導語：在我國，造成重大人員傷亡的一大自然災害就是地震，尤其是四川、雲南等地震帶上的地區，每年都會發生大大小小的地震，如果你生活在這些地方，那麼，最起碼的地震發生時自救措施應該懂得，而就算你沒有生活在地震高發區，也應該懂得起碼的地震常識。下面我們一起來了解地震時的自救方法有哪些吧。
地震發生時自救措施 地震時的自救方法有哪些
地震
一、地震發生時自救措施
地震室內自救：
1、選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏;
2、抓住桌腿等牢固的物體;
3、保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻;
4、保持鎮定並迅速關閉電源、燃氣，隨手抓一個枕頭或坐墊護住頭部在安全角落躲避;
5、躲避時不要靠近窗邊或陽台上去!
6、千萬不要跳樓!
地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括炕沿下、堅固傢俱下、內牆牆根、牆角、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。因此，當地震發生時，如果在室內要注意利用它們。
地震室外自救：
1、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
2、就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方;
3、要避開高大建築物，如：樓房、高大煙囱、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物，特別是有玻璃幕牆的高大建築;
4、避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈等、廣告牌、吊車等;
5、避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門臉等。
同時，在室內避震還要注意：
震動停止後，要聽從政府的指揮，迅速從建築物中撤離。
此外用手機向朋友報告情況可能會堵塞營救服務所需的頻率。
地震
二、遇到地震必知常識
1、大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2、人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員
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