三、黑豆糯米豆浆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能起到促进排便的目的,这对于防止便秘产生,利于排毒养颜发挥着重要作用。
做法:
1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。
2、糯米淘洗干净。
3、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
4、按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。
三、黑豆糯米豆浆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能起到促进排便的目的,这对于防止便秘产生,利于排毒养颜发挥着重要作用。
做法:
1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。
2、糯米淘洗干净。
3、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
4、按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。
三、黑豆糯米豆浆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能起到促进排便的目的,这对于防止便秘产生,利于排毒养颜发挥着重要作用。
做法:
1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。
2、糯米淘洗干净。
3、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
4、按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。
三、黑豆糯米豆浆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能起到促进排便的目的,这对于防止便秘产生,利于排毒养颜发挥着重要作用。
做法:
1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。
2、糯米淘洗干净。
3、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
4、按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。
三、黑豆糯米豆浆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能起到促进排便的目的,这对于防止便秘产生,利于排毒养颜发挥着重要作用。
做法:
1、黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净。
2、糯米淘洗干净。
3、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中,加水至上下水位线之间,搅拌均匀,过滤出滤渣。
4、按个人口味添加适量白糖或冰糖,调匀即可。