景甜號稱是娛樂圈天大的未解之謎,眾多大製作的電影資源加持,搭配各路一線中內外男明星,但就是萬年捧不紅,以至於電影圈現在有個說法,評價她的電影是“標準的景甜式電影”,但最近不一樣,在微博上各大V號不停放出訊息,各種跟張繼科之間的實錘戀情,讓景甜徹底的火了起來
可是在水果界,也有一個號稱“捧不紅的景甜”,就是各大營養學家為其打CALL的牛油果,儘管大家都知道它營養高,膽固醇少,易消化,但就是沒有被大眾所熟知並接納;
牛油果介紹:
牛油果又被叫做鱷梨、奶油果,具有“森林黃油”之美稱,是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,是引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果,許多的國家都視為果中珍品。
牛油果功效:
1、抗氧抗衰老:豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,是天然的抗氧衰老劑,含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,可以延緩表皮細胞衰老的速度
2、美容:果肉與人體面板親和性好,易被面板吸收,具有護膚、防晒及保健作用
3、緩解糖尿病症:含糖率低,是香蕉含糖率的20%,也是糖尿病人難得的高脂低糖食品
4、保護子宮健康:女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,保護女性的子宮和子宮頸健康
5、嬰兒輔食:最常見的嬰兒輔食之一
很多人不能接受牛油果,是因為它的口感,今天小編推薦幾個牛油果做法,營養又美味,不怕你不愛:
一、牛油果養樂多
用料:養樂多200ml、牛油果半個
做法:
a、把200ml養樂多倒入攪拌機
b、半個牛油果切小塊放入加了養樂多的攪拌機內
c、啟動攪拌機,打到沒有大塊牛油果果肉即可
小貼士:養樂多推薦小瓶的,一排5個那種,每瓶100ml,倒了2瓶,打出來的奶昔粘稠度感覺正好!
二、牛油果烤雞蛋
用料:牛油果、雞蛋1個、海鹽黑胡椒
做法:
a、牛油果切開
b、雞蛋打進去,蛋黃裝進原核處
c、撒黑胡椒海鹽
d、烤箱熱180度,烤15分鐘,蛋黃表面固化了,內裡還是流質的,超讚