導語：小滿節氣温度攀升，此時天氣逐漸炎熱，多地降雨連連空氣濕度大。天氣濕熱是細菌滋生疾病誘發的主要原因。同時，陽氣達到旺盛時期，夏天是心腦血管疾病發病的高峯期，夏季人體新陳代謝加快，心臟大腦血液供應減少，所以必須注意。小滿節氣養生疾病都有哪些需要謹防的?本站養生頻道告訴你小滿多雨潮濕天氣，易誘發6種疾病。
小滿節氣養生疾病：皮膚病
1、小滿節氣養生疾病：皮膚病
小滿時節氣温明顯升高，雨量增多，下雨後，氣温會急劇下降，公眾要注意氣温變化，雨後要添加衣服，不要着涼受風而感冒。又由於天氣多雨潮濕，就為皮膚病發作提供了條件，所以如果起居不當很容易引發風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等皮膚疾病。針對小滿天氣的這個特點，在小滿節氣的養生中，我們要注意“防熱防濕”，“未病先防”。從養生方式來説，少吃辛辣，多吃苦瓜、喝綠豆湯，及熬涼茶都是降暑的好方法。
2、小滿節氣養生疾病：婦女帶下病
婦女白帶異常與精神緊張、情緒波動、勞累過度、天氣濕熱有關。所以，“小滿”節氣後温度不斷升高的情況下，預防帶下病有三：一是飲食健康合理，少吃辛辣以免內熱產生出現黃帶;少喝冷飲以防受寒出現白帶過多。二是保持良好心態面對生活和工作，避免精神緊張、情緒波動。三是避免勞累過度，加班熬夜，以防因過勞而致免疫功能下降出現帶下病。生活中，因天氣濕熱，婦女預防帶下病應做到，穿內衣勿過緊，選透氣性好的棉製內衣為好，並保持局布清潔衞生。
小滿節氣養生疾病：心腦血管疾病
3、小滿節氣養生疾病：心腦血管疾病
由於夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，但此時氣温較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會使血液集於體表，因此心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，容易誘發血栓、心梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。首先，要防止“情緒中暑”，做到“心靜自然涼”。飲食應以清淡質軟、易於消化的食物為主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴飲暴食。
4、小滿節氣養生疾病：骨關節病
關節炎病人對氣象變化甚為敏感，尤其是春夏交替時節，氣温時高時低，時風時雨，容易加重病情。因此，關節炎病人應密切注意天氣變化，關節要保暖，一旦受寒，及時用熱水袋、熱毛巾等熱敷，或用熱水泡腳。熱天儘可能避免空調、電扇直接對關節吹風。此外，經常鍛鍊身體，保持正常體重，防止過度疲勞，避免骨關節長期受到壓力，都有助於減少關節炎患病的危險。
要防範在春末夏初骨關節病發作，在日常生活中要做好防寒保暖，還可以做自我保健按摩，以驅散風寒、緩解疼痛。同時，也應加強户外鍛鍊。在飲食方面，多攝取一些含大量維生素的食物，以減緩骨質疏鬆，增強體質，減少骨關節疼痛的發生。
小滿節氣養生疾病：感冒等呼吸系統疾病
5、小滿節氣養生疾病：感冒等呼吸系統疾病
在春夏之交的季節，對一些身體瘦弱，上呼吸道抗病能力低，工作、學習繁忙的人來説，更容易着涼，誘發感冒。免疫力低下的中老年人，以及患有各種慢性病的人，體質虛弱，容易因天氣變化發生呼吸道疾病。
這段時期尤其要養成良好的生活習慣和有規律的作息時間，保證充足的睡眠，不能過於疲勞，保持愉快的心情。要關注天氣的變化，隨時根據天氣的變化增減衣服，避免着涼。飲食上，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高維生素的食物。多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷食物。多飲水，不要吸煙、喝酒，不吃刺激性食物。
6、小滿節氣養生疾病：春夏季節性疾病：糖尿病
春末夏初容易因天氣變化引起血糖波動。注意合理膳食，心態平和，合理調整用藥就能夠減少很大的病痛，同時注意飲食調養。醫生建議，糖尿病患者可以檢查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天平均血糖水平。如果小於6.5%，則説明血糖控制得不錯;如果未達標，則要考慮調整治療方案。其次，還可檢查一下血脂的各個指標，特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇，如超過2.6毫摩爾/升，則要引起患者的重視。
