导语：艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。秋季去医院艾灸的人颇多，那么秋天过后是立冬，那么到来立冬节气可以艾灸吗?立冬适合艾灸吗?
立冬是最适宜开始用艾灸的方法来保健自己的身体
立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。此时养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。所以，此时艾灸也是很关键。
立冬意味着冬季开始，立冬后，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。中医认为，此时除了可采用传统药膳食疗来调整身体外，还可适当借助艾灸顾护阳气、扶正固本，从而调整和提高机体免疫机能，增强冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，简单易行，您不妨一试。
立冬艾灸最适合慢性支气管炎、哮喘、胃肠疾病、颈肩腰腿痛、风湿骨痛以及各类年老体弱、免疫力低下的慢性病患者。当然，对于素体阳虚、四肢冰冷、宫寒、畏寒怕风、夜尿频频的人群，也有较好的疗效。
立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力，伴您过一个温暖的冬天。艾灸推荐立冬灸：神阙、关元、涌泉、三阴交。立冬，民间有很多的入冬进补的方法，主要是从食疗的角度来说的，如果从中医的角度来看，立冬是最适宜开始用艾灸的方法来保健自己的身体。
立冬养生：
立冬到了就进入冬天吗
立冬这天吃什么进补
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立冬吃什么可以驱寒气
