关于食谱的知识

导语：在市场上或超市里，香椿和鹅蛋都是常见的食材。但你有想过两者搭配在一起会给你怎样一种味蕾上享受吗?香椿炒鹅蛋看似简单，但是要想做的好吃也需要技巧。那么，香椿炒鹅蛋怎么做比较好吃呢?今天，本站就给您推荐2种简单...

滋阴润肺是秋季养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所...

当一个女人老了，脸上的皱纹越来越多，所以要及时避开皱纹。但并不是每个女人都有保养的条件，其实可以利用饮食来达到除皱的效果，那么女性怎样才能吃得更好呢？接下来，跟进并查看它。皱纹食谱1：水煮鱼材料：1鲜鱼、盐、料酒、粉、...

导语：自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，夏季迎来相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。那么夏季养生食疗...

导语：立秋之后会迎来处暑节气，处暑时节饮食养生要注意：防止燥邪、滋阴防燥、少辛增酸。处暑时节，仍有湿邪，且有早秋凉燥之气，所以一方面要照顾恶湿的脾胃，另方面又要收敛肺气以应秋令。那么处暑吃什么好?本站为您介绍胡萝卜...

导语：地瓜又称红薯、番薯，是一种可食用的薯类。在我们的生活中，相信不少朋友都十分喜欢吃地瓜。然而，地瓜做法颇多，可以做成地瓜汤、地瓜羹、地瓜干等等，而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小米粥看似简单，但是其营养价值也是...

导语："冬至"日，按家里习俗习惯，是要"大补"的，羊肉、狗肉高脂肪、高蛋白进补身子，而像日常普通鸡、鸭、鹅也可以大吃一顿。各位你今日冬至吃肉了吗?冬至进补得好来年才能有个好身体啊。那么冬至吃什么进补?冬至养生进补食谱...

导语：小雪节气，天气由冷变得寒，此时要注意养护阳气，还要避寒就温，做好各种保暖工作。另外，由于小雪节气比较干燥，人体很容易缺乏水分，因此要注意多喝水，这样既可以保证机体的生理需求，还有利于排毒，防止血液过于黏稠。除了保暖多...

秋季养生食谱推荐秋季养生吃什么好秋季，指中国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生必须遵循保养收敛的原则，其中饮食当以润燥益气为主，以健脾、...

导语：小雪节气正式进入冬季，冬天将肾补好了，肾中精气藏的足够了，就能确保下一年身体的健康。那么小雪节气吃什么补肾?建议多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。天天能够适当吃些，贵在坚持。此外，还能够多吃...

导语：2016年夏至于6月21日迎来，夏至是一年炎热高温的季节，夏至养生适合吃些生津止渴、清热解暑的食物，为了解暑不少人大量食入冷饮、冰棍、冷菜等食物，这天反而伤害了阳气，使得体内寒气增加容易生病感冒。夏至宜吃些清淡、...

导语：鸭蛋煮红糖水是很多女性朋友常食的一道饮品，相较于鸭蛋煮红糖，可能更多的朋友还是比较喜欢吃鸡蛋煮红糖。其实鸭蛋的营养价值及功效并不比鸡蛋差。今天，本站小编就为您分析鸭蛋煮红糖营养价值;鸭蛋煮红糖营养价值，并...

导语：三九天寒气逼人，一年之中最冷的时期快要到来了，你做好准备了吗?百姓常言道三九补一冬，来年无病痛。三九天人体凉燥滋生，该吃点滋补的东西润润燥，其次，三九也应该适当吃些温补的东西，驱赶寒气抵御疾病。特别是增加主食和...

导语：海参是非常有营养的海产品之一，其有海人参的美誉。食用它可增强免疫力、美容养颜。而鸡肉是我们生活中再常见不过的一种肉类了，大家对它的营养价值及滋补功效都有所了解。而当这两种食材一同烹饪成海参炖鸡时，其营养...

导语：进入秋季后，天气由热转凉，空气干燥，人体产生了由干燥引起的一系列生理变化。中医认为秋季是滋补润肺的好季节，而汤品是我们日常最常见进补方法，它不仅不上火，而且还可有效滋补身体。因此，秋季不妨多喝些养生汤。那么，秋季...

导语：莴笋是一种一年生或两年生的草本植物，莴笋叶就是莴笋的叶子。莴笋叶味甜、微带苦，性凉，对肠胃的作用最大，适量食用还可预防多种疾病。莴笋叶食用方法多种多样，不论炒、煮、蒸都非常好吃。而蒸莴笋叶是众多吃法中最不易...

肠胃不好是现代上班族白领的通病，肠胃不好怎么调理呢?生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃?吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能...

导语：大雪节气是比价适合进补的好时机，冬天食欲通常很好，食欲大增就该多吃点。这样既能御寒又能防御疾病。大雪适合吃山药、萝卜、羊肉、鸭肉等食物。那么具体大雪吃什么菜?下边教你烹饪一些美食吧。大雪节气冬令食谱推...

导语：竹荪是生活中常吃的一种蔬菜，而鸡肉也是我们常见的一种肉类。当它们二者结合在一起，变成竹荪老鸡汤时，其味道不仅鲜美可口，营养价值也得到了中和。竹荪老鸡汤是很多人都会食用的一道汤品，其做法也有所不同。接下来，本站...

导语：玉米是全世界总产量最高的粮食作物，也是很健康美味的食物之一。其营养多多，是老少皆宜的食用佳品。玉米的做法非常多，可煮汤，凉拌，炒食，蒸食，烤食……而用玉米煮稀饭是做常见不过的做法之一了。大家都应该吃...

导语：中医认为秋天气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物等。今天，本站小编就为家长朋友们推荐6款...

导语：生活中，很多朋友都很喜欢吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不仅营养丰富，而且还有很好的滋补功效。大家都知道小米粥养胃，但是小米粥的做法花样众多，那么小米粥怎么做最养胃呢?下边，本站小编就教您养胃小米粥的...

在这个主要看气质的时代，你觉得最主要的是看什么呢?气质、颜值、还是身材?都说胖子是潜力股，可是一胖也毁所有啊!我知道你不是胖，你是肿!赶紧来消消肿。大象腿，水桶腰，麒麟臂再也不见!美容篇红酒炖雪梨食材：2个雪梨、300ml...

导语：众所周知，乌龟有很高的药用价值。生活中，一些需要补身体朋友常常会喝乌龟汤。而乌龟用来炖汤，不仅温和滋补，口味清淡，且营养价值高，还能有效预防一些疾病。那么，你知道乌龟炖汤营养价值都有哪些吗?乌龟炖汤怎么做好喝呢?...

导语：海带和薏米都是我们在平日中常见的食物之一，海带性味咸、寒，有清热化痰、防治高血压、动脉硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利湿、清热排脓、疗痹通络。若是两者相配制成海带炖薏米，则功效加倍。接下来，本站...