關於健康的知識

導語：腎虛是現代人常見的一種症狀，日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外，其實也可食補治療。那麼，腎虛吃什麼補呢...

健康養生操，做起來並不困難，但是最難能可貴的就是堅持。希望你們都能練出一副健康的身體，這些運動不僅有助於身體機能的提升，還可以煉出一副好身材哦！局部運動兩隻手掌心對在一起，少用些力、快速對搓1分鐘，可以刺激到手掌的...

孕婦應該如何護膚?如何正確使用孕婦護膚品護膚?一般來説，在懷孕期間，孕婦肌膚變得容易敏感，所以一些功效性太強的，如美白、祛斑等的化粧品不能使用。普通的功效性護膚品含有的化學添加劑也會對母嬰健康造成傷害。所以，孕婦...

秋季吃什麼養生?當涼爽天氣裏到處散發着誘人的烤紅薯香味時，你一定胃口大開了吧!一到秋季和冬季，烤紅薯就成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效，所以當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到温暖舒心。除此之...

1、看肛門：貓咪的肛門，可是反應貓咪身體健康狀況的一大重要依據。貓咪菊部要是變紅的話，要麼是外傷發炎，要麼是感染了寄生蟲。2、看耳朵：平時擼貓時可以翻開貓咪耳朵看看有沒有大量黑褐色耳垢，貓咪要是耳朵不舒服，也會頻繁地...

pstrong{margin-left:-2em;}測試1：緊握拳頭30秒，打開看看？將手緊緊握起來30秒，打開後，手掌白白的顏色是馬上消失？還是會殘留短暫的時間？當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白...

導語：使用健康碼後，疫情下出行是比較安全的，減少了新冠肺炎疫情帶來的傳染風險。有些朋友發現核酸碼變成藍色，所以想來了解一下，為什麼核酸碼變成藍碼？為什麼健康碼變為藍碼？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大...

導語：每到冬季的時候，天氣十分寒冷，尤其是進入寒冬，身體受到寒氣的侵襲，很容易引起疾病，因此在冬季養生也成了關鍵。在冬季，我們可適當進補，多食一些具有補陽功能的食物，如羊肉、韭菜、泥鰍等。但要注意的是，由於冬季氣候乾燥，加...

導語：通過查看每個人的健康碼的顏色，能快速識別出一個人有無直接或間接接觸過一些感染患者，這樣對大家的出行更有保障。那麼，大家清楚黃碼人員可以出行嗎？健康碼黃碼人員能出行嗎？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧...

導語：秋天，是一個美麗的季節。它雖不比百花盛開的春天那樣有生氣，卻有金色誘人的果實。但秋季一到，氣温便逐漸下降，隨着季節轉換，我們更要注重日常的養生工作。今天，本站就為大家收集了一些秋季養生小常識短信，大家不妨動動手...

【一分鐘自測：你的身體達標了嗎】《健康中國2030規劃綱要》日前印發。綱要提出，要塑造自主自律的健康行為，提高全民身體素質。你有在堅持鍛鍊身體嗎?腰圍、腰臀比和BMI值……這些健康指標你都瞭解、達標嗎?4...

能力重要，人品也重要但是健康，才是打敗所有對手的祕密武器下面是全球公認最健康的作息時間表，你值得擁有7:00迎着清晨的陽光起牀一杯温水是早起之後的必需品能讓你獲得一天最好的開始你需要營養全面而豐富的早餐一頓優質...

洗牙不會損傷牙釉質，正常牙齒表面的硬度是骨頭的3~4倍，所以正規的醫生，正規的操作，不會損傷牙釉質。洗牙也不會讓牙縫變大，洗牙錯覺感覺牙縫變大，是因為當我們牙齒有牙石刺激的時候，牙齦會變腫，當去除刺激的時候牙齦會消腫，這...

【花梨紅棗蜂蜜茶】準備材料：梨子，紅棗，姜，蜂蜜。做法：先把梨子切成片，紅棗去掉核切片，姜切成薄片，放進鍋裏煮開，調成小火，煮上幾分鐘，等沒有那麼燙的時候，加進適量的蜂蜜即可。功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，這一款茶都是對女人很...

導讀：健康對每個人來説都很重要，只有擁有健康的身體和，才能感受這個世界的美好。每年國際全民健康覆蓋日會制定一個主題，開展全民健康生活方式行動，進一步傳播和普及健康知識，營造良好社會氛圍。那麼，2023年國際全民健康覆蓋...

導語：疫情期間，大家儘量不要出門，必須要出門的時候，大家一定要提前看自己的健康碼是否為綠碼。有些朋友發現自己的健康碼變成了橙碼，那麼，大家知道橙碼可以出門嗎？健康碼橙碼能出門嗎？希望小編精心整理的這篇內容能夠解決你的...

1.日常生活：①少食肉；②曬太陽；③雨中行；④常唱歌；⑤飯後息；⑥挺起胸；⑦靜坐思；⑧天倫樂；⑨步當車；⑩行善事。2.保持自我五術工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！3.八大禪語不爭...

來三亞旅遊的人員，需要提前申請海南健康碼，不管是出行還是景區，都會查驗海南健康碼綠碼。海南健康碼來海南旅遊的需要健康碼，進入景區需要查驗海南健康碼綠碼。健康碼申請申請渠道：海易辦APP或小程序1、打開海南海易辦微信...

快到11月份了，現在北部多地都進入了取暖季，其中，集中供熱主要有老式暖氣片供暖和地熱供暖兩種。地熱供暖方式的出現，人們覺得它很好，既能節約室內空間、美化家居環境，又能達到很好的供熱效果。但是我們在享受地熱提供温暖的...

海南金色健康碼凡在海南接種新冠疫苗的羣眾，其海南健康碼將穿上“金鐘罩”，也就是擁有金色健康碼！什麼是金色健康碼？對於已經接種完成新冠疫苗的人羣，海南健康碼升級為金色健康碼。金色健康碼錶現為綠碼周邊加上金色邊框，左...

很多人家庭為了消毒殺菌，會將消毒片投入下水道，認為這樣可以將下水道中的病菌消殺掉，但實際上，這樣的做法對嗎？近日，有專家提醒，不要往下水道投放消毒片！為什麼呢？適當的消毒可以保證我們生活環境乾淨衞生，但如果過度消毒會破壞...

導語：如今的我們出門在外，要隨時關注健康碼的顏色，綠碼是可以通行的，黃碼和紅碼就要限制出行了。那麼，今天小編就跟朋友們來好好講解一下，為什麼會變成黃碼？為什麼健康碼會變為黃碼？小編為大家又蒐集了一些精彩內容，乾貨就在下...

避免熬夜，保持固定的生物節律，每天在固定的時間上牀休息，按時起牀；睡前4~6個小時，避免喝濃茶、咖啡或含咖啡鹼的飲品；避免夜間運動、外出活動，睡前不要過度用腦等；上牀後不要再看手機、聽廣播、看報紙等。睡眠禁忌睡覺前1小時...

導語：三伏天氣炎熱，很多人都喜歡用冰來解暑，用冰雖然能解暑，但對腸胃不好。三伏高温下，人體內水分流失多，因此，要學會補水。而三伏天喝湯是一個非常好的選擇，喝湯既可以保護我們的腸胃又能起到補水的作用。今天就告訴大家三伏...

海口健康碼變為黃碼的人員不能進入公共場所、消費場所，不能乘坐飛機、火車、跨海輪渡、公交車等公共交通工具，及時做核酸。海口健康碼黃碼管控要求1、不能進入相關場所我市各公共場所、消費場所、交通站場應做好對人員...