床單被套換洗：春秋建議一週換洗一次，夏季建議三天更換一次，冬季建議兩週或一月更換一次，具體更換時間可根據實際使用情況來調整。比起床單被鋪，枕頭套換洗應頻繁一點，因為頭髮上夾帶著的髒東西比身體其他部位都要多，且枕頭套是直接接觸臉部面板，故建議每週都要更換。
床單被罩清洗方法：
在換洗床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。
如果有汙漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，才不會發黴、產生異味。有條件的話，可以在床墊和床單之間加一層保潔墊。
保潔墊中內建特殊的棉層，可防止潮氣進入床墊內，以保持床墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。另外，還可以選購帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。
