关于睡姿的知识

睡姿调整指南，睡醒之后肩颈不适、腰酸背痛、膝盖疼？旧视频新发，从3个常见睡姿——平躺、侧躺、趴着睡，教大家睡眠小技巧，避免身体疼痛。很多人确实睡姿不正确，虽然在错误的睡姿下，你能更好地入睡，但错误的睡姿可能会使你起床...

今天是世界睡眠日。睡眠，对于大多数生物来说都是极为重要的，是人体进行自我修复和自我休息的过程。可是，总有那么些人，用让人或忍俊不禁、或心酸、或奇葩的睡姿在进行着这一最为重要的活动。2017年3月21日是第17个世界睡...

今天是世界第17个睡眠日，武警甘肃森林总队发布了一组战士们的最美睡姿。3月21日是第17个世界睡眠日。当日，武警甘肃省森林总队对外发布战士们在执行任务期间的各种睡姿，千姿百态的睡姿呈现在高原山间，构成一幅最美的图画...

发生这事把的哥吓的够呛，不知道实情的人可别再误以为的哥为钱财而做出什么事，的哥表示自己从不是那种为钱做坏事的人，做人做事要对得起自己的良心，希望女子尽快醒来，说出缘由。不知女子为何要吞服安眠药，希望生命无大碍。发...

今日是世界睡眠日，除了有些人的睡姿比较奇葩外，动物界也有一些异类，用更加奇葩的睡姿来迎接着世界睡眠日。3月21日是世界睡眠日，您睡得还好吗?来看看动物界的睡姿大比拼，摄影师筛选了众多动物的睡姿照片，其中猴子紧紧抱着自...

每个人的睡觉习惯不同，所以睡觉姿势也是千姿百态，有的人喜欢躺直脸朝上睡，有的人喜欢侧卧睡，更有人喜欢趴着睡等等。但是，你平时的睡姿不一定是健康的睡姿。那么，哪种睡姿才是最佳？到底睡觉朝哪个方向睡最健康的呢？下面我们一...

4、胃溃疡胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部灼痛。5、心脏病心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切...

1、如果猫咪不是在发情和生病的情况下，总是喵喵叫，说明猫咪很缺爱。2、要是猫咪在你不在家的时候，就不吃不喝，早上主人给的猫粮，晚上下班回来，猫粮是一口没动，说明猫咪很缺爱。3、要是一只猫只要见到你，就会粘着你，并且跟前跟...

避免熬夜，保持固定的生物节律，每天在固定的时间上床休息，按时起床；睡前4~6个小时，避免喝浓茶、咖啡或含咖啡碱的饮品；避免夜间运动、外出活动，睡前不要过度用脑等；上床后不要再看手机、听广播、看报纸等。睡眠禁忌睡觉前1小时...

睡前洗热水澡睡前洗十几分钟的热水澡，有助于舒缓紧张的神经，让身体放松，有助于快速入睡。睡前护肤一定要做好清洁和保湿。对皮肤进行彻底的卸妆、清洁后，再做保湿，才能帮助皮肤锁住水分，减少皱纹的生成。睡觉时脸朝上无论是...

薇姿(VICHY)是法国著名皮肤学护肤品牌之一，提供健康有效的产品，倡导健康美丽的护肤方式。独特薇姿火山温泉水，源自法国奥维涅火山区，锁水强韧，焕活年轻。甄选健康有效的天然成分，提供全系列保湿，美白，抗初老，控油，防晒等产品，为...

春困秋乏是一年四季中的常态，在春天人们常常都感到犯困，其实，这时候，如果你适当的睡一觉的话，也许对你的身体有意想不到的好处呢。春天，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适...

4、俯卧俯卧对于人体的健康来说是最坏的一种睡姿，这样的睡姿没有好处，只有一大堆的弊端。①俯卧会给肌肉和关节增加压力，长时间保持一种姿势不动，会使某些部位感觉疼痛。②俯卧的时间过长，会使胸部受到压迫，影响气血的运行，...

常见游泳姿势通常分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。游泳可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等，而实用游泳包括武装泅渡、水上救护和潜泳等...

因为北极熊在北极地区称王称霸，没有任何天敌，所以它们的行为常常表现得随心所欲，睡眠就不需要为了某种特殊的目的，拘泥于某一种姿势。北极熊采用多种多样的睡眠姿势，对减轻疲劳很有好处。北极熊的睡觉姿势有哪些北极熊的睡...

婀娜多姿意思是各种轻盈软美的姿态，形容女性轻盈柔美。出自古乐府《孔雀东南飞》：交语速装束，络绎如浮云。青雀白鹄舫，四角龙子幡，婀娜随风转。近义：千娇百媚、仪态万方、绰约多姿、袅袅娜娜、流风回雪、舞态生风、婆娑起舞...

几种常见病的适宜睡姿几种常见病的适宜睡姿对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡...

睡觉是我们必须进行的一件事情，其可以让我们高速运转的大脑和身体得到休息，让我们的身体在第二天的生活和工作中充满精力。生命的1/3和睡眠有关，所以失眠是一件痛苦和折寿的事情。而想要通过睡眠获得健康和长寿需要注意...

长颈鹿大部分时间都是站着睡，通常是站着并呈假寐的状态。长颈鹿由于脖子太长，睡觉时常常将脑袋靠在树枝上，以免脖子过于疲劳。当长颈鹿进入睡梦阶段时与大象一样，也需要躺下休息，这一阶段大约持续20分钟。长颈鹿很少发出声...

大象睡觉姿势视情况而定。亚洲象是躺着睡觉，先侧卧，再把腿伸出去，如果发现亚洲象站着睡觉，可能是生病了。非洲大象站着睡觉，睡时靠在墙上或树干上，并把长鼻子弯曲，鼻端卷进嘴里，不让小虫子和老鼠爬进鼻子。大象睡眠时间一天不...

对于刚开始学化妆的妹子来说，怎么控制眉笔的轻重以及眉毛的浓淡是个不小的难关。想要克服这个问题除了需要熟能生巧之外，也可以尝试先用眉粉来代替眉笔。还不了解眉粉的朋友，可以看看好物君下面要介绍的一款眉粉，也就是卡...

刚开始觉得手麻脚麻很正常，时间长了就有点回不过来弯了，张女士去医院检查，经诊断，她的手桡神经受损，需要手术治疗。而发病的原因，就是她睡午觉的姿势不正确。跟很多人一样，张女士习惯压着胳膊，趴在桌上睡，而且睡得时间也长。刚...

平躺、左侧卧、右侧卧……对健康人来说，不必过分讲究睡姿。不过，当疾病来临时则要另当别论，恰当的睡姿对缓解不适症状、促进康复极为有益。1、冠心病建议采用头高脚低右侧卧位，头侧比脚侧高10~15度为宜，可减少下腔静脉回流...

如果没选对bb霜，不仅会让妆感厚重，还会在肌肤上形成痘印。高姿bb霜是一款具有高遮瑕力的bb霜，很适合为我们打造底妆，给我们一种仿佛用了美颜滤镜的磨皮效果。高姿bb霜怎么样高姿bb霜具有磨皮般的遮瑕的效果，可以在视觉上缩...

哪种睡姿最适合女性俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧也是一种正确的睡姿，但是侧卧睡姿更好一点。其中，左侧卧因为会...