關於滋補的知識

導語：9月7日白露將至，白露時節過後，天氣漸漸涼爽，日照減少，葉落風起，很容易讓人產生悲涼之感。所以，要保持心情放鬆適當運動，多多與人交流心寬為好。白露天氣很乾燥，會引發咳嗽、口乾舌燥、鼻出血、便祕等不適症狀，這些都是温燥...

6款秋季養生蔬菜湯潤肺去燥滋補效果好中醫以為，秋季養生當然要補，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候乾燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備，趕忙回家下手煮...

導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟着菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料：青蘿蔔600克、陳皮1...

導語：大雪節氣正值冬季天氣乾燥，身體容易出現各種不適，如面紅上火、口腔乾燥乾咳、口脣皸裂、皮膚乾燥、毛髮乾枯等，此時應以防燥護陰、滋腎潤肺為主。同時，大雪節氣是進補的大好時節，俗話説大雪補得當，一年不受寒，當然進補也...

健康吃大米的關鍵不在於吃多貴的米，不在於吃功能性大米，而在於吃的方式。原材料選粗加工的大米其實就很好，不過吃的方式就很有講究了。最滋補的是大米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米...

導語：秋分一到，真正的秋天也就來了，在突變的氣候中，為了能提高我們的免疫力，一定要多喝一些滋補的湯粥。那麼，秋分吃什麼養生粥比較好呢?除了補身子，這個時節當然還要防秋燥，下面小編為大家推薦秋分時節這10款滋補去燥功效好!...

導語：小寒吃什麼最養生?每個節氣都有每個節氣的養生之道，因為每個節氣的氣候都有所差異，導致養生所吃的食物有所不同。小寒節氣正是一年中比較寒冷的時節，這個時候一定要吃一些補温的食物來抵禦寒冷，那麼有哪些食物適合小...

暑夏的高温已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽魚、白蘿蔔輔料：葱、姜調料：油、濃...

    滋補膏十大品牌排行榜：龍潭山、銀諾克、天強、馬記、鹿王丹、宜露、聖鹿源、好護士Herbapex、永基、華僑Huaqiao。1、龍潭山隸屬於吉林市鹿王制藥股份有限公司，鹿胎膏知名品牌，現代化醫藥生產企業，東北地區中成藥...

導語：小寒節氣喝粥是非常不錯的養生方式，因為既能温暖身子，還能讓身體得到滋養緩解乾燥。不過，並不是所有粥品都適合小寒時節喝，我們當然要選擇一些當季食材來熬製才行。那麼小寒喝什麼粥養生呢?以下為您彙總十款小寒滋補...

馬上就要到春節了，農曆新的一年開始，萬物復甦的時節，正是女性一年養生的開端。立春過後天氣變化大，室內室外温差明顯，女性朋友們要保持健康，飲食調理就特別重要！那麼女性在這個時節，應該多吃哪幾樣食物，才有利於身體滋養和延緩...

導語：冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。因此，冬季巧進補，來年開春能打虎的’説法是有一定道理的。而冬季進補，更以膏方為最佳。那麼冬至養生進補膏方有哪些?下邊介紹5款滋補膏方做法推薦。冬...

導語：秋分時節，我們除了要吃一些傳統食物之外，養生方面的飲食也要做出相應的調整。尤其該時節氣候乾燥，要注意吃一些去燥滋養的食物為佳。那麼，具體2020秋分吃什麼養生呢？請參考以下的秋分時節潤燥滋補食物推薦。2020秋分吃...

導語：每個季節都有相關的養生之道，而每個季節又會具體到每個節氣的養生，因為季節的氣候會隨着節氣的變化而變化，所以，我們必須根據每個節氣來選擇養生食物。馬上就是秋天的第四個節氣——秋分，那麼，2017秋分養生是...

在冬天，很多家裏會煲排骨湯，一是不像夏天容易變質，二是為了取暖。而做排骨最常見的搭檔是玉米，有玉米燒排骨，玉米燉排骨等等。然而今天我們要介紹一個和排骨更好的好搭檔，有“美人玉臂”之稱的——蓮藕。那為什麼要用蓮藕搭...

本站大暑吃什麼滋補品最好?大暑節氣天氣炎熱，飲食一般以清淡為主，但是即便是在炎熱的大暑，我們也不要忘記給自己的身體滋補營養。尤其一些體質虛弱的人，更要在大暑節氣之時吃些滋補的東西。下面我們一起來了解相關2018大...

今天給大家推薦一道菜，簡單好吃不長肉，晚餐燉一鍋，全家搶着吃~鯽魚燉豆腐食材：鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵、花椒少許、生薑2片、蒜粒3粒、葱2棵、幹辣椒3個、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量做法：1、準備好所需食材、鯽魚...

御膳房秋冬也是請客吃飯的旺季，而這家春熙路同仁堂樓上的御膳宮一定是個很好的選擇，名字聽起都充滿了貴族氣息！他家的是用砂鍋來煮，屬於藥膳型的雞湯湯鍋，用的材料都是貨真價實的。所以價格貴一點我也是能接受，而且份量也是...

導語：春分節氣將至，這天之後，我國很多地區氣候上將達到入春的標準，也就是説，真正的春季就要到來了，那我們在飲食方面要做出哪些調整呢？今年的春分我們該吃什麼食物養生？一起來看看下面的2020春分養生食譜推薦，這六款湯粥春分時...

導語：天氣越來越冷了，又到了喝湯的好時節，這個時節喝湯不僅暖和，還能滋補身體，提高身體各項機能，有利於預防寒冷。不過，這湯可不能亂喝，那麼冬天喝什麼養生湯好呢?一起來看看以下的冬天美味滋補養生湯食譜推薦。冬天喝什麼養...

導語：秋分我國各地秋季氣候開始明顯，天氣漸漸乾燥起來，很快強烈秋燥就要來襲，我們不僅要做外在的保濕，還要做內在的保濕，內在保濕就是飲食了，而湯則是最滋潤的食物。那麼，秋分節氣養生煲什麼湯呢?以下推薦2018秋分7款滋潤滋補...

導語：在這個寒冷的冬季，大多數人們都會選擇一些高能量的東西，例如羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候...

小編不是很愛小米，因為煮得不好有點糙。但是小編知道吃小米對身體有好處，據《本草綱目》記載，小米可以“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營...

導語：冬季是一個容易長肉的季節，對於愛美的女性而言長胖無疑是很恐怖的事。然而冬季又是一個滋補的季節，那麼，冬季怎麼吃既養生還不會長胖呢?小編表示，不同的季節養生有不同的原則和講究，但是冬季喝湯是滋補又不怕長胖的好...

導語：女人也會腎虛，女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脱髮掉髮，而冬季補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等，讓身體更健康，容顏更美麗。那麼女性補腎吃什麼食物最滋補?其實適合女人補腎的食物有很多，如山藥、栗子、烏雞、乳...