導語：紫菜之所以叫紫菜，是因為它是紫色的，相信買過紫菜的朋友都知道。但是，很多人表示，紫菜買回家煮後，並不是紫色，而是變成了綠色，對此，不少人覺得買到假的紫菜。但事實上，幹紫菜是紫色的燉湯後變綠色是假的嗎？到底紫菜煮後變綠是不是買到假的了？一起來了解。
幹紫菜是紫色的燉湯後變綠色是假的嗎
紫菜
不是，是正常現象。幹紫菜在燉湯煮出來之後，會變成綠色的，這是因為紫菜中含有一種叫“藻紅素”的特殊色素蛋白，遇熱分解褪去了原本的紫色，所以燉湯後變成了綠色。
除了藻紅素，紫菜中還含有葉綠素、胡蘿蔔素和葉黃素等色素。在它們中間，葉綠素的含量最高。當藻紅素褪去，葉綠素就取代了藻紅素的位置，從而將葉片“變成”綠色，所以紫菜煮出來會變綠。它與蔬菜中的葉綠素是一樣的，沒有毒性。
幹紫菜怎麼挑得出好的？
①一般好的紫菜呈深褐色或紫褐色，有自然光澤。幹紫菜有彈性，不易折斷。捏，聞，買感覺蓬鬆、有彈性、無異味的海藻。
②好的紫菜不掉色。如果你發現泡頭髮的時候水的顏色變得更深紫色，那你可能真的遇到了一個不擇手段的商人。您購買的紫菜可能是用其他海藻染色的。
③泡發時水温要高。用冷水浸泡過的海藻大部分沒有嚼勁。
吃紫菜有什麼好處？
紫菜
1、可為人體提供豐富的碘，碘是甲狀腺素的重要原料。吃紫菜補充碘，在促進甲狀腺素合成、調節人體新陳代謝方面有明顯的好處。
2、吃紫菜可以為身體補充豐富的膳食纖維，膳食纖維對調節腸道微生態有非常明顯的作用。吃紫菜補充膳食纖維，可以使腸道微生態更加穩定，對預防便祕有很強的好處。
3、可為身體提供粘蛋白。粘蛋白對提高免疫物質的產生有非常明顯的作用，有提高免疫力的好處。
紫菜有哪些食用禁忌？ 應該注意哪些事項？
紫菜湯
脾胃虛寒者少吃：紫菜是一種性質寒涼的海產品，脾胃虛寒者過多食用紫菜會加重脾胃內的寒性，容易引起腹痛或腹瀉等消化不良的症狀。
體質虛弱者少吃：雖然紫菜富含鎂、維生素、膳食纖維、核糖核酸、膽鹼和甘露醇等補益成分，能健腦、明目、防癌、排毒和利尿等，但是是一種性質寒涼的食物，體質虛弱者過多食用會引起消化不良的症狀。
不過量食用：雖然紫菜是一種高營養和保健價值的海產品，但是性質寒涼，一次性過量食用很可能會引起腹痛或腹瀉等不適。
忌食水發後呈藍紫色的紫菜：水發後呈藍紫色的紫菜中含有有毒物質環狀多肽，且這種有毒物質不能被高温分解破壞，人體進食水發後呈藍紫色的紫菜會危害健康。
不搭配柿子或茶一起吃：紫菜中含有大量的鈣質，柿子和茶中含有鞣酸物質。用紫菜搭配柿子或茶一起吃，會發生反應生成無法被人體消化和吸收的沉澱，不僅不利於人體對鈣質的吸收，還可能引起結石疾病。
