关于西瓜的功效作用的知识

西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康...

众所周知，南瓜是一种常见的蔬菜，属于葫芦科属的一种。同时，它也是一年生的蔓生草本植物。其野生祖先原产于墨西哥和危地马拉一带，很早之前传入中国，素有“中国南瓜”之说。那么你知道南瓜的功效与作用有哪些吗？一起来看看！南...

甜瓜真可谓是日常生活中作为讨喜的食物之一，口感清爽甘甜非常好吃，它不只是口味被人喜欢，而且其营养价值也很高，所以在日常生活中也是很常见。那么你知道甜瓜的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！甜瓜的功效与作用1、消暑生...

苦瓜是日常餐桌上很常见的一种蔬菜，但由于苦瓜的苦味，很多人吃不习惯，但是大多数人都是很喜欢吃的。那么苦瓜的功效与作用有哪些？一起来看看吧！苦瓜的功效与作用1、降糖减肥：苦瓜中含有大量的苦瓜素，这种物质不但能让人类过...

1、调理脾胃，温补脾胃，提高脾胃消化功能，对人类的脾胃虚弱以及消化不良都有明显调理作用。2、补充能量缓解疲劳。3、为免疫球蛋白的合成提供能量，也能调节人体免疫功能，能让人体自身的抗病能力明显提高。4、西米含有多种维...

1、促进新陈代谢：青瓜汁中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。2、强身健体：青瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，而且青瓜汁中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出、降低胆固醇有一定作...

西兰花的功效与作用1、补充营养：西兰花含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种；含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3...

导语：西瓜子为葫芦科西瓜属植物西瓜的种子。经过加工后可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，是一种深受人们欢迎的日常零食。西瓜子性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效，因此适量食用西瓜子对我们身体十分有好处。那么...

在炎热的夏天，是西瓜的销售旺季。西瓜吃起来十分清爽，特别是冰镇西瓜，颇受大家喜爱，几乎每个家庭到了夏天总会要买上一个圆滚滚的大西瓜。那么你知道西瓜的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！西瓜的功效与作用1、利尿消肿：由...

导语：西瓜是我们生活中常见的一种水果，它营养价值丰富，而且还具有多种功效，因此深受男女老少的喜爱。现正值炎炎的夏季，不少人都喜欢吃西瓜解渴，但你知道吃西瓜的禁忌吗?夏季食用西瓜又有哪些好处呢?下面，本站就为您介绍西瓜...

导语：清甜的西瓜可谓是炎炎夏日最佳的消暑水果。生活中喜欢吃西瓜的朋友有很多，但是大家要么是去皮后直接食用，要么就是榨汁喝，其实除了这两种方法外，西瓜还有多种吃法。那么，西瓜怎么吃才好吃呢?下面，本站小编就为大家介绍...

香瓜是一种凉性的水果，和西瓜一样是夏天里常吃的瓜果之一。香瓜的营养成分也是比较丰富的，所含有的水分、矿物质、蛋白质以及维生素都很高，因此很受大家欢迎。那么你知道香瓜的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！香瓜的功效...

夏季应季的蔬菜有很多，茄子、西红柿、豆角等等，还有一种蔬菜深受男女老幼喜爱，那就是黄瓜，生吃、凉拌菜、炒菜等，还有很多女士用黄瓜做面膜，都很不错。那么今天小编就来介绍一下黄瓜的功效与作用有哪些，让不爱吃黄瓜的朋友也...

冬瓜是人们生活中常见的一种蔬菜，含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，做法也很多，因此深受大众喜爱。那么你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！冬瓜的功效与作用1、消肿：冬瓜...

丝瓜的功效与作用1、通便健脑：丝瓜中的维生素B族能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。维生素B还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。2、补充...

导语：在炎热的夏季，不少人会食用苦瓜，因为它可以帮助人们有效缓解夏季上火、口鼻生疮、中暑等症状，所以在夏季，苦瓜也是最畅销的蔬菜之一。日常生活中，一些人会将它研磨成粉状，因为这样便于储存和食用。其实，苦瓜粉虽有诸多好...

导语：提到瓠瓜，可能很多朋友都不知道这个字怎么读，其实瓠读[hù]。瓠瓜是民间夏令常吃的佳肴一种蔬菜，我国南方普遍栽培，近几年北方也开始引种栽培。生活中，一些朋友第一次食用瓠瓜时并不知道瓠瓜怎么吃?下面，本站小编...

导语：一到炎热的夏季，西瓜绝对是最畅销的水果之一，不仅是因为它属夏季时令水果，还因为它能解渴降暑，日常生活中很多人都很喜欢吃西瓜，而它的吃法也多种多样，榨汁就是其中一种。那么，西瓜汁怎么做才好喝?西瓜汁怎么做好喝?西瓜...

丝瓜络是葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束，又名丝瓜网。在夏季、秋季果实成熟后，果皮变黄且内部干枯时采摘，除去外皮和果肉，洗净晒干去除种子后就是完整的丝瓜络了。丝瓜络具有祛风、通络、活血的功效，在临床上丝瓜络还能配...

1、补充营养元素：每100克黄瓜可食部分含水分96.9克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、热量46千焦、粗纤维0.3克、钙19毫克、磷29毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.13毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫...

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一。适当食用对人体有很多好处，下面小编就为大家介绍一下木瓜的功效与作用吧！木瓜的功效与作用...

木瓜的作用与功效1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。2、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多...

南瓜是我们日常餐桌上常见的食材，简单的一个南瓜可以烹饪成多种美食，吃法多，很是受人们欢迎。关于南瓜，你了解得真的多吗?比如南瓜的功效与作用具体有哪些呢?一起来看看。【南瓜的功效与作用】1、保护胃粘膜南瓜中富含的...

南瓜子的作用与功效1、清理毒素：南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素。2、护胃促消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺...

导语：西瓜是大家夏天最喜欢吃的水果，在炎热的夏天来一口冰镇的西瓜实在是在解暑不过了。很多人吃完西瓜都会把皮扔掉，殊不知扔掉的是宝贝啊。西瓜皮不仅有很好的营养价值，而且还有不错的食用价值。今天，本站小编就为大家介...