好身材吃出来 ,沙拉沙拉,美味蔬果沙拉!!食材:鸡蛋1个 圆生菜适量 时蔬适量 西蓝花少许火腿片1片 番茄酱少许做法:1. 圆生菜洗干净,撕碎放入盘中,淋适量番茄酱。2. 时蔬粒焯水,沥干水,加入盘中。3. 西蓝花也同样焯水,继续加入盘中。4. 鸡蛋在不粘锅内煎熟。5. 把煎熟的鸡蛋放在蔬菜上。6. 火腿片切小片。7. 成品,营养又健康的沙拉是我的最爱。