導語：春捂秋凍是哪個節氣?為什麼要春捂秋凍?春捂秋凍並沒有一個具體的時間，而是大概的一個時間段，一般我國春捂是捂到三月，秋冬是凍到九月。但我國南北方的氣候差距太大了，有些地區春捂要捂久一些，秋冬要凍少一些。具體春捂秋冬來源於什麼道理?以下一起來了解。
春捂秋凍是哪個節氣 為什麼要春捂秋凍
春捂秋凍是哪個節氣
春捂
一般來説春捂到3月份,秋凍到10月份。也就是説，春捂一般捂到春分前後，秋凍一般凍到白露之前。
1、“春捂”，即在春季氣温剛轉暖時，不要過早脱掉厚衣服，寧可捂着點，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度，處於相對的平衡狀態。否則由於初春咋暖還寒，氣温變化大，過早穿着單薄，一旦氣温降低，身體會難於適應，抵抗力下降，加上春季細菌病毒活躍，更易誘發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。女性過早換裙裝，還會導致關節炎和多種婦科病。
2、我國一般以3—5月為春季,9—11月為秋季.根據多年氣候資料統計,春季最高温度的平均值高於秋季,而春季的最低氣温平均值卻反而低於秋季。
北京地區氣候資料顯示,春季的平均最高氣温為18.9°С,秋季則為18.2°С,春季高於秋季0.7°С;春季平均最低氣温為6.1°С, 秋季平均最低氣温為6. 7°С, 春季比秋季反而低0. 6°С.這説明：雖然在春季白天温度高一些,但一早一晚温度還是比較低的.屋裏的温度有一定的保守性,春季是回暖期,屋裏的温度回暖不如屋外,所以在屋外感覺很熱,一進入屋裏就感覺很涼;秋季則相反,是一個降温季節,屋外氣温雖然下降了,但屋裏卻是温暖的。
為什麼要春捂秋凍
春捂
春天的天氣乍暖還寒，它不像冬天以冷為主題，只是表現為冷或更冷，夏天是熱或更熱，而秋天的涼也是漸漸的過程。春天表現為熱一下冷一下，讓人很難掌控。注意觀察就會發現春天一天温度的差異可以達到10-15度，有時冷空氣襲來，兩天的温差也能超過10度。
但人們往往不太顧忌這些，總想快一點擺脱一冬天棉衣的束縛美起來，剛美一天就冷空氣降温，立即病倒。在這種時候提醒人們“春捂”還是非常有必要的。
首先，“春捂”有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復甦，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。
其次，“春捂”有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣温急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”着點兒，就很難適應這種冷暖的變化，寶寶甚至可能會患感冒、氣管炎等疾病。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
所謂“秋凍”，是指隨着秋季的到來，氣温逐漸降低，人們應該逐漸增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意識地讓身體凍一凍。秋凍一是可以提高人體的肌肉關節活動能力，促進血液循環;二是能提高人體的禦寒能力，以達到強身健體少生病的目的。
至於秋凍，道理與此類似，也是通過適度的寒冷刺激，趕在冬天到來之前提示身體：降温了，要儘快關閉毛孔，建立起抵禦嚴寒的“屏風”，也就是提高免疫力。所以，“春捂秋凍”可以看成通過穿衣這個生活的細節，幫助身體在季節交換、温度變化時主動地適應自然，看似穿衣之術，實則養生之道。
