導讀：到了12月，我們的冬天正式進入極寒模式，大家在這個時間段內都是裹緊自己的小被子和衣服度過的，尤其是到了三九天的時候，如果條件允許，是萬萬不想出門的。那麼，三九寒天到底有多冷呢？三九冷還是四九冷呢？以下是萬年曆小編對三九寒冷的介紹，感興趣的朋友來看看吧。
三九天
三九寒天到底有多冷
“冬至三九則冰堅。”此時，最北端的黑龍江漠河平均氣溫-30℃左右，最低氣溫能達到-50℃上下，可謂潑水成冰、呼氣成霜。華北地區，河流被封凍得結結實實，壺口瀑布也進入觀冰封奇觀的最佳時期，而南方也經受著低溫的考驗，江南、西南等地的空氣溼度多在70%以上，疊加臨近冰點的氣溫，溼冷如同魔法攻擊一般，在沒有暖氣的室內和戶外一樣冷如冰窖，讓人冷到無處躲藏，有時候，冷空氣威力足夠強時，雨滴落下附在電線杆、樹木及道路表面，凍結成一層薄冰，形成南方特色的“凍雨”，湖南、貴州、江西最多發，既讓人冷到發抖，車輛亦難行。
三九冷還是四九冷
說法一：三九更冷
在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。
而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。
三九四九
地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。
說法二：四九更冷
中國民間俗諺有“頭九暖，九九寒”，人們發現如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說“第一莫貪頭九暖，連綿雨雪到冬殘”。《燕京歲時記》中說：“冬至三九則冰堅。”意思是，從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。《京房易佔》說：“冬至之後，三十日極寒”，“冬至後第三戌，為臘月最冷者。”
後來，一般人們都認為三九天是最冷的，但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，雖然溫度比三九低，但溫差變化小，便感覺不如二九進入三九時這麼冷了。
三九四九保暖小妙招
1、怕冷：驅寒最好吃薑
怕冷，是很多老年人共同的特點。因為人衰老之後，新陳代謝減慢，很容易形成氣血不足。所以，秋冬是老年人非常難得的治病時機。
薑茶
一說到進補，有些人立刻想到的是人蔘、鹿茸、冬蟲夏草這些名貴的藥材，每到過年回家孝敬父母，都會買上這些補藥，這是一個錯誤的觀念，最普通的食物，同時也是最好的藥物，而且常常是越便宜的食物，療效就越好。
2、補氣：逢九一隻雞
冬季進補，離不開肉類。雖然總體來說，少吃肉對身體好，但老年人身體虛弱，光靠素食很難滿足進補的需要，在冬季應該適當吃一些肉食。
不過，不同的肉是有區別的。中醫對肉類的研究非常細緻，不同種類的肉有著不同的性味歸經，進補不是吃什麼肉都可以的。
身體比較健康，既不體虛又沒有燥火的人，冬季可以多吃雞肉。俗話說：“逢九一隻雞，來年好身體。”雞肉性微溫，偏向於性平，對人體的刺激很小。雞肉既能提供豐富的營養，略微抵禦冬季的寒氣，又不會讓人吃出內火，是冬季養生的佳品。雞肉最好採用燉煮的方法制作，其中小雞燉蘑菇是一款經典的雞肉燉煮菜餚。
