關於哈密瓜的營養價值的知識

哈密瓜中含有纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素A、維生素C、尼克酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其中鐵元素比雞肉中的含量高2-3倍；哈密瓜口味甘甜，可供鮮食，它還可以用來製作瓜幹、瓜脯、瓜汁，食用後為人體提供營養，增強...

導語：說到地瓜莖，也許很多朋友並不知道它可食用。其實，地瓜莖也就是我們常說的紅薯莖，其營養價值豐富，不僅可食用，而且還有很好的藥用價值。那麼，地瓜莖的功效與作用分別有哪些?地瓜莖的營養價值又是什麼呢?下面，本站小編就一...

1、西瓜瓤肉含糖量為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、維他命A...

是的，因為香瓜屬性偏寒，其中含有的碳水化合物、檸檬酸，都可起到消暑的作用，尤其適合熱性體質的人群食用。除此之外，西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都屬於涼性水果。香瓜的營養價值香瓜的營養價值還是比...

導語：提起南瓜，大家都十分熟悉。但是你知道什麼是嫩南瓜嗎?嫩南瓜也就是人們常說的青南瓜，其主要的吃法是清炒或做餡。嫩南瓜口感爽嫩，營養價值也是相當的高。可嫩南瓜怎麼做好吃呢?今天，本站就為大家推薦幾種美味營養的嫩...

導語：黃瓜也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。其性涼，味甘，食用它可有效抗腫瘤、降血糖、抗衰老，因此適量吃些黃瓜對我們的身體極有好處。日常生活中，有很多朋友就很喜歡食用黃瓜，但是你知道黃瓜的食用禁忌都有哪些嗎?黃瓜的營養...

導語：南瓜是夏秋季節的瓜菜之一，很多朋友都很喜歡食用。南瓜原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，我國南北各地現廣泛種植。可能一些朋友在購買南瓜時會發現有的是圓南瓜，而有的是長南瓜，其實它們是品種不同而已。之前...

絲瓜是夏季必吃的應季菜，屬於淸涼解暑的瓜果類蔬菜，不僅營養價值高，在食療價值以及藥用價值都很不錯。今天我們就詳細瞭解下絲瓜的營養價值以及吃絲瓜的好處。【絲瓜的營養價值】絲瓜中富含維生素類，其中有B族維生素、維...

導語：南瓜是飯桌上的常見瓜類蔬菜，它不但有較高的食用價值，而且還有著不可忽視的食療作用，因此常吃南瓜對我們的身體健康極有好處。而很多家庭主婦在購買南瓜時會發現，南瓜有長型和圓形之分。今天，本站小編就為大家介紹長南...

導語：苦瓜是我們平日裡常見的一種味道極苦的食物，由於它含特殊的苦味，因此，有些人並不喜歡食用。其實，苦瓜裡的苦味素是一種十分好的營養物質，它能幫助人體去除多餘的脂肪，堪稱脂肪殺手。除了苦味素，苦瓜還有諸多營養物質。下...

導語：冬瓜是一種食藥兼備的食物，其肉質細嫩、味道清香，為常食素菜之上品。在我們的日常生活裡，有很多朋友都非常喜歡吃冬瓜，但是在購買時，一些新手主婦或是不常買菜的朋友並不知道要如何挑選冬瓜，那麼，什麼樣的冬瓜才是新鮮的...

哈密瓜的由來：據史料記載，清朝康熙年間，哈密王把甜瓜作為禮品向朝廷進貢，哈密瓜便由此得名，併成為新疆甜瓜的總稱。哈密瓜，新疆維吾爾自治區哈密地區特產，中國國家地理標誌產品。哈密瓜主產於吐哈盆地（即吐魯番盆地和哈密盆地...

導語：在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。很多人吃西瓜都是為了解渴祛暑，並不真正的瞭解吃西瓜的好處。因此，今天，本站小編就要為大家科普吃西...

導語：地瓜是秋季盛產的一種食物，很多人都愛吃烤地瓜或者是蒸地瓜，還有拔絲地瓜，這樣的食物很受人們的歡迎，而且地瓜含有的粗纖維素比較多，可以促進腸道的蠕動，緩解便祕。但是吃紅地瓜也是要注意它的食用禁忌哦，那麼，地瓜的禁忌...

西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康...

南瓜的營養價值每100克南瓜含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬...

絲瓜是在夏、秋兩季上市的蔬菜，現在又剛好是秋季，所以吃絲瓜正好。絲瓜在我國南北各地都有栽培，它有很高的營養價值，對我們的身體很有好處，有有清涼、利尿、活血、通經、解毒的功效。那麼，在日常生活中，我們該如何烹飪絲瓜呢...

導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種藥食兼用的健康食品。從營養角度來將，地瓜可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。蘇聯科學家說它是未來的宇航食品，歐美人贊它是第二麵包，法國人稱它是當之無愧的高階保健食品。生活中我們都會吃地瓜...

導語：眾所周知，木瓜是一種十分美味的水果，其實很多人都不知道它還是一種可食用性蔬菜。作為蔬菜的木瓜可以製作出很多營養可口的美味佳餚，而相對於營養又不上火的木瓜做法就非蒸木瓜莫屬了。那麼，蒸木瓜怎麼做好吃呢?下面，...

南瓜是我們日常最為常見的瓜類蔬菜，價格實惠。別小看了這個南瓜，其營養價值是非常高的，對我們的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一種食療食材，那麼吃南瓜有什麼好處呢?下面具體來了解下。【南瓜的營養價值】多種維生...

導語：南瓜大家都吃過，但您有食用過南瓜苗嗎?南瓜苗也就是南瓜藤，很多朋友都不知道它可以食用。其實南瓜苗營養價值也是比較高的，此外，它還有一定的食療功效。那麼，吃南瓜苗有什麼好處?南瓜苗有什麼營養價值呢?下面，本站小編...

哈密瓜是我們常見的水果，一般在水果店或者是超市都是有的賣的。哈密瓜吃到嘴裡甜甜的、脆脆的，老人小孩都喜歡。吃哈密瓜對身體也有很多的好處，那麼哈密瓜的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧！哈密瓜的功效與作用1、保...

導語：西瓜屬夏季時令水果。在炎熱的天氣下，吃上一口西瓜或來上一杯西瓜汁，不僅可消暑解渴，而且還可生津利尿，實在是最適宜不過了。西瓜的營養價值豐富，且熱量低，因此，食用它不用擔心會長出多餘的脂肪。今天，本站就為您介紹西瓜...

導語：木瓜是熱帶水果之一，其與香蕉、菠蘿同稱為熱帶三大草本果樹。平日裡，有很多朋友都非常喜歡吃木瓜，而木瓜吃法頗多，不僅可生吃，而且還可烹飪成各種美味佳餚。木瓜雞湯就是很多家庭常見營養湯品之一，其營養價值豐富，食用對...

導語:南瓜藤大家都見過，但是你知道它是一種食用蔬菜嗎?沒錯，這被很多人認為是沒價值的東西竟是一種富有營養的可食用蔬菜。南瓜藤又稱南瓜苗，也就是南瓜的嫩梢，其味道清甜，帶點回甘，相信吃過它的朋友都會喜歡上它。下面，本站...