导语：在我国，造成重大人员伤亡的一大自然灾害就是地震，尤其是四川、云南等地震带上的地区，每年都会发生大大小小的地震，如果你生活在这些地方，那么，最起码的地震发生时自救措施应该懂得，而就算你没有生活在地震高发区，也应该懂得起码的地震常识。下面我们一起来了解地震时的自救方法有哪些吧。
地震发生时自救措施 地震时的自救方法有哪些
地震
一、地震发生时自救措施
地震室内自救：
1、选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;
2、抓住桌腿等牢固的物体;
3、保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻;
4、保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避;
5、躲避时不要靠近窗边或阳台上去!
6、千万不要跳楼!
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们。
地震室外自救：
1、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
2、就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;
3、要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑;
4、避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等;
5、避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
同时，在室内避震还要注意：
震动停止后，要听从政府的指挥，迅速从建筑物中撤离。
此外用手机向朋友报告情况可能会堵塞营救服务所需的频率。
地震
二、遇到地震必知常识
1、大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3、远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员
相关地震常识
地震来了怎么逃生 地震自救逃生指南
地震来了怎么办 地震自救避险手册人手一份
地震为什么会引发海啸 海啸来了怎么办
日本为什么经常地震 解密日本地震多发的原因
地震的三要素是什么 地震灾害的特点有哪些
