走路保持体态，抬头挺胸，
要不就多运动 要不就少吹空调风扇 你总得选一样来排毒，
学会穿裙子 少穿黑色丝袜，
了解自己适合的服装和配色 扔掉那些属于少女的衣服，
每天坚持至少3次做肩颈运动，保持脸部线条和脖子的线条，
养成对着镜子微笑的习惯 可以改善你的面部表情 也可以让肌肉放松。
美好的东西终究是不易的，
但是你如果坚持下来，
镜子看得见，
岁月也看得见。
走路保持体态，抬头挺胸，
要不就多运动 要不就少吹空调风扇 你总得选一样来排毒，
学会穿裙子 少穿黑色丝袜，
了解自己适合的服装和配色 扔掉那些属于少女的衣服，
每天坚持至少3次做肩颈运动，保持脸部线条和脖子的线条，
养成对着镜子微笑的习惯 可以改善你的面部表情 也可以让肌肉放松。
美好的东西终究是不易的，
但是你如果坚持下来，
镜子看得见，
岁月也看得见。
走路保持体态，抬头挺胸，
要不就多运动 要不就少吹空调风扇 你总得选一样来排毒，
学会穿裙子 少穿黑色丝袜，
了解自己适合的服装和配色 扔掉那些属于少女的衣服，
每天坚持至少3次做肩颈运动，保持脸部线条和脖子的线条，
养成对着镜子微笑的习惯 可以改善你的面部表情 也可以让肌肉放松。
美好的东西终究是不易的，
但是你如果坚持下来，
镜子看得见，
岁月也看得见。
