祛湿名方:四神汤,把湿气彻底去净!
气候潮湿、空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。中医认为:湿气不除,后患无穷!因此身体除湿是很关键的一步。那么,如...
气候潮湿、空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。中医认为:湿气不除,后患无穷!因此身体除湿是很关键的一步。那么,如...
导语:清明时节,南方降水明显增多,尤其江南一带,更是迎来“雨纷纷”的时节,而在潮湿的气候下,体内难免会积累湿气,影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物,还要注意一些饮食禁忌,以下这清...
导语:24节气中的第2个节气雨水节气,这时候雨水充足,温度逐渐回升,潮湿充斥,在这个湿气最盛的季节。湿气较重,要防春火,祛湿热。那么雨水节气吃什么?天气养生小编为您介绍湿气过,盛最好吃这8种食物吧。糙米:糙米就是全米,保留米...
导语:很多人觉得冬季气候干燥,身体缺水,并不是需要进行祛湿,但实际上,湿气不单是由气候决定的,而是和你的生活作息有很大关系,经常熬夜,或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬...
导语:进入春季之后,我国各地降水会明显增多,尤其南方一些地区,会出现绵绵的阴雨天气,气候非常潮湿,这样体内就会积累很多湿气,影响身体健康。这个时候,我们就需要吃一些祛湿的食物来排湿气。那么,春季阴雨天湿气重吃什么好呢?以...
导语:立夏之后,我国各地降水会明显增多,尤其是南方一些地区,气候会非常湿润闷热,体内很容易积累湿气,而一旦身体湿气太重,便会危害体内器官健康。那么,立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛...
导语:春季本是百花齐开,万物生长的大好时节,但连日来的降温,使雨水也开始增多,这时湿度易引发体的湿气。当下,祛湿成了关键。在此,本站为大家整理了春季养生煲汤食谱,5道靓汤让你喝完便可轻松巧除湿气。春季养生煲汤食谱1、春...
导语:春季北方干燥大风需要补水,而南方倒春寒、回南天是气候主角。南方春季阴雨绵绵,空气中湿度高,湿气容易入体,造成身体湿气重。也就是我们常说的内湿重,这会引发腰背病或关节痛、功能性胃肠炎发作、食欲不振等不适症状,所...
导语:三伏天天气炎热的同时,气候也比较潮湿,这便容易导致我们体内积累湿气。那么,一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。三伏...
导语:入伏之后,天气就会越来越炎热,气候闷热潮湿,体内容易积累湿气,如果不及时清除,就很容易引发一些疾病。那么,如何祛湿呢?最简单的方法就是吃一些祛湿的食物,具体入伏吃什么去湿气?以下为您推荐伏天湿气重5种食物有效去除。...
大家都知道小满节气之后,气温会明显升高,雨量增多,这时的气候除了逐渐变热之外还会有“湿”,湿指的是外界环境的湿度比较大,中医指出,湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。因此该节气养生应以除暑湿为主。下面推荐的几个...
导语:近来已经有不少省份迎来了梅雨季,即黄梅天。黄梅天雨水增多,而且持续时间较长。所以,我们的体内很容易积累湿气。那么,黄梅天吃什么水果可以祛湿呢?以下6种水果帮你去除黄梅天湿气。黄梅天吃什么水果6种水果帮你去除...
我们常在说身体内湿气重,但是很多人不知道怎么去判断,如果体内湿气重还不去改善的话,长此以往可能会引发某些疾病哦,所以对于湿气重的问题还是得重视起来,那体内湿气重的表现都有哪些呢?了解这5大湿气重的表现可以帮你断定...
导读:三伏天在即,大家最担心的中伏也已经到来,不少人开启了养生模式,希望自己在三伏天能够好过一些。要知道三伏天里人们的湿气是很重的,那么你知道伏天吃什么除湿气最快吗?想知道三伏天湿气重吃什么化湿,就来瞧瞧万年历小编...
说到湿气重可能很多朋友不知道自己是不是湿气重,小编告诉大家几点判断标准,首先看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,有的话就说明你体内的湿气比较重。其次就是观察大便是不是成型,是否黏腻在马桶...
春季湿气重,需要祛湿,因为中医认为,一方面春季多阴雨天气,外湿会导致经脉血气不畅,另一方面,春季是肝气主导的季节,肝气旺盛,易克脾土,以致脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内困。湿气重、体内有湿毒,会导致多种就问题,比如风湿、肥胖、食欲...
导语:谷雨时节如何排出体内湿气?谷雨时节,我们体内的湿气比较重,如果久积不排,就会威胁到我们的身体健康问题,所以,谷雨祛湿是养生非常关键的一个问题。谷雨祛湿的方法我们可以内外调节,外就是通过运动,合理穿衣来排湿,内就是...
一到冬天一些女孩子就手脚冰冷,其实很多时候都是因为身体有湿气或者寒气导致的。如果我们不及时将体内的寒气去除,很容易引发痛经。那要怎么才能去湿气寒气,方法很简单。在泡脚的时候加一点料,体内的湿气和寒气就会和我们...
很多人爱买首饰戴在身上,的确戴首饰会很点缀人。很多爱美的朋友家里也会买很多的首饰。但是有传闻说银饰可以去除体内湿气,这是真的吗?银饰能去除体内湿气吗作用不大,银饰作为一种装饰,对除湿气作用不明显。1、银手镯去湿...
俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。红枣长年吃也有养颜祛斑的效果~红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与...
导语:刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法,夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内,例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎,疲乏无力,食后困倦,食欲不振等症状,那就证明你的湿气太重了,此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...
昨夜23时,门窗玻璃等光滑材料表面开始蒙上一层水珠。(梁平平摄)建筑外表面挂满了水滴(梁平平摄)6日上午10:30,雾气弥漫。(梁平平摄)扫码关注公众号扫码下载app...
如果女性体内湿气太重,会导致我们四肢无力,月经不调,甚至还容易长胖。既然湿气有这么多坏处,怎么才能除掉它呢?我们要可以通过以下几个方法来去湿气:养成排便的习惯,远离潮湿的环境,多运动,坚持睡前用热水泡脚,生活尽量少吃甜...
夏至过后,全国降水增多,空气中湿度加大。另外夏季经常吹空调、吃冷饮等,都是导致体内湿气加重的原因。祛除体内湿气有什么好办法呢?表现如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。食疗赤小豆薏米养颜汤食材:赤小豆150...
按对穴位,无湿一身轻都说“千寒易除,一湿难去”,除湿气不是一朝一夕的事,坚持揉按身上这6个“排湿穴”,才能逐步把体内湿气排出去。1、丰隆穴丰隆穴是足阳明胃经的穴位,位于外膝眼和外踝尖连线的中点。它对脾胃两大脏腑都有...