冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
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另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
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另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
冬瓜
冬瓜本身基本不含脂肪，而且热量特别低。
另外冬瓜所含的丙醇二酸，，对减肥塑形很有好处。
冬瓜利尿，可以缓解水肿。但是吃多了会水分过多流失，所以还是适当食用为好。
菌类
菌类蛋白质含量高、热量低，再加上膳食纤维丰富，饱肚子还不怕胖。
