夏天怎能沒有西瓜？可許多西瓜都有籽兒有人認為籽不能消化，必須吐掉也有人覺得吐掉麻煩，乾脆一起吃掉，那麼吃西瓜到底要不要吐籽兒？這回全明白了！
西瓜籽要不要吐掉
黑色籽：最好吐掉
黑色的西瓜籽外殼堅硬，不易消化，最好不要吃太多。
若是少量吃下，可以隨大便一起排出。但若大量進食西瓜，又不吐西瓜籽，腸蠕動時便會聚集成團，容易引起腹部墜脹、便祕，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。
白色籽：可以吞下
若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。
但一些瓜農會在西瓜幼花瓜柄上塗抹少量植物生長調節劑，輔助西瓜開花座果，這樣處理過的西瓜種子就成白色。
通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生長調節劑，而且口感也差，這種白籽西瓜少吃為妙。
可別小瞧了西瓜籽，作用大着呢！
西瓜籽的功效
1：降血壓
西瓜籽富含不飽和脂肪酸，能降低血壓還能預防動脈硬化。此外西瓜籽所含的一種皂甙樣成分，不僅能降壓，還能緩解急性膀胱炎。高血壓的朋友可以適當吃些。
2：促進新陳代謝、延緩衰老
西瓜籽富含維生素E，能促進新陳代謝，提高免疫力。此外維生素E還是一種高效抗氧化劑，能改善肌膚血液循環，增強細胞活力，延緩衰老，讓你肌膚滑嫩，一點皺紋都沒有！
3：清肺化痰
西瓜籽味甘、性平，能清肺潤腸、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當食用，便可緩解病痛。
4：健胃通便
西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食慾不振或便祕的朋友可適當食用。
若是覺得口感不好，可用料理機將西瓜籽打碎，煮熟後加酸奶或蜂蜜飲用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，還能清熱解火呢！
西瓜渾身都是寶，可吃起來也要注意啦！
這些朋友要少吃
1：女性經期
西瓜性寒，經期的女性朋友，免疫力降低，最好不要吃西瓜。
2：糖尿病
有糖尿病的朋友，一定不要在短時間吃過多西瓜，容易導致血糖升高，嚴重的還會引起代謝紊亂酸中毒，危及生命。
3：腎不好
腎功能不全的朋友，腎臟對水的調節能力會明顯降低，若是體內攝入過多水分，不能及時調節排出，容易導致血容量急劇增多，引起急性心力衰竭危及生命。
4：體虛胃寒
體虛胃寒的朋友若是食用過多西瓜，則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、加重寒毒濕毒。
小小西瓜籽功效竟然這麼強大！
