關於祛濕的知識

導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內濕氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛濕這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，濕氣會越積越多，穀雨祛濕養生迫在眉睫。其實，穀雨去濕氣也很簡單，只要吃一些祛濕的食物就可以了。...

導語：小滿到來之後，天氣會變得炎熱，一些地區降水會增多，所以我們在飲食上，在注意解暑降温的同時，還要實時的吃一些祛濕食物，以保證身體的健康。那麼，具體小滿養生食療吃什麼呢?以下為您精選5大小滿解暑祛濕食譜。小滿養生食療...

導語：三伏天高温濕熱，所以濕氣是比較重的，尤其是南方地區的孩子，伏天很容易積累濕氣，對健康有較大的危害，祛濕工作一定要做好。那麼，一般三伏天吃什麼祛濕呢?下面小編就為您推薦高温伏天最佳祛濕食物及湯飲。三伏天吃什麼祛...

導語：立夏正值初春夏末，此時氣温升高，而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣温攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關，所以立夏養生養心當先。此次，立夏脾胃處於旺盛時期，人體濕氣過重。所以健脾...

導語：立夏到來之後，夏季也就來了，而這夏天喝的養生茶和春天喝的是有所不同的，因為氣候上，夏季比春天更潮濕炎熱，所以所喝的茶飲就要考慮其祛濕和降暑性。那麼，到底立夏養生喝什麼茶好呢?下面小編為您推薦7種立夏時節祛濕降暑...

導語：大暑時節天氣悶熱，這便容易導致我們體內濕氣太重，所以大暑養生重在祛濕。而祛濕不僅僅只是從飲食上下手，還要從生活中的各個方面，那麼，大暑要怎麼去濕氣呢？下面小編為大家介紹大暑日常生活去濕氣5大技巧。大暑養生重在...

導語：小滿節氣快要到了，所謂的小滿節氣是指穀物飽滿，但還不是最熟的時候。當然，這些穀物是指當季成熟的穀物。那麼，你知道這些穀物是什麼季節成熟的嗎？每個節氣都有所屬季節，那小滿是什麼季節呢？這個時節吃什麼？專業人士建議， ...

導語：刮痧、拔罐、開背等都是很傳統的身體調節方法，夏天濕熱交加人體難免有濕氣淤積體內，例如出現排便粘稠、頭髮及面部油乎乎，疲乏無力，食後睏倦，食慾不振等症狀，那就證明你的濕氣太重了，此時該排排濕氣了。那麼刮痧能去除體...

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來...

導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮濕，這樣一來，濕氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛濕如何調理呢？小編覺得穀雨祛濕養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛...

導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛濕為關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛濕功效佳，你也來搭把手照着食譜做做看吧。...

導語：回南天天氣潮濕，自然是要多吃一些除濕食物，那麼回南天吃什麼祛濕好呢?首先，我們要了解除濕的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛濕食物推薦。回南天吃什麼祛濕回南天八大...

導語：所話説冬病夏治，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和濕氣，很適合在三伏天的時候去去除。三伏天如何去除身體濕寒濕?其實，三伏天去寒氣濕氣的方法有很多。那麼，三伏天去寒祛濕怎麼做最有效?三伏天如何去除身體濕寒濕三伏...

導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常濕潤悶熱，體內很容易積累濕氣，而一旦身體濕氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛濕?立夏吃什麼食物祛濕養生?以下為您推薦立夏養生祛...

導語：夏季天氣熱，非常容易積累濕氣，而人體一旦濕氣過重，就會出現各種健康問題，所以大家一定要注重祛濕呀。其中，濕氣最重的時間段是三伏天，這段時間一定要多吃些祛濕食物。2019三伏天吃什麼排濕氣呢?來看看以下的三伏天祛濕...

夏季祛濕15種食物現全國各地進入梅雨季節，梅雨首先讓人想到的就是潮濕，然而潮濕對人體影響很大，會導致人體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。在此本站小編為你整理夏...

導語：三伏貼是“冬病夏治”的一種療法，通過三伏貼，可以調理身體，同時還能治療一些疾病，以達到保健的效果。當然，三伏貼並不是萬能的，它有相應的適應症，並不是所有症狀都適合。那麼，三伏貼可以祛濕嗎？如果可以，那三伏貼祛濕貼哪裏...

導語：天氣潮濕的感覺是什麼，就是用濕漉漉濕乎乎潮乎乎這些詞來形容最好不過了。天氣潮濕陰冷不見太陽，不僅衣物和地板都處於一個潮濕的狀態。最重要的是人的健康會受損。一旦體內濕氣積累過多。誘發感冒、甚至造成皮膚過...

導語：大暑時節正值三伏天，氣候非常炎熱，而在炎熱的夏季，人體很容易積累濕氣，如果體內濕氣過重，身體就會出現各種健康問題，所以大暑養生重在祛濕!那麼，今年大暑時節我們該怎麼祛濕呢?以下為您介紹2019大暑最佳祛濕方法與食物推...

導語：炎熱的夏季，由於人體的新陳代謝加速，因此身體裏的水分、營養流失自然會比平時的更快。對於養生，我們不僅要因時制宜，更應該因地制宜。夏季養生，南北方也有不同。我國的南北氣候差異大，北方較為乾燥，所以夏季的北方多為暑...

穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。1、海帶銀耳...

導語：南方一旦迎來春季，持續的降水天氣也就來了。主要是因為春季東南信風開始吹來，而北方的冷空氣頻繁來南下，冷暖空氣交匯，便形成了連續的降水。那麼，春季南方濕氣重吃什麼除濕好呢?春季哪些食物既能祛濕又健康?以下為您推...

導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高温高濕的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的濕氣，所以，大暑養生重在祛濕，但大暑我們該怎麼祛濕?吃什麼?怎麼做?來看看大暑節氣祛濕方法大全。...

導語：轉眼夏天已經過去一半，很快我們將迎來夏天的第四個節氣，即夏至節氣。夏至之後，炎熱高温開始頻繁來襲，那麼，應對這樣的天氣，夏至吃什麼養生比較好呢?夏天養生當注重養心，其次祛濕消暑也很重要。小編小編為您推薦五款夏至...

導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡為主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。大暑...