要懂得養生，那麼處暑節氣怎麼養生？處暑養生祛溼健脾是重點，和萬年曆小編一起去了解下吧。處暑處暑...

導語：清明時節，南方降水明顯增多，尤其江南一帶，更是迎來“雨紛紛”的時節，而在潮溼的氣候下，體內難免會積累溼氣，影響身體健康。那麼一般清明時節溼氣重吃什麼好呢?其實溼氣重除了要吃祛溼食物，還要注意一些飲食禁忌，以下這清...

導語：所話說冬病夏治，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和溼氣，很適合在三伏天的時候去去除。三伏天如何去除身體溼寒溼?其實，三伏天去寒氣溼氣的方法有很多。那麼，三伏天去寒祛溼怎麼做最有效?三伏天如何去除身體溼寒溼三伏...

09金銀花+薄荷頭痛眩暈夏天天氣炎熱，人很容易出現頭痛眩暈的情況，用金銀花泡薄荷一起喝，不僅能解決頭痛眩暈的情況，還可以疏肝解鬱，舒緩夏季煩悶情緒。10金銀花+桔皮肺熱咳嗽夏天肺熱咳嗽最難好，有時一咳嗽就是半個多月，用金...

導語：春季去溼氣最好的方法是什麼?春季對於有些地區來說是乾燥的，但是對於我國南方地區來說，確是潮溼的。例如今年，從進入春季以來，南方一些地區就持續陰雨綿綿，這樣體內就容易積累溼氣。所以，南方的孩子們一定要了解以下春...

導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛溼吃什麼好呢?今天，本站小編就為...

導語：三伏天天氣悶熱潮溼，人體容易被溼邪侵襲。人體內溼氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天養生如何祛溼呢?小編教你幾個妙招快點趕走溼氣吧。1、按足三裡穴對付暑溼，可以按足三裡穴，有助於運...