导语：相信我国很多小孩对海苔的认识都是因为一个广告，那就是波力海苔的广告，你是否还记得那句广告词——海的味道我知道!因为这个广告，让很多人认识到这一种食品。波力海苔不仅口感香脆，营养价值也是非常高的。下面我们一起来了解波力海苔的营养价值，小编顺便为大家推荐波力海苔的各种口味。
波力海苔的营养价值 美好时光就是波力海苔
波力海苔的营养价值
食物功效
海苔指的是紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。还有减肥的作用。
海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。
海苔虽有种种好处，但中医认为紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。
海苔等级的划分
行业内分别海苔质量的时候，一般分为特、A、B、C、D(特金银蓝绿)5个等级。
特等为最优等级，无论是颜色还是口感都是最棒的;一般用于出口外销和国内高端料理店使用。价格自然是相当高的。国内基本很少销售，在国内比较常见的几种做寿司的海苔中，一般C和D的常见。
在国内市场上分辨常见等级时候一般通过包装识别。同一系列的海苔在包装的颜色上会有差别;标准海苔企业不同的颜色金银蓝绿包装对应了不同的等级ABCD等级。推荐在购买的时候仔细咨询。推荐正规厂家的商品。
说明：樱松竹梅4个等级分别对应了国内的ABCD，为日本紫菜协会对海苔等级的定义，是日本上对海苔等级定义最严格、最严谨的分类级别;为日式寿司海苔通用标准。国内最高海苔等级划分标准主要参照紫菜协会标准，为国内最详细、最严格海苔分级标准。
波力海苔系列食品
食物功效
波力海苔12切3枚9束6.7g(原味)
波力海苔12切4枚12束12g(原味)
波力海苔12切3枚9束6.7g(辣味)
波力海苔12切4枚16束16g(辣味)
波力海苔12切4枚16束16g(原味)
波力海苔12切3枚15束11.2g(原味)
波力海苔12切4枚30束30g (原味)
波力海苔12切3枚33束24.7g(原味)
波力海苔12切3枚15束11.2g(辣味)
波力海苔12切4枚30束30g(辣味)
波力海苔12切4枚36束36g(原味)
波力海苔12切3枚50束37.5g(原味)
食物功效推荐：
孕妇可以吃草莓吗 吃草莓的好处
绿壳鸡蛋的营养价值 对孕妇儿童老人均有极好功效
土豆的营养价值及功效 土豆发芽这样吃不会中毒
菠萝的营养价值及禁忌症 菠萝和这些食物吃会引起不适
鹅珍的营养价值及功效 鹅珍清洗技巧和营养食谱
板栗红烧肉的营养价值 制作好吃营养的板栗红烧肉方法
花生怎么吃营养价值高 花生和这东西一起吃营养加倍
芋头的营养价值及功效 芋头这样去皮一点都不麻烦
金针菇的营养价值孕妇 准妈妈吃金针菇需适量
板栗的营养价值和功效 板栗食用注意事项与搭配禁忌
