導語：冬至除了是二十四節氣之一外，還是我國重要的傳統節日之一，而從每年人們過冬至的方式來看，可見冬至對於人們的重要性。冬至這一天，我們會有很多習俗來慶祝。那麼，冬至的含義的理解是什麼呢？以下是小編關於冬至節氣的詳細介紹。
冬至的含義的理解是什麼
冬至節氣
冬至，又稱日南至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日。冬至是四時八節之一，被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。
冬至有三層含義：一是陰極之至，陰氣最盛的時候；二是陽氣始至，陽氣萌生的時候；三是日行南至，陽光直射點最南的時候。
冬至日起，就算進“九”了，在冬至民間有貼繪“九九消寒圖”的習俗。消寒圖是記載進九以後天氣陰晴的“日曆”，是一種很有傳統特色的、好看的日曆。它一共有九九八十一個單位，所以才叫做“九九消寒圖”。從冬至算起，以九天作一單元，連數九個九天，八十一天後冬天就過去了。
中國古代一些文學作品將冬至分為三候：“一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷縮着身體，麋感陰氣漸退而解角。由於冬至後太陽直射點往北迴返，太陽往返運動進入新的循環，太陽高度自此回升、白晝逐日增長，所以此時山中的泉水可以流動並且温熱。
冬至含義
冬至有什麼來歷
冬至是周代出現的，到了唐朝開始成為節日，盛行於唐宋時期，相沿至今。據記載，冬至這天，日影最長，古人認為，冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。所以周代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。這一習俗一直沿用到漢朝仍是如此。
西漢時期，冬至被稱為“冬節”。《後漢書》記載：冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。由此可見，西漢時期的冬至，官府不僅要舉行祝賀儀式，而且還要放假，官員不上班，商人停業，親朋互以美食相贈，相互拜訪。
魏晉時期，冬至這天要接受方國和百官的朝賀。唐朝也是如此，冬至，皇帝禮會登歌，奏《昭和》。唐朝皇帝會着盛裝出席活動，百姓也會在這一天向父母尊長祭拜。
宋朝時期，冬至在民間的地位甚至超過了年節，資料記載：“至此日，更易新衣，備辦飲食，享祀先祖，官放關撲，慶賀往來，一如年節”。
冬至來襲：如何預防呼吸道疾病？
1、注意保暖
和其他季節相比，冬季氣温更低更冷，空氣更乾燥，需要做好防寒保暖工作。如果想預防感冒，就必須在合適的季節穿合適的衣服；有些朋友為了好看，即使在冬天也只穿很少的衣服，事實上，這種行為不僅容易使自己感冒，而且還會對我們的健康造成極大的威脅。
2、規律作息
我們冬天不能一直呆在房間裏，應該多參加户外活動，如爬山、打球、散步、跑步，以改善體質，幫助對抗病毒和細菌；此外，要保證規律的作息，晚上10點前睡覺，減少熬夜的頻率，通過早睡晚起的方式在冬天保持精力充沛；同時，室內外應控制在10℃左右，温差不宜過大。
3、液體口罩
阿東液體口罩
感冒了不僅會影響身體健康，還會影響日常的生活，我們應在源頭上去預防，無論是通勤、辦公、居家、旅遊可攜帶一篇阿東液體口罩，隨時隨地噴一噴，能有效降低呼吸道病毒感染，也可用於鼻腔日常衞生護理。
4、開窗通風
在寒冷的冬天，我們都不愛開車，許多人把窗户關得很緊，導致室內的有害氣體不能及時排出，也就很容易吸入含有病菌的空氣，進而造成感冒等疾病的發生；有必要適當開窗通風，增加室內濕度，同時在室內放置一盆水，這樣也可以改善空氣。
